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LINE@で何の質問にもお答えします(^^)

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

さとう式に出会わなかったら・・

ichigoichierikosuzuki　2021年02月18日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日イベントに出ていた生徒さんがね

さとう式って本当不思議で

さとう式をやっているスタッフがいるだけで

そこの空間にいる人達の身体が自然と緩んじゃう。

あぁ、頑張んなくっていいんだ。って

身体が先に感じて緊張もなくなる。

身体って正直ですよね〜

さとう式に出会っていなかったら

大好きな仲間に出会えていなかった

ずっと自分を苦しめていた

ずっと身体が悲鳴あげてるままだった

自分が変わりたいって、思ってるままだった

自分のやりたい事が願望のままでいた

・・・

仕事で忙しいから、家事育児で忙しいから

お金がないから、時間がないから、

それって言い訳だよね。

自分に言い聞かせてるだけだよね。

勘違いなんだよね。

そう気付かせてくれたのもさとう式。

「人生一度きり」

なんてありきたりな言葉だけど

私は明日死んでも後悔しない

だって毎日全速力でやりたい事やってるから☺️

って

Instagramに投稿してくれていて

とっても

感動〜（涙）

私も

さとう式に出会わなかったら

今の人生は、ないなー

って思う。

さとう式に出会ったから

こんな毎日を過ごせてる。

ありがとう

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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【苺いち笑】

たくさんのご縁♡

ichigoichierikosuzuki　2021年02月18日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は、ありがとうございました〜

何人来てくれたんだろう・・

数えてくれてた人いますかー??（笑）

たくさんの

素敵な

ご縁が繋がったんじゃないかなー

と思います♪

みーんな

素敵だった〜

みーんな

楽しそうだった〜

可愛過ぎて

すぐ売れちゃったしね〜

参加された皆さんの

優しさがいっぱい溢れてました〜

ありがとうございました♪

書きたいこと、伝えたいこともいっぱいだし

個人的に言いたいこともいっぱいなんだけど

後ほど〜（笑）

行ってきまーす

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

明日、待ってる♪

ichigoichierikosuzuki　2021年02月16日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今朝、泣きながら起きた・・

夢の中で

結婚している時にタイムスリップしてしまっていて

「もーやめてー!!!!」

「私だって、家賃の安いところなら生活できるー!!!!」

って

言ったか言わないかわかんないけど

なんか叫びながら

目が覚めて

今

すごい幸せだなー

って

大切な人にLINEをした。

あの当時の私からは想像できない生活を今、送っている。

誰もが

取り返しのつかない過ちの

ひとつやふたつくらい

あると思う

誰にも言えないこととか

あると思う

でも

こんな私でさえも

今

幸せなんだから

みんな

幸せになれると思う♪

さーて、さて

今からゴムチューブケア講座♪

そして

明日は

待ちに待った

誰でも幸せになれるし

もっと、もっと、幸せになれるよ♪

きっと

あなたにとって

素敵な出会いが

待ってるよー♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

現実をコントロールする方法

ichigoichierikosuzuki　2021年02月15日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

アタマが考えるより

カラダの方が先に動いてるって知ってる??

脳が指令して

カラダを動かしているんじゃなくって

カラダが先に動いていて

脳が、カラダに指令したって0.5秒後に勘違いしてる

って

知ってる??

カラダが先に動いているってことは

現状が先に起きているってこと

起こる現実を

アタマで考えても

良い方にも悪い方にもコントロールできない

って

私は、思う。

誰だったかなー

リベット博士だったかなー・・w

カラダが動いた0.5秒後に

脳が認識するって言ってたの・・

だからね

アタマとカラダがちゃんと繋がっているアスリートがフライングしちゃうって話も聞いた。

アタマで処理する前に、カラダが感じちゃうから

カラダが反応しちゃうから

あなたの前で起こっている現実っていうのは

あなたが

こうしよう

あの人が

こうしよう

と考えたくらいで変えられる問題じゃない

でも

悪いより

良い方がいいじゃんね〜

でも

あなたのアタマではコントロールできない

あの人のアタマでもコントロールできない

あっ

私のアタマでももちろんコントロールできないw

いつも言ってるけど

この世の中は

フラクタル

相似形

原理原則は一緒

こうしよう

と思って

そうなってるんじゃなくって

現実が先に起きてる

ゴール設定ワークでも

ファシアリーディングでも

飲んでる時でもw

いつも言ってるけど

アタマとカラダを繋げたら

カラダが先に動いていることが

わかると思う

そして

0.5秒後に脳が認識しているのも

わかると思う

でも

このブログを読みながらも

使っているのは

アタマだからね〜w

私は

この原則を知ってから

とっても楽になりました。

アタマって

条件で正解に導くでしょう

でも

カラダって正直で

例えば

外見もタイプ

優しい

オシャレ

お金持ち

とかの、自分のタイプの男性が

あなたと付き合いたい

って言ってくるとするじゃん

アタマで考えている人は

付き合うよね

でも

カラダで感じる人は

全ての条件が揃ってるのに

なんか

違うんだよねー

なんか

付き合えないんだよねー

みたいな・・

わかるかなー

わからないかもー

アタマの人は・・

現実が先に起きていて

アタマが処理している、解釈している

っていう原理原則がわかると

どんなことが起きても

過去にどんなことがあったとしても

あー

そういうことね

って

わかる

あなたが私と出会ったからね

私があなたを幸せにするぞ

って、私の脳は勘違いしてるけど

私のカラダが

あなたを幸せにしているだけ

うーん・・

いつもながら

うまく表現できないわ♡w

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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今日も最後まで読んで下さって

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鈴木絵理子

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【苺いち笑】

思い通りの人生を送るには・・

ichigoichierikosuzuki　2021年02月14日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

小さい彼とデート♡

カフェムシカに行って

大衆割烹　すずき　に行ってきた♡

二人で行くなんて

初めてかも〜

小二の次男と私の会話が面白くって

すずきのご主人が

「この子、小学生じゃないみたいだねー」

って言ってたw

私も、次男に対して

子供だからって接してないしね〜

いつも対等♪

あっ目上の人や偉い人に対しても、一緒だった・・w

次男は

学校に全然行ってないから

掛け算九九が言えなくて

でも

掛け算の文章問題は解ける

割り算もできる

式が

6 × 9 になる文章問題を

普通だったら

ろっくごしゅうし

って言って答えを出すのに

次男はどうやってやってるか聞いたら

6 × 10 が 60 だから、そこから 6 を引く

って言ってた。

へー

そっちかー

6たす6たす6たす6たす6たす6たす6たす6たす6

ってやってるのかと思ってたー

感心したけど

やっぱりその時間無駄だから、九九を覚えた方が早いよねw

カードが40枚あります。

友達に16枚あげました。残りは何枚でしょう。

っていう問題を

「なんでこいつ、20枚あげないんだよ」

って言う。

うん、ママもそう思うw

文章問題を読んで

「なんでここに答えが全部書いてあるのに、いちいち答えを書かないといけないの」

って言う。

うん

だって

学校ってそういうところだから・・

答えがわかっている問題を

問題として出す

それを

延々とやり続けるから

人生においての問題

悩みとかも

答えがわかっているのに

悩む

っていう

くせがついてるんだと思う。

普通、一般的、常識的な考え方だったら

人生においての問題が解けるように

お勉強という形で

練習していく

って考え方だと思うんだけど、ね

算数の文章問題と一緒でね

なにに悩んでいるかわかるなら

なにが問題がわかるなら

答えは、もう、すでに、ある。

問題があるってことは

答えがあるってこと

答えのない問題なんてないと思う。

悩みや問題

やりたいことや

叶えたい夢

本当に解決したい

本当にやりたい

本当に叶えたい

って思っているのなら

絶対にできる

ひとりでできなかったら

答えを持っている

知っている

叶えている人のところに行けば良い

なぜ

私のところに来る人が

みんな良くなっていくのか・・

私がすごいチカラを持っているから

ではなくてw

(もうこのくだり何回め・・)

あなたが

悩んでいること

やりたいこと、叶えたい夢

を

しまい込んで

どこになにがあるかわからない状態になっているから

私が

ひとつひとつ出して

これは??

あれは??

それは??

って

聞いてるだけ♪

あなたがひとりで考えたり

周りの人と考えても考えても、悩みが解決しないのは

やりたいことができないのは、夢が叶えられないのは

アタマを使って考えているから

なんで私と一緒だと

うまく行き始めるのか

それは

カラダとアタマを繋げるから

あなたの経験とか知識とか得意なこととか苦手なこととか

あなたが今までやってきたことが全て無駄じゃなくなるから

だと思うな〜♪

人生は、全て、あなたの思い通りなの

えっ

思い通りじゃないし

って思うかもだけどね

アタマとカラダが繋がると

これが

思い通りかー!!

っていうカラクリがわかるんだよ〜

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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【苺いち笑】

毎日幸せでいられる方法

ichigoichierikosuzuki　2021年02月13日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

私は

毎朝、セルフケアをしてからお仕事をする

職人さんとか

道具とか磨くでしょ〜

料理人さんとか

包丁磨くでしょ〜

お客様迎える時

お掃除するでしょ〜

の感覚で

セルフケアをしています。

誰かに会う時、好きな人に会う時も、もちろん、する♪

カラダを整えることは

カラダが軽くなるとか

体調が良くなるとか

見た目が良くなるとか、機能が良くなるとか

そういうことはもちろん大事だけど

カラダを整えることで

カラダが

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

って感じて

あ〜

幸せ〜

って感情になるから

私のところに来てくれるお客様とか生徒さんとか好きな人とか

私が

冷たい

居心地悪い

固い

ガッチガチ

より

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

ニコニコ

の方が絶対良いよね〜

作り笑いとか

愛想笑いとかじゃなくってね

ニコニコって

ココロからでるもの

あなたが今日の一番のあなたであれば良いと思う♪

毎日、毎日

今日の一番のあなたを積み重ねていく・・

自分が整ってない時ってね

美味しいものを食べても、美しいものを見ても、素敵な人がいても

ぜーんぜん感じられないの

美味しいものを美味しいと感じられることが幸せ

美しいものを美しいと感じられることが幸せ

素敵な人を素敵だと感じられることが幸せ

幸せを感じる感覚が磨かれていくと

ほんの小さな嬉しいことでも

とーっても幸せになれるんだよ〜♪

小さな嬉しいことが

毎日毎日積み重なっていくから

毎日が幸せでいられるんだよ〜♪

カラダは

あなたの人生を幸せにする

一番大切なものだと思う♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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【苺いち笑】

声だけの初体験♡

ichigoichierikosuzuki　2021年02月11日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は

clubhouseっていう

新しいSNS

音声だけのSNS

初体験〜

私が一番苦手なやつ・・

喋ること〜w

紹介してもらった人しか入れないんだけど

りほちゃんが紹介してくれて

英語だから、全く、わからないw

りほちゃんありがと♪

「えりちゃん、どんどん入って」って

さとう先生ありがとございました〜♪

題名が

瞑想のための呼吸

よく

社長さんとか

スポーツ選手とか

世の中のうまくいってる人

すごい人っていうのは

毎朝、瞑想する

瞑想するといいよ

ってよく聞くけど

私、瞑想って2分も持たない・・

寝ちゃう・・

さとう先生も同じこと言ってて

嬉しかったー（笑）

でもね

さとう先生がね

瞑想って

マルチタスクじゃなくって

シングルタスクで

集中すること

ゾーンに入ること

だから

結果出してるってことは

瞑想状態であるってことだよ

って言ってくれたのが嬉しかったな〜

さとう先生、ありがとございます♪

私が

毎日やってる

セルフケアが瞑想と一緒だと思う

カラダの感覚を感じて

ただ、ただ

ケアをする

包丁を研ぐように

ただ、ただ、自分のカラダを研ぎ澄ませる

セルフケアマスターになってから

毎日1時間

やってる〜♪

お掃除でもいいし

お料理でもいい

お仕事でもいいと思う。

好きなことでイイと思う。

セルフケアなら

なお良いと思う。

だって

自分そのものを研ぎ澄ますからね♪

さとう先生がね

「嫌いな奴でも、嫌いじゃなくなる」

って言ってたの。

うちの生徒さんも

旦那さんにいつもイライラしてて

今までは、イライラ、イライラしてたんだけど

セルフケアをするようになって

イラッ

とはするけど

イライラを持ち越さない

って言ってた♪

嬉しい〜

決算の時なんて、毎年、毎年、イライライライラしてたけど

今は、全然しないって〜

嬉しい〜♪

イラつく、ムカつく、悲しい、辛い、寂しい、苦しい、不満、不安・・

生きてる限り

そういう感情になるもの

私だって、なる時は、なる

イラつかないようにしよう

ムカつかないようにしよう

悲しくない、辛くない、寂しくない、苦しくない、不満も不安もない、幸せです

って

絶対無理だよね〜

この前も書いたけど

幸せって何だっけ

幸せって

温かい

とか

心地良い

とか

柔らかい

とか

ふわふわ

とか

そういう

すっごく気持ちのいいものだと、私は思う。

幸せって

感情じゃなくって

感覚

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

って感じて

あ〜

幸せ〜

って感情になるんだと思う♪

昨日、さとう先生に

「えりちゃん、相変わらず、みんなの人生変えてるの??」って質問されて

面白かったなーw

私のところに来ると

仕事を辞めるか

誰かと別れるか・・

私が

やめなさい、別れなさい

なんて

全く言ってないんだよ（笑）

えっ　　それやってて、楽しかったら続けてください♪

えっ　　それやってて、気持ちよかったら続けてください♪

とかは言うかな〜

私は

イラつく、ムカつく、悲しい、辛い、寂しい、苦しい、不満、不安

な事

続けたいなんて絶対思わない

その場から離れる

離れて

セルフケアして

感情に振り回されないように自分を整える

整えて

行動する(したい)

まずは

これからやったらイイと思う♪

さとう先生が嫌いな奴でも嫌いじゃなくなる、とか

生徒さんが、旦那さんにイライラしなくなる

苦手なことが苦手じゃなくなる

その、カラクリがわかるよ〜

今日のセルフケアマスター養成講座でもやったよ〜

あ

明日も

セルフケアマスター養成講座だー♪

みんなが

自分が本当にやりたい人生を生きるようになっていくのが

楽しみすぎる♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

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【苺いち笑】

同じ人とは思えない

ichigoichierikosuzuki　2021年02月10日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

出かける時に

毎回玄関で自分の姿をチェックするんだけどね・・

あれあれ

脚、細くなってる気がするーっ

毎日見てるから

わかる

左は、このマンションに引っ越してきてすぐくらいだから

4年前

右は、この前の夏くらい

そして

昨日♪

4年前は、骨盤もすごーく開いてたし

Ｏ脚だし、中学生みたいな脚してるー

この前の夏は、ムチムチしてるけど

良い女の脚になったなーと(自分でw)

脚がキレイな女性がモテるワケ

昨日の脚は、細いし真っ直ぐだし長くなってる♪

ゴムチューブケアって

5秒くらい

ビヨンビヨンしただけで

こんな感じになる♪

ホント

びっくり〜

体重は変わってないのにな〜

ゴムチューブケアは

とっても簡単に

屈筋理論をカラダに落とし込めるケアだと思う〜

屈筋理論って

さとう式で一番理解し難い理論

理解できなくっても

ゴムチューブが教えてくれるよ〜♪

アタマで考えなくて

カラダで感じられる♡

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

なにこれ、楽しい〜♪

ichigoichierikosuzuki　2021年02月9日　

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

ゴムチューブケア

すごいのー!!!!!

見て〜

パンツが

ゆるゆるになっちゃって

しわしわになってるの

わかるかな〜

ゴムチューブケアは

カラダの構造とか

筋肉とか

全然わからなくてもできる♪

今までの誤ったカラダの使い方が矯正されて

無理のないカラダの使い方が身に付く♪

スポーツとか

トレーニングにも併用できるし

機能訓練とか、リハビリにも良い〜♪

負荷も調整できるから

小さい子からお年寄りまで、安全にできる♪

私の

毎朝1時間のセルフケアに

ゴムチューブ使いながらやったらね

すっごいの!!!

筋肉の連動がわかるの〜

セルフケアも

手技も

どんどん自己流になってく・・

さとう式って、筋肉をゆるめる8つの条件さえやっていれば間違いがないんだけどね

ゴムチューブを使うと

正しいセルフケアってコレか☆

繋がる施術ってコレか☆

ってわかって

セルフケアと技術が

もっともっと効果的にできるようになるから

すっごく楽しいよ〜♪

ゴムチューブケア講座

2時間　　15,000円

筋肉が硬く縮むことによって

関節の間の隙間が狭くなって

関節が痛くなります。

硬く縮んだものを、無理矢理引っ張るから痛いだけ

原因がわかれば

しなければ

起きない

筋肉をゆるめて

関節の間の隙間が広くなれば

痛みはなくなるし

真っ直ぐになるし

カラダは使いやすくなる♪

杖をついている人とか

歩くのが大変な人とか

走り方がおかしい子とか

運動神経が悪い子とか

施術がうまくなりたい人とか

スタイル良くなりたい人とか

私みたいに、ただ、ただ、セルフケアが好きな人とか

誰でもだね〜

セルフケアより簡単だよ〜

一緒にやろー

ゴムチューブケア♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

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