静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月15日 

筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座

 

優しく触れて、揺らすだけで全身の筋肉が

緩むテクニックです。

筋肉にダメージを与えることなく、

痛みやこりの改善ができます。

 

 

筋肉を緩める8つの条件を学び

筋肉を緩めるテクニックを学びます。

 

 

⚫︎ご家族や大切な方へ施術したい方

⚫︎肩凝り、腰痛のひどい方

⚫︎鍼灸師、整体師さんなどで、サロンメニューに

導入したい方

 

 

筋ゆる(MRT)基礎講座

お申し込みはこちらです

☺︎鈴木絵理子の全ての講座☺︎

 

 

◾受講料

15000円 (公式テキスト・ディプロマ代含)

■お問い合わせ

問い合わせ

0545-50-9149

 

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

美容師さん公認セルフケア♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月15日 

おはようございます☺︎

 

さとう式リンパケアサロン

【苺いち笑】では

講座はもちろん

施術をされるお客様に

今からでも出来る、毎日出来る

誰にでも出来る簡単なセルフケア

をお伝えしています♪

 

こちらは先日来てくださった

美容師さんの感想です♪

 

 

また、子供の頭皮が硬かったけど

ぐにゃぐにゃになってびっくりでした

後、私の鼻どおりもスーッと楽になり

通りもよくなりびっくりでした☺︎

又、セルフケアをして、少しずつ子供の頭皮が

やわらかくなる様にやっていきたいと思います

 

ありがとうございます♪

嬉しいです♡

 

 

さとう式リンパケアの頭皮ケア

私の様な

髪の毛、頭皮の専門家ではなくても

さとう式リンパケアでは

頭皮の筋肉もゆるゆるにできます♪

頭が軽くなって、とっても気持ちイイですよ〜♪

 

頭皮を触ってみてください

どうですか?

硬くなっていませんか?

頭皮が硬い原因としては

 

* 運動不足
* 長時間の同じ姿勢
* 眼睛疲労
* 食生活の乱れ
* ストレス

などなど

 

そして、頭皮が硬くなると…

* 抜け毛
* 肩こり、首こり
* 頭痛
* 顔のたるみ

などの身体の不調の原因にも…

 

そして、寒いこの時期は特に

鼻詰まりで、皆さんお困りの様です

鼻詰まりに効果的なセルフケアは

簡単で、どこでも出来るので

皆さん、とっても喜んでくれます♪

 

何でもご相談下さい♪

あなたに合ったセルフケアを

お伝えします♪

 

 

さとう式リンパケアでは

全身の筋肉を緩める事で

リンパ間質液の流れる環境を整えます

その場しのぎではなく

流れる環境を整えるので

 

施術を受けた後

セルフケアを続けていただくことで

どんどん、どんどん

流れる環境に整っていきます♪

 

老廃物、疲労物質など

いらないものを流し

栄養、酸素など

良いものを細胞ひとつひとつに行き渡らせる

 

流れていれば

悪いものが入ってきたとしても

大丈夫♪

 

風邪やインフルエンザの時期です

胃腸障害にも効果的な

あによべ体操

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

家族みんなでやってね♡

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

一緒に連れてきてくださいね♪

時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

 

無料体験会参加者募集♡

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

1/5(金)9(火)10(水)11(木)12(金)

15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)

22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)

29(月)30(火)31(水)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

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絶好調♡

ichigoichierikosuzuki 2017年12月14日 

おはようございます☺︎

 

先日、さとう先生にお会いした時に

「絶好調だね♪」

と、声をかけていただきました

嬉しいっ♡

見ていてくれる誰かがいるだけで

嬉しいです

ありがとうございます♪

 

お仕事はもちろんのこと

プライベートも絶好調!?!?

先週、お仕事の合間に

デートに行ってきました♡

青い空、白い雲、そよぐ風、揺れる橋…(涙)

高所恐怖症の私(>_<)

今まで、スカイウォークに誘われても断り続け

でも、さとう式リンパケアを始めてから

きっと恐怖がなくなっているから

きっと、きっと、大丈夫♪

そんなノリで(笑)

 

さとう式ってやっぱりすごいです!!

この私がスカイウォークを渡れるなんて♪

恐怖を感じなくなるには

屈筋を使う事♪

↓↓↓↓↓

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

緊張しいの私がさとう式を始めてから

全然緊張しなくなったのも

屈筋が使える様になったからです♪

 

デートの相手は…

じゃじゃ〜ん

吊り橋効果で、恋に落ちた二人でした(笑)

ソフトクリーム美味しかったぁ

沼津港でランチ♡

 

苦手なことも

さとう式で楽々克服できて

色んなことが楽しめる毎日♪

 

 

あなたはきっと、今、

家事に、仕事に、子育てに

毎日、毎日、頑張っていると思います

 

私も数年前までは、とっても頑張っていました

頑張って、頑張って、上手くいかなかった

頑張って、頑張って

上手くいく人は一握りでしょうか…

 

頑張るより、工夫する

さとう式では色々なことが

楽々になります♪

 

頑張るシリーズ♡

↓↓↓↓↓

頑張る為に必要な事とは…???

せっかく頑張るなら正しい知識と正しいやり方で♪

繋がってるよ♡

いつまでもトップアスリートで活躍する為には???

 

さとう式リンパケアでは

身体の事はもちろん♪

身体を通じて、色々な事が学べます♪

 

お子さんがいて、

学びたいのに学べない方

リンパケアしてみたいけどできない方

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時間をたっぷりとって

一緒にやりましょう♪

 

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好き♡っていう気持ち

ichigoichierikosuzuki 2017年12月13日 

おはようございます☺︎

 

突然ですが趣味ってありますか???

好きなこと、没頭出来ること

 

私が結婚している時は

毎日、毎日、

子育て、家事、母の闘病生活

旦那さんのお仕事の手伝いで

自分の好きな事がなんなのかさえも

わからない生活でした

心の余裕がなかったようです

 

でも、今は、シングルマザーで

結婚している時よりも忙しいはずなのに

心の余裕が出来たのか

自分の好きな事、本当にしたい事

が、わかるようになってきました♪

 

あなたは、好きなこと、出来ていますか???

 

 

私の好きなことは

読書です♪

最近、読書熱がひどくて

何冊読んだんだろう…

私にとっての読書とは

恋愛です(笑)

 

本屋さんで一目惚れして読む本

好きな人に勧められて読む本

ただ、単純に、好きな人が書いている本

 

一目惚れ、紹介、本命…的な感じでしょうか(笑)

色んな人に惹かれる気持ち

好きな人のことが読めばわかるなんて

幸せっ♡

 

好きな人がどんな言葉を使うのか

好きな人がどんな表現をするのか

好きな人がどんな本を読んでいるのか

 

結婚している時にはあんなに観ていたテレビ

今では一切観ません

恋してご飯も喉を通らない

そんな気持ち???(笑)

 

一人になれる時間

集中できる時間

とっても楽しいです♪

 

【苺いち笑】文庫にある本

読みたい方がいたら

気軽に借りて行ってくださいね〜♪

 

 

周りの方に

「え!?今日学校行かせたの!?!?」

と、言われてしまいましたが

長男の体調、セルフケアのお陰で

昔だったら考えられないくらい

あり得ないくらい、よくなっているんです♪

 

昨日の

さとう先生のブログ「胃腸障害が劇的に良くなる方法」

にも書かれていた

あによべ体操

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

家族みんなでやってね♡

 

 

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この時期…

ichigoichierikosuzuki 2017年12月12日 

おはようございます☺︎

 

 

昨日は長男が、キャンプの疲れなのか

朝から嘔吐下痢…

かわいそうだけど、長男を家に一人残し

私はお仕事へ…

本当は一緒にいたいし看病したいし

病院に連れて行ってあげたい

後ろ髪を引かれながらも

 

長男には水分と

寝ながら出来る

“キラキラグーパー”

セルフケアを伝授し

 

お仕事へ出かけました

 

お仕事から帰って来たら

「リンパケアやったよ」って

まだたまにお腹は痛い様だけど

大丈夫そうなので病院には行かず

 

夜ご飯なんて二杯も食べられました♪

 

さすがさとう式リンパケア♡

 

流れる身体に整うって

回復力が早い♪

 

循環のお話

↓↓↓↓↓

寒いともっと硬くなる〜

 

あなたの身体は

流れる小川ですか???

それとも、ドブ川ですか???

 

さとう式リンパケアでは

身体の腔を広げ

流れる身体に整える為に

筋肉を緩めます

強い風が吹いた時

堅い木なら折れやすいけど

しなやかに曲がる木ほどよく耐え

長生きします♪

 

スポーツを一生懸命やっているお子さん

試合の度に、怪我をしていませんか???

 

屈筋を使う事によって

圧倒的な力を出すことができます

可動域が広がります

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

怪我をしにくく、回復の早い身体に

循環する身体に整っていきます♪

 

昨日、長男が寝ながらやったセルフケアの様に

誰にでも無理なく出来るさとう式です♡

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

 

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整いました♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月11日 

おはようございます☺︎

 

自分の身体を、姿勢を

見たことがありますか???

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】では

自分自身で確認していただく為に

皆様にビフォアフターの写真を

撮らせていただいています

まっすぐ立っている様で

まっすぐ立てていない

足を開かないとバランスがとれない

 

施術後は、どこに力を入れる事なく

まっすぐ立てる様になり

足もまっすぐになっています♪

 

みんな、頑張り過ぎて

力を入れ過ぎているので

身体はどんどん歪んでしまいます

 

自分の身体を、姿勢を

なかなか見た事がないので

ビフォアフターの写真を見ると

皆さん驚かれます♪

 

姿勢が悪い、歪み、バランスが悪い

→色々な不調を招きます

 

身体が整うことで

不調が自然となくなり

楽々に動ける様になります♪

 

楽々に動ける様になると

家事もお仕事も子育ても

何でも楽々に

楽々になると、心にも余裕が生まれますね♪

あっという間に楽々になれる

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

今ならインソールもプレゼントしています

ゆく年くる年キャンペーン♡

 

さとう式リンパケアは

誰にでも簡単に出来るセルフケアです♪

↓↓↓↓↓

やらなきゃそんそん♪

インフルエンザ予防に毎日やってね♡

 

 

休日はゆっくりできたでしょうか???

12月なので、大掃除や忘年会

子供の行事などなど

年末はどうしても慌ただしくなりますね〜

 

さっき、、、気付いてしまったんです!!!!

12月のスケジュールを見ていたら…

クリスマスイブだけが空欄!?!?(笑)

大丈夫!!!!(笑)

イケメン二人が一緒にいてくれるので

寂しくはないんです(涙)

 

いつもながら私事ですが

長男がキャンプ中、次男と映画デート♡

(仮面ライダーなので私は隣で爆睡でしたが…)

長男が帰ってきてから

仲良く餃子作り♡

 

それでは今週も楽々に〜

 

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やらなきゃいけないってなに???

ichigoichierikosuzuki 2017年12月10日 

おはようございます☺︎

 

いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます♪

 

いきなりですが

やらきゃいけない事

ってありますか???

 

やらなきゃいけない!!!

と思うと

できない

やる気でなーい

 

しかも、やらない

なんて私にはできない…

じゃ、ないですか〜???

 

今、まさに、私がその状態です(笑)

その状態から抜け出す為に

集中力カードを使ってみました♪

やっぱりすごーい!!!!

何がすごいって

さっきまで

やらなきゃいけない

と、思っていたことが

 

やりたい事が多過ぎて

今日という日だけで出来るかな

に、変わったんです♪

わかるかな〜???

 

やらなきゃいけない事

じゃなくて

やりたい事が多過ぎる

に、変わったんです♪

 

やらなきゃいけない事なんて

誰が決めたの???

そう、私です(笑)

やらなきゃいけない事なんて

そもそも本当はないのにね〜

 

こうじゃなきゃいけない

じゃなくて

こうしたい♡

ですよね〜

 

なら、集中力高めて

するしかない♡

って事で

今日という1日を大事に

今から

やりたいことやりま〜す♪

 

下弦の月がとっても綺麗な朝です♪

 

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

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長男を探せ!!!!

ichigoichierikosuzuki 2017年12月9日 

おはようございます☺︎

 

昨日は長男の持久走大会でした

なぜか反抗期気味の長男なので

毎日リンパケアしたいのを我慢し続けた私…

それでも朝は

「テーピングして」

と言うので♡

準備完了♪

「ゆっくり走りな〜」

って言ったら

「えっ!!!!」

って言ってましたが(笑)

 

本番

(笑)

さとう式リンパケアを知っている人なら

うちの長男がどれかわかるはず…(笑)

 

結果は、本人は残念だったみたいですが

 

さとう式リンパケア鈴木絵理子的には

長男のサラサラが見れて

とっても嬉しい♪楽しい♪

持久走大会でした♪

大好きだよ♡ありがとう

 

知っているだけでとっても身体が楽々に

身体が楽々だと

身体はもちろん

心にも余裕が生まれます♪

 

スポーツ少年少女のパフォーマンスアップに

魔法のインソール&テーピング講座

ママ綺麗、パパのメタボ腹もスマートに

おじいちゃんおばあちゃんの痛みにも…

 

 

 

12月は色々と忙しい時期…

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○○できると緩む〜♪緩むと○○できる♪

ichigoichierikosuzuki 2017年12月8日 

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鈴木家は母一人子二人なので

 

いつも三人での食事

私がお仕事の時は子供部屋での二人きりの食事

そんな私達家族を、先日、

FC fuji まお君のお母さんが

夜ご飯に招待してくださいましたぁ♪

次男の大好きなとんかつ♡

そして、デザートのケーキまで…

お味噌汁もすごく美味しくて

二杯もいただいちゃいました♪

食後はみんなで遊んで

楽し過ぎ!!笑い過ぎ!!

 

そして、少しだけまお君を緩めていたら…

お母さんが

「やってもらってるのにその顔!?」って…(笑)

自分のお家だと、とってもリラックス♪

筋肉も緩みやすいですね〜♪

リラックスできると緩む

緩むともっとリラックスできる♪

 

どんどん寒くなって

どんどん身体が縮み

姿勢が悪くなり

身体の腔が潰れて来ます

寒いともっと硬くなる〜

腔を潰す(姿勢の悪くなる)原因として他にも

ストレス、悲しみ、疲れ、老化

怒り、緊張、不安、病気、などなど…

どんどん身体に力が入り

どんどん腔が潰れ

姿勢が悪くなります

では、姿勢を良くするには…???

腔を広げるには…???

 

これらの原因を取り除くのはなかなか

難しいですよね…

 

でも、身体を整えることは簡単にできます♪

 

色々な原因で縮んで硬くなった筋肉を

緩めてあげることです♪

 

どこにも力を入れることなく

良い姿勢に整います♪

 

身体が整うと

心も整います

 

姿勢の良い人で

うつ病の人はなかなかいませんよね!?

 

身体が整い、心が整い

毎日を楽しく…♡

 

 

実は昨日、気づいたら夜中の2時…

お風呂の中で

冷たくて

起きました(笑)

10時過ぎからお風呂へ入り

そこから2時までず〜っと

お湯からお水の中にいたので

手がしわっしわ(笑)

 

楽しくお仕事してると時間があっという間に

過ぎてしまいますね♡(笑)

 

皆さんは、大丈夫ですか???

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

ご予約承っております

 

つけるだけで、入れるだけで

身体が楽々になるプレゼント♡

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まだ12月が始まったばかりではありますが

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

私達家族に暖かく接してくれる周りの皆さん

本当にいつも、ありがとうございます♪

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

問い合わせ

 

身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

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【苺いち笑】鈴木絵理子

 

 

 

 

盛り(森)だくさん♡な集中力セミナー

ichigoichierikosuzuki 2017年12月7日 

おはようございます☺︎

 

昨日は名古屋、名城大学新キャンパスへ…

こちらの本の著者

シドニー五輪で話題になった

ミズノの「サメ肌水着」の開発者

NHK ・フジテレビ・TBSなど

数々のメディアにも出演している

集中力プロデューサー

森健次朗先生

さとう式リンパケアの

佐藤青児先生のコラボセミナー♪

さとう式リンパケア

集中力

 

違うことの様でもゴールは同じ♪

 

集中とは???

顕在能力は3%

97%の無限の潜在能力を引き出すには???

 

たくさんのトップアスリートから学んだ

集中力向上の技術を

とってもわかりやすく

今すぐできるワークや

楽しいお話が盛り(森♡)だくさん♪

 

スポーツもお仕事も

家事も子育ても恋愛も…

Let’s  play  our  life  with  smile ♪

 

さとう式リンパケアと集中力

興味のある方はまずはこちらから

無料体験会参加者募集♡

 

そして、久々に会えたさとう先生♡

とっても楽しい1日を

ありがとうございました♪

食べたり飲んだり学んだり

またまたたくさんの縁が繋がり

あっという間の1日でした♪

実は初名古屋の私…

急いで帰らないと子供達がぁ終電がぁ

シングルマザー鈴木絵理子は

周りの人に迷惑をかけ

たくさんの優しさを、いただいています♪

私達を支えてくれて

いつも、ありがとう…

 

 

 

さとう式リンパケアを知らない方が

まだまだたくさん…

こんなに簡単な事で身体が整う事を

楽になることを

伝えていきたいです

 

さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】は

お子様と一緒の講座や施術も承っております

お気軽にご相談ください♪

受けたい方が受けたい時に

無理なく講座が受けられますように

 

 

出張講座・施術もいたします♪

 

PTA・学校・教育機関・スポーツチーム

企業・施設等

ご希望ありましたら出張いたします♪

 

少人数〜団体様向けの

無料講座も承っております♪

無料体験会参加者募集♡

ご興味のある方

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

 

 

12月は色々と忙しい時期…

身体のケアをして

楽々に乗り切りましょう

ご予約承っております

 

ゆく年くる年キャンペーン♡

 

12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)

11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)

18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)

25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)

 

いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪

12月の空き時間あと少しです…

キャンセルの場合もございますので

お問い合わせいただければ

ご希望に添えることがあります♪

まだ12月が始まったばかりではありますが

1月のご予約も承っております♪

お早めにご予約くださいませ♪

 

ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし

硬い私にも出来る!!

セルフケアでゆるゆる楽々開脚講座

 

 

スポーツをやっているお子さんの

パフォーマンスアップや

高齢者の方にも

家族の為に大切な人の為に

魔法のインソール&テーピング講座

 

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

 

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身体の事、気になる事なんでも

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

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