静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。
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筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座
優しく触れて、揺らすだけで全身の筋肉が
緩むテクニックです。
筋肉にダメージを与えることなく、
痛みやこりの改善ができます。
筋肉を緩める８つの条件を学び
筋肉を緩めるテクニックを学びます。
⚫︎ご家族や大切な方へ施術したい方
⚫︎肩凝り、腰痛のひどい方
⚫︎鍼灸師、整体師さんなどで、サロンメニューに
導入したい方
お申し込みはこちらです
◾受講料
15000円 (公式テキスト・ディプロマ代含)
■お問い合わせ
身体の事、気になる事なんでも
お気軽にお問い合わせくださいませ♡
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
さとう式リンパケアサロン
【苺いち笑】では
講座はもちろん
施術をされるお客様に
今からでも出来る、毎日出来る
誰にでも出来る簡単なセルフケア
をお伝えしています♪
こちらは先日来てくださった
美容師さんの感想です♪
また、子供の頭皮が硬かったけど
ぐにゃぐにゃになってびっくりでした
後、私の鼻どおりもスーッと楽になり
通りもよくなりびっくりでした☺︎
又、セルフケアをして、少しずつ子供の頭皮が
やわらかくなる様にやっていきたいと思います
ありがとうございます♪
嬉しいです♡
さとう式リンパケアの頭皮ケア
私の様な
髪の毛、頭皮の専門家ではなくても
さとう式リンパケアでは
頭皮の筋肉もゆるゆるにできます♪
頭が軽くなって、とっても気持ちイイですよ〜♪
頭皮を触ってみてください
どうですか？
硬くなっていませんか？
頭皮が硬い原因としては
* 運動不足
* 長時間の同じ姿勢
* 眼睛疲労
* 食生活の乱れ
* ストレス
などなど
そして、頭皮が硬くなると…
* 抜け毛
* 肩こり、首こり
* 頭痛
* 顔のたるみ
などの身体の不調の原因にも…
そして、寒いこの時期は特に
鼻詰まりで、皆さんお困りの様です
鼻詰まりに効果的なセルフケアは
簡単で、どこでも出来るので
皆さん、とっても喜んでくれます♪
何でもご相談下さい♪
あなたに合ったセルフケアを
お伝えします♪
さとう式リンパケアでは
全身の筋肉を緩める事で
リンパ間質液の流れる環境を整えます
その場しのぎではなく
流れる環境を整えるので
施術を受けた後
セルフケアを続けていただくことで
どんどん、どんどん
流れる環境に整っていきます♪
老廃物、疲労物質など
いらないものを流し
栄養、酸素など
良いものを細胞ひとつひとつに行き渡らせる
流れていれば
悪いものが入ってきたとしても
大丈夫♪
風邪やインフルエンザの時期です
胃腸障害にも効果的な
あによべ体操
↓↓↓↓↓
家族みんなでやってね♡
さとう式リンパケアでは
身体の事はもちろん♪
身体を通じて、色々な事が学べます♪
お子さんがいて、
学びたいのに学べない方
リンパケアしてみたいけどできない方
一緒に連れてきてくださいね♪
時間をたっぷりとって
一緒にやりましょう♪
12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)
25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)
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15(月)16(火)17(水)18(木)19(金)
22(月)23(火)24(水)25(木)26(金)
29(月)30(火)31(水)
いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪
12月の空き時間あと少しです…
キャンセルの場合もございますので
お問い合わせいただければ
ご希望に添えることがあります♪
1月のご予約も承っております♪
お早めにご予約くださいませ♪
ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし
硬い私にも出来る!!
スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
身体の事、気になる事なんでも
お気軽にお問い合わせくださいませ♡
【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
先日、さとう先生にお会いした時に
「絶好調だね♪」
と、声をかけていただきました
嬉しいっ♡
見ていてくれる誰かがいるだけで
嬉しいです
ありがとうございます♪
お仕事はもちろんのこと
プライベートも絶好調!?!?
先週、お仕事の合間に
デートに行ってきました♡
青い空、白い雲、そよぐ風、揺れる橋…（涙）
高所恐怖症の私(>_<)
今まで、スカイウォークに誘われても断り続け
でも、さとう式リンパケアを始めてから
きっと恐怖がなくなっているから
きっと、きっと、大丈夫♪
そんなノリで（笑）
さとう式ってやっぱりすごいです!!
この私がスカイウォークを渡れるなんて♪
恐怖を感じなくなるには
屈筋を使う事♪
↓↓↓↓↓
緊張しいの私がさとう式を始めてから
全然緊張しなくなったのも
屈筋が使える様になったからです♪
デートの相手は…
じゃじゃ〜ん
吊り橋効果で、恋に落ちた二人でした（笑）
ソフトクリーム美味しかったぁ
沼津港でランチ♡
苦手なことも
さとう式で楽々克服できて
色んなことが楽しめる毎日♪
あなたはきっと、今、
家事に、仕事に、子育てに
毎日、毎日、頑張っていると思います
私も数年前までは、とっても頑張っていました
頑張って、頑張って、上手くいかなかった
頑張って、頑張って
上手くいく人は一握りでしょうか…
頑張るより、工夫する
さとう式では色々なことが
楽々になります♪
頑張るシリーズ♡
↓↓↓↓↓
さとう式リンパケアでは
身体の事はもちろん♪
身体を通じて、色々な事が学べます♪
お子さんがいて、
学びたいのに学べない方
リンパケアしてみたいけどできない方
一緒に連れてきてくださいね♪
時間をたっぷりとって
一緒にやりましょう♪
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【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
突然ですが趣味ってありますか???
好きなこと、没頭出来ること
私が結婚している時は
毎日、毎日、
子育て、家事、母の闘病生活
旦那さんのお仕事の手伝いで
自分の好きな事がなんなのかさえも
わからない生活でした
心の余裕がなかったようです
でも、今は、シングルマザーで
結婚している時よりも忙しいはずなのに
心の余裕が出来たのか
自分の好きな事、本当にしたい事
が、わかるようになってきました♪
あなたは、好きなこと、出来ていますか???
私の好きなことは
読書です♪
最近、読書熱がひどくて
何冊読んだんだろう…
私にとっての読書とは
恋愛です（笑）
本屋さんで一目惚れして読む本
好きな人に勧められて読む本
ただ、単純に、好きな人が書いている本
一目惚れ、紹介、本命…的な感じでしょうか（笑）
色んな人に惹かれる気持ち
好きな人のことが読めばわかるなんて
幸せっ♡
好きな人がどんな言葉を使うのか
好きな人がどんな表現をするのか
好きな人がどんな本を読んでいるのか
結婚している時にはあんなに観ていたテレビ
今では一切観ません
恋してご飯も喉を通らない
そんな気持ち？？？（笑）
一人になれる時間
集中できる時間
とっても楽しいです♪
【苺いち笑】文庫にある本
読みたい方がいたら
気軽に借りて行ってくださいね〜♪
周りの方に
「え!?今日学校行かせたの!?!?」
と、言われてしまいましたが
長男の体調、セルフケアのお陰で
昔だったら考えられないくらい
あり得ないくらい、よくなっているんです♪
昨日の
にも書かれていた
あによべ体操
↓↓↓↓↓
家族みんなでやってね♡
さとう式リンパケアでは
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【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
昨日は長男が、キャンプの疲れなのか
朝から嘔吐下痢…
かわいそうだけど、長男を家に一人残し
私はお仕事へ…
本当は一緒にいたいし看病したいし
病院に連れて行ってあげたい
後ろ髪を引かれながらも
長男には水分と
寝ながら出来る
“キラキラグーパー”
セルフケアを伝授し
お仕事へ出かけました
お仕事から帰って来たら
「リンパケアやったよ」って
まだたまにお腹は痛い様だけど
大丈夫そうなので病院には行かず
夜ご飯なんて二杯も食べられました♪
さすがさとう式リンパケア♡
流れる身体に整うって
回復力が早い♪
循環のお話
↓↓↓↓↓
あなたの身体は
流れる小川ですか???
それとも、ドブ川ですか???
さとう式リンパケアでは
身体の腔を広げ
流れる身体に整える為に
筋肉を緩めます
強い風が吹いた時
堅い木なら折れやすいけど
しなやかに曲がる木ほどよく耐え
長生きします♪
スポーツを一生懸命やっているお子さん
試合の度に、怪我をしていませんか???
屈筋を使う事によって
圧倒的な力を出すことができます
可動域が広がります
怪我をしにくく、回復の早い身体に
循環する身体に整っていきます♪
昨日、長男が寝ながらやったセルフケアの様に
誰にでも無理なく出来るさとう式です♡
↓↓↓↓↓
インフルエンザ予防に毎日やってね♡
さとう式リンパケアが気になる方
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【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
自分の身体を、姿勢を
見たことがありますか???
さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】では
自分自身で確認していただく為に
皆様にビフォアフターの写真を
撮らせていただいています
まっすぐ立っている様で
まっすぐ立てていない
足を開かないとバランスがとれない
施術後は、どこに力を入れる事なく
まっすぐ立てる様になり
足もまっすぐになっています♪
みんな、頑張り過ぎて
力を入れ過ぎているので
身体はどんどん歪んでしまいます
自分の身体を、姿勢を
なかなか見た事がないので
ビフォアフターの写真を見ると
皆さん驚かれます♪
姿勢が悪い、歪み、バランスが悪い
→色々な不調を招きます
身体が整うことで
不調が自然となくなり
楽々に動ける様になります♪
楽々に動ける様になると
家事もお仕事も子育ても
何でも楽々に
楽々になると、心にも余裕が生まれますね♪
あっという間に楽々になれる
今ならインソールもプレゼントしています
さとう式リンパケアは
誰にでも簡単に出来るセルフケアです♪
↓↓↓↓↓
インフルエンザ予防に毎日やってね♡
休日はゆっくりできたでしょうか???
12月なので、大掃除や忘年会
子供の行事などなど
年末はどうしても慌ただしくなりますね〜
さっき、、、気付いてしまったんです!!!!
12月のスケジュールを見ていたら…
クリスマスイブだけが空欄!?!?（笑）
大丈夫!!!!（笑）
イケメン二人が一緒にいてくれるので
寂しくはないんです（涙）
いつもながら私事ですが
長男がキャンプ中、次男と映画デート♡
(仮面ライダーなので私は隣で爆睡でしたが…)
長男が帰ってきてから
仲良く餃子作り♡
それでは今週も楽々に〜
さとう式リンパケアが気になる方
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【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
いつもブログを読んでくださって
ありがとうございます♪
いきなりですが
やらきゃいけない事
ってありますか???
やらなきゃいけない!!!
と思うと
できない
やる気でなーい
しかも、やらない
なんて私にはできない…
じゃ、ないですか〜???
今、まさに、私がその状態です（笑）
その状態から抜け出す為に
集中力カードを使ってみました♪
やっぱりすごーい!!!!
何がすごいって
さっきまで
やらなきゃいけない
と、思っていたことが
やりたい事が多過ぎて
今日という日だけで出来るかな
に、変わったんです♪
わかるかな〜???
やらなきゃいけない事
じゃなくて
やりたい事が多過ぎる
に、変わったんです♪
やらなきゃいけない事なんて
誰が決めたの???
…
そう、私です（笑）
やらなきゃいけない事なんて
そもそも本当はないのにね〜
こうじゃなきゃいけない
じゃなくて
こうしたい♡
ですよね〜
なら、集中力高めて
するしかない♡
って事で
今日という１日を大事に
今から
やりたいことやりま〜す♪
下弦の月がとっても綺麗な朝です♪
12月は色々と忙しい時期…
身体のケアをして
楽々に乗り切りましょう
ご予約承っております
12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)
25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)
いつも【苺いち笑】をありがとうございます♪
12月の空き時間あと1日です…
キャンセルの場合もございますので
お問い合わせいただければ
ご希望に添えることがあります♪
1月のご予約も承っております♪
お早めにご予約くださいませ♪
ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし
硬い私にも出来る!!
スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
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【苺いち笑】鈴木絵理子
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昨日は長男の持久走大会でした
なぜか反抗期気味の長男なので
毎日リンパケアしたいのを我慢し続けた私…
それでも朝は
「テーピングして」
と言うので♡
準備完了♪
「ゆっくり走りな〜」
って言ったら
「えっ!!!!」
って言ってましたが（笑）
本番
（笑）
さとう式リンパケアを知っている人なら
うちの長男がどれかわかるはず…（笑）
結果は、本人は残念だったみたいですが
さとう式リンパケア鈴木絵理子的には
長男のサラサラが見れて
とっても嬉しい♪楽しい♪
持久走大会でした♪
大好きだよ♡ありがとう
知っているだけでとっても身体が楽々に
身体が楽々だと
身体はもちろん
心にも余裕が生まれます♪
スポーツ少年少女のパフォーマンスアップに
ママ綺麗、パパのメタボ腹もスマートに
おじいちゃんおばあちゃんの痛みにも…
12月は色々と忙しい時期…
身体のケアをして
楽々に乗り切りましょう
ご予約承っております
12/1 (月)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
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お問い合わせいただければ
ご希望に添えることがあります♪
まだ12月が始まったばかりではありますが
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【苺いち笑】鈴木絵理子
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鈴木家は母一人子二人なので
いつも三人での食事
私がお仕事の時は子供部屋での二人きりの食事
そんな私達家族を、先日、
FC fuji まお君のお母さんが
夜ご飯に招待してくださいましたぁ♪
次男の大好きなとんかつ♡
そして、デザートのケーキまで…
お味噌汁もすごく美味しくて
二杯もいただいちゃいました♪
食後はみんなで遊んで
楽し過ぎ!!笑い過ぎ!!
そして、少しだけまお君を緩めていたら…
お母さんが
「やってもらってるのにその顔!?」って…（笑）
自分のお家だと、とってもリラックス♪
筋肉も緩みやすいですね〜♪
リラックスできると緩む
緩むともっとリラックスできる♪
どんどん寒くなって
どんどん身体が縮み
姿勢が悪くなり
身体の腔が潰れて来ます
腔を潰す(姿勢の悪くなる)原因として他にも
ストレス、悲しみ、疲れ、老化
怒り、緊張、不安、病気、などなど…
どんどん身体に力が入り
どんどん腔が潰れ
姿勢が悪くなります
では、姿勢を良くするには…???
腔を広げるには…???
これらの原因を取り除くのはなかなか
難しいですよね…
でも、身体を整えることは簡単にできます♪
色々な原因で縮んで硬くなった筋肉を
緩めてあげることです♪
どこにも力を入れることなく
良い姿勢に整います♪
身体が整うと
心も整います
姿勢の良い人で
うつ病の人はなかなかいませんよね!?
身体が整い、心が整い
毎日を楽しく…♡
実は昨日、気づいたら夜中の２時…
お風呂の中で
冷たくて
起きました（笑）
10時過ぎからお風呂へ入り
そこから２時までず〜っと
お湯からお水の中にいたので
手がしわっしわ（笑）
楽しくお仕事してると時間があっという間に
過ぎてしまいますね♡（笑）
皆さんは、大丈夫ですか???
12月は色々と忙しい時期…
身体のケアをして
楽々に乗り切りましょう
ご予約承っております
つけるだけで、入れるだけで
身体が楽々になるプレゼント♡
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硬い私にも出来る!!
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パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
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私達家族に暖かく接してくれる周りの皆さん
本当にいつも、ありがとうございます♪
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
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【苺いち笑】鈴木絵理子
おはようございます☺︎
昨日は名古屋、名城大学新キャンパスへ…
こちらの本の著者
シドニー五輪で話題になった
ミズノの「サメ肌水着」の開発者
NHK ・フジテレビ・TBSなど
数々のメディアにも出演している
集中力プロデューサー
さとう式リンパケアの
佐藤青児先生のコラボセミナー♪
さとう式リンパケア
と
集中力
違うことの様でもゴールは同じ♪
集中とは???
顕在能力は3%
97%の無限の潜在能力を引き出すには???
たくさんのトップアスリートから学んだ
集中力向上の技術を
とってもわかりやすく
今すぐできるワークや
楽しいお話が盛り(森♡)だくさん♪
スポーツもお仕事も
家事も子育ても恋愛も…
Let’s play our life with smile ♪
さとう式リンパケアと集中力
興味のある方はまずはこちらから
そして、久々に会えたさとう先生♡
とっても楽しい１日を
ありがとうございました♪
食べたり飲んだり学んだり
またまたたくさんの縁が繋がり
あっという間の１日でした♪
実は初名古屋の私…
急いで帰らないと子供達がぁ終電がぁ
シングルマザー鈴木絵理子は
周りの人に迷惑をかけ
たくさんの優しさを、いただいています♪
私達を支えてくれて
いつも、ありがとう…
さとう式リンパケアを知らない方が
まだまだたくさん…
こんなに簡単な事で身体が整う事を
楽になることを
伝えていきたいです
さとう式リンパケアサロン【苺いち笑】は
お子様と一緒の講座や施術も承っております
お気軽にご相談ください♪
受けたい方が受けたい時に
無理なく講座が受けられますように
出張講座・施術もいたします♪
PTA・学校・教育機関・スポーツチーム
企業・施設等
ご希望ありましたら出張いたします♪
少人数〜団体様向けの
無料講座も承っております♪
ご興味のある方
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11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
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25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)
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