豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

Gカップの胸が・・

Hカップになった話したけどね

Hカップって、巨乳ってゆーか、爆乳じゃん??

でもね

そんな感じしない ←えw

だってね

洋服のサイズ

Mサイズのままだもん。

たまに第三ボタン外れるけど

Mサイズのまま。

Mサイズの体のサイズでHカップ

って

どういうことかっていうと

背中のお肉とか

ブラのハミ肉が

お腹のお肉も二の腕のお肉もね〜

全部おっぱいになっただけ。

Hカップのおっぱいって

絶対垂れてそうじゃない??

でもさ

大胸筋

ってゆー

おっぱいを支えている筋肉がふわふわで膨らんでるから

鎖骨の下からおっぱいだからさ

全然垂れてない

と

思う。

洋服のサイズ変わらないままで

どんどん胸が大きくなっていく

どんどん腕が細くなっていく・・

私ね

二の腕の太いのがコンプレックスだったんだけど

最近全然出せるようになった〜♪

手と足が小学生

だけどHカップ

しかも

ただ、ただ、セルフケアしてるだけで・・

胸ってさ

チャクラで言うと

ハートチャクラ

愛のチャクラ

愛のチャクラにエネルギーが集まってきてる♡

下半身が太い人、脚の不調がある人は第一チャクラを意識してみて〜

現実と繋がってるかなー??

下っ腹が出てる人は、子宮系に不調がある人は第二チャクラを意識してみて〜

感情と繋がってるかなー??

胃がぽっこり、硬い人、不調がある人は、第三チャクラを意識してみて〜

自分を否定してないかなー??

みたいな感じで

自分のカラダに問いかけながら

カラダからのメッセージを聴いて

セルフケアしてあげられると

もっともっとよくなるよ〜♪

わからなかったら

どんどん聞いてね♪

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苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

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ひとりひとり、悩みは違うもの。

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

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「怖いもの知らず」

この前、私の恩人のひとりにも言われた言葉。

ヤクルトで講座をやった時も(初めての講座)

サッカーチームのコンディショニングアドバイザーになった時も(サッカーのこと何にもくらい知らないのに)

言葉は悪いかもしれないけど

本当に怖いもの知らずだよねって思った。

って言われた。

怖い、か・・

やりたーい!!

ワクワク♪

で、やったらいいんだよ〜

やりたい!!

ワクワク♪

でもこうなったらどうしよう、失敗したらどうしよう、、、

うまくいかせたい

完璧にやらなきゃ

で

怖い

になっちゃうんだね〜

てかね

できないよ

最初から完璧になんてできるわけない。

失敗に失敗を重ねて

どんどん良くなっていくからね〜

てゆーか

失敗でもないけどね♪

今日より、明日、明日より明後日

1回目より2回目、2回目より3回目・・

って

どんどん良くなっていくのが普通の流れだと思う。

だからさ

やりたい!!

ワクワク♪

って思ったものは

やってみたらいい♪

失敗したって

誰も怒らないから♪

赤ちゃんってさ

最初なーんにもできないじゃない??

でもさ

ママの真似して真似して

できたら

「すごーい!!」

って

褒められるでしょ〜♪

失敗しても

一生懸命やってる姿が

ただ、ただ、かわいいだけでしょう〜♪

それと一緒だよ♪

例えば、私のやってること、真似して

真似してくれたら

ママ

嬉しい♪

真似して真似して

できるようになったら

ママ

嬉しい♪

あなたが失敗しても

ママ

あなたのこと可愛い〜♪

みたいな感覚♡w

生命に関わる危険なこと以外

怖いことなんて

なーんにもないんだよ〜

失敗しても全然大丈夫!!

だから

私に

何でも言ってみて〜

やってみないとわからない

わからないから

怖い

大丈夫だよ♪

ママがいるからw

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今朝の送迎の時の長男との会話・・

「俺って、タイミング悪いんだよね」

そうだよ〜

だってさ

いつもさ〜

こうした方がいいかな、ああした方がいいかな、これであってるのかな

って

考えてから行動してるからね〜

考えて行動したらダメ

って言ってるわけじゃないからね〜

即断即決即行動

行動しながら考えながら行動する

それができるようになるように

今

練習中って事なだけなんだよね〜

できないから私はダメ

とかじゃなくって

できる前なだけでさ

スポーツとかでもそうでしょ??

考えてたら

一歩が遅くなるからさ

タイミングがズレるよね

バレーでもテニスでもサッカーでもバスケでも

一歩のタイミングがずれたら

うまくいかないよね〜

ここだ!!

の瞬間で動いてるでしょ〜

だからさ

ここだ!!

の瞬間を

考えなくてもできるようになるまで

とことん練習するでしょ〜

上手にできるようになるまで練習するでしょ〜

スポーツも

お仕事も

恋愛も

人生なーんでもそう〜

うまくいく為には

タイミングが合うよう

考えなくってもできるようになるまで

コツコツ、コツコツと

練習するのみ!!!!!!!!

私も

毎日

コツコツコツコツ

練習してるから〜

て

何してるか

って言ったらさ

毎日とことんセルフケアして

自分の感覚、五感、センスを磨いて

で

あとは

実践!!

ここだ!!

の瞬間が一番エネルギーが高い状態だからね〜♪

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ねぇ

毎日

あなたのしたいこと、してる??

あなたの人生なんだから

あなたがしたいこと、やりたいこと

やっていいんだよ♪

今やってるお仕事

あなたの本当にしたい事??

あなたがお母さんだったら

子供の為にしてること

あなたが本当にしたくて、してる??

私は

してませんw

いや、まじで、送迎とか無理。←

チャリで10分なんだから

自分で行けよ

って思いながらしてるw

お年頃の高校生だから

濡れたくない、汗びしょびしょになりたくない

とか

わかるけども

自分が行きたい高校なんだから

自分で行けよ

って思いながら送迎してるw

高校生なのにこんなに親が送迎してて送迎専用駐車場はいっぱいだし道路も渋滞とかありえない

って思いながら送迎してるw

もう

本当に

こんなお母さん、嫌でしょ〜

でもね

今日もね、長男

「ママ〜、今日、送ってってほしい。帰り、迎えに来て眼科もいって欲しい」

ってお願いしてきてさー

「そーだろーと思ってお風呂も入って準備しときましたー(無表情)」

って

ひたすらセルフケアしてたわw

やりたくないことやる為に

セルフケア〜

セルフケアフルコースしてから送迎してきたよ〜♪

でもね

長男の

「俺ってタイミング悪いんだよね」

って話、聞けてよかった〜♪

その話も

ブログ書くね〜♪

さて

今から

私の大好きな、セルフケアマスター養成講座だわん♡

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いつだったっけ・・

世界一簡単なバストアップ法

40歳から美脚と美乳になる方法

4月にバスト測ってもらったら

Gカップになってて

今日

また下着買いに行ってきたのね。

そしたら

Hカップに上がってたwww

ウソでしょ!!??

やばくない!?!!!????!!

もう、本当に

びっくりするw

どんどんスタイル良くなりすぎて

びっくりしてる

40歳。

あ、あと2ヶ月で41だけどw

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ゴール設定でさ

なんの夢でも叶うんだけど

一人でコツコツやってるだけだと

叶いにくい場合もあるよね〜

例えば

あなたが一番簡単に

綺麗になるには、綺麗な人と一緒にいる時間を増やしたらいい

お金持ちになるには、お金持ちな人と一緒にいる時間を増やしたらいい

お仕事ができるようになるには、お仕事のできる人と一緒にいる時間を増やしたらいい

とか

よく私が言ってるけど

その人が、自分よりも綺麗すぎる、お金持ちすぎる、お仕事出来すぎる

とさ

自分との差がありすぎて

あなたはなれるけど私はなれない

どうせ私なんかにはなれない

って

なるのわかるー????

せっかくセルフケアしてるのに

また戻っちゃうの。

なれない設定に・・

なれない設定になっちゃうと、それがゴール設定になっちゃってるからさ

なれない。

なれる

イメージできたものにしかなれないからさ

私がよく言う

石原さとみにはなれないけど

って

石原さとみになれてる私

が全くイメージできないからさ

なれないの。私。

でもさ

鈴木絵理子の一番綺麗にはなれる☆

よね〜??

でも、でも

どれが鈴木絵理子の一番綺麗か、わからないじゃない??

それがさ

フィルターを使う

っていうのが

効果的なの〜

石原さとみにはなれないけど

これくらいまでにはなれるよね〜??w

若者のプリクラみたいな

もう誰かわからないレベル

極端に宇宙人みたいな顔になっちゃうフィルターじゃダメだけど

これくらいなら

なれる　←　な、なれるかなあ

(ようにゴール設定してひたすらセルフケア〜)

今の自分より

3割り増しくらい可愛くしてくれるからさ

ちょうどいいのよ〜

使ってみて〜♪

しかもさ

段々綺麗に可愛くなってきても

まだまだフィルターで

また3割り増しくらいの自分をイメージし続けられたら

どんどん綺麗になっていくからね〜♪

これくらいなら、なれる♪

くらいの軽さだと

夢は叶いやすい♪

お金やお仕事の話も一緒〜

ワンオペでもシンママでも

えりちゃんくらいは稼げる♪

くらいの軽さだと

叶いやすい♪

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見て

これ

（涙）

私の理想のインストラクターさん

って（涙）

ゆかりちゃんは

群馬県のインストラクターさんなんだよ〜♪

もうさ〜

本当に毎日嬉しい〜

毎日、毎日

えりちゃんに出会えてよかった

えりこさんに出会えてよかった

って言われる人生になるなんて

本当に

びっくりしてる・・

しかも

理想のインストラクターさんって・・（涙）

こんなまだまだペーペーなイントラなのに

ありがとう〜

嬉しい〜

さとう式のインストラクターさんマスターさん

さとう式

すごく良いものだ

って学んで

わかってるのに

うまく広がらない

って思ってるインストラクターやマスターばっかりだと思うの。

だって

そのカラクリ

私

知ってるもん。

それを

9/11から始まる

インストラクター養成講座で

伝えるよ〜♪

ワクワク♡

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4月から始めてる

愛される女性180日プログラムで

私のカラダ公開してるんだけどね(下着姿)(40歳w)

どんどんスタイル良くなってると思うー

あっ

愛される女性180日プログラムの方には

花びらで隠してない写真だよw

運動なし

食事制限なし

さとう式のセルフケアだけ

頑張らないで

どこまで綺麗なカラダ

理想のスタイルになるか・・

Instagramに毎日私が何食べてるか写真載せてるし

私が毎日何してるかどこにいるかもぜーんぶ載せてるし

私の投稿

初めてみる人はびっくりするけど(毎日の投稿数の多さに)

私がどんな日常を送ってるかわかるから

なんか、色んな意味で、段々安心するみたいw

食事制限なしって、言われてもさ

実際、見てみないと

わからないよね??

私ね

私がね

できてない人に言われるのが

すごい嫌いなの。

ダイエットの投稿してるのに全然スタイル良くなっていってない人とか

女性性のこと投稿してるのにあなたみたいな女性になりたいって思えない人とかが

〇〇するとこうなる

とか言ってるの見ると

呼吸ができなくなります・・

できてる人に言われるのは、好き。

むしろ言われたい🥺

私もそうなりたーい☆って思う♪

なりたいならやれ!!

みたいな

オラオラ系大好きw

できてない人にオラオラされるのは本当に無理だけど。

私ね

文句言われるのが

本当に嫌で

お母さんが厳しい人で(母子家庭だからってなめられたくない思いが強い人だったからね☆)

お母さんは、昔、裏番だったらしく(これは母が言ってたわけじゃなくてねw)えりこが自分みたいになって欲しくないって

ツーピースのお洋服とか着せてもらっててさ、見た目はお嬢様っぽく

中身はお勉強もできる、どこに出しても恥ずかしくない

って、そんな子になるように

すごく厳しく育てられたの〜

お母さん怖いから、文句言われないように、昔から良い子を演じててさ

お母さんには

「私がこうだったからあんたにはそうなってほしくない」って思いで愛を込めて育ててもらったんだけどねー

私の内心は

お母さんができないこと、なんで言われなきゃいけないの

って思いながら演じてたから

結局裏で悪いことして

途中からバランスとれなくなって〜

って感じで

って

スタイルが良くなる話したかったのにーw

スタイルが良くなるにはね

自分が本当に食べたいものだけを食べて

自分が本当に一緒にいたい人とだけいて

自分が本当に行きたい場所に行って

自分が本当に過ごしたい時を過ごす

自分が本当にしたいことだけして

世の中の常識とか

カラダに良いとか悪いとかじゃなくって

本当に自分が欲してるものだけを選ぶの。

そしたら

絶対にみっともない、とか、恥ずかしいカラダ、見ためになることはないと思う。

体重が何キロとか関係なくて

デブだろうが

ガリだろうがね

バランスがとれてる

ってことが

スタイルがいい

ってことだよー!!!!!

だからね

今はまだ

私も、まだまだって

わかってる。

ボディメイクとかさ

頑張った方が早いと思う。理想の体型になるには・・

でもさ

スタイル保つ為に頑張り続けなきゃいけないじゃない??

だから

筋トレしなくても

食事制限なし、筋トレなし

で

ただ、ただ

自分の好きなように生きて

魅力的なカラダになる

そんな人生だったら

めちゃくちゃ幸せじゃない??

自分が本当に好きなことして

女性から見ても

男性から見ても

魅力的なカラダになる

って

それって一番幸せだよね〜♪

彼女とかさ、奥さんがさ

ぶくぶく太ってくのとか

ガリガリになっていくのとか

やだよねー??

自分が本当に好きなことして

女性から見ても

男性から見ても

魅力的なカラダになる

死ぬまで元気なカラダでいられる

って

証明したいから

待っててね♡

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9月の講座予定表出てます♪

私から受けたことある人は

何度も参加無料だから

どんどん参加してね〜

ガツガツしてるみたいに思われたらどうしよう・・

とか

全くないからねー!!!

ひとりだとなかなかセルフケアするってならない人とかさ

講座やりたいけど、まだ自信ない人とかさ

私に会いたい、誰かと繋がりたい

とにかく

何もすることないなら

参加しよ〜w

zoomだからさ

出かける手間もないし

オンラインに慣れる、よ〜♪

私は

やる気がある人が大好きなの〜

早速さ

7講座、再受講お申し込みあったー

これ、ひとりねwひとりが7講座受けてくれるから

9月。

講座の予定ない、施術の予定ない、人で

ひまー

だったら

どんどん参加して♡

講座のお申し込み、施術のお申し込みが入るように

導いていくから〜♪

てか

すごいと思うんだよな〜

だってさ

ただで受けられるんだよ。

今まで私の講座全部受けてくれてる人は、受けようと思ったら

今月中だけでも、13コも受けられる。

タダで。

私だったら受けるな〜

お腹いっぱいになるまで

ずーっと受け続けたらいい♪

もし

自分が受けたい講座が開催されないなら

私にも伝えて

それと

ゴール設定して〜♪

“えりちゃんに〇〇講座のお申し込み入る”

って☆

絶対に入るから〜♪

あっ

ゴール設定ワークだけはマンツーマンでやってます♪

理解できるまでやってるので♪

なので

シェア会の時に復習してね〜♪

質問疑問、なーんでも毎日毎時間受け付けてまーす♪

私のタイミングで返すので

もし、返って来てない人

講座、お申し込んだのに

リンクとか送られてない人

ご連絡くださいませ（汗）

明日13時〜15時

自律神経とエトセトラのお話会

(愛される女性180日プログラム参加者は無料だよん♪その他の方は3,000円になります。)

これも

リクエストいただいたの〜

リクエストしてくれたら

なんでもやるので

してね♡

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私のことをね

羨ましい

って思ってる人

いっぱいいる

って知らなかった・・

最近、すごく言われる。

え??

私のどこが??

って

シングルマザーで誰も頼る人いない・・

え、どこが??

って・・

でもさ

毎日

起きたい時間に起きて

ベランダ出て富士山と空と太陽のエネルギー感じて

大好きなお仕事して

良い子達に恵まれて

かっこいい彼がいて

食べたいもの食べて飲みたいだけ飲んで

ベランダで夜空を見ながら寝て・・

すごい

幸せだ。

私ね

毎日、毎日

ずーーーーーーーーーっと

“出会った人が幸せに導かれる”

“導かれる人がどんどん増える”

ってゴール設定して

夢が叶うように毎日セルフケアして

今

毎日誰かに

「えりちゃんに出会えてよかった」

って

言われてて

こんなに幸せな毎日になるなんて

本当に

ありがとう。

あなたがね

あなたがあなたの人生で

一番幸せになる方法って

何かわかるー????

あなたが

本当にしたいことをするだけ

それだけなんだよ

それを

できるようになるように

私がサポートしてるだけなんだよ〜

日本一になった指導者さんがね

言ってくれてたの。

私と出会って

自分がどうしたいかを優先する

それを基準で生きていけるようになった

悩んだ時の道しるべ

って・・

みんなさ

まず

自分がどうしたい

がわからないんだよね

世の中の常識だったり

普通は、こう

立場的にこうしなければならない

そんなことしたらなんて言われるか

基準で動いてることのが多いと思う。

本当に

自分がしたいことをすることが

あなたの人生が一番うまくいくこと

だから

日本一になれたと思う。

てゆーか

誰でも日本一なんだよ

唯一無二の存在なんだよ。

すでに日本一

てゆーか、世界一で宇宙一☆

それを

私が惹き出すだけってゆーのかな

気付かせるだけってゆーのかな

“出会った人が幸せに導かれる”

“導かれる人がどんどん増える”

これからもずっと

そう生きていきます。

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