潜在能力を呼び覚まし
理想の身体へと導く
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
FCFujiジュニアユースの選手達を見ていると
わざわざ
筋トレしなくても
痛い思いを我慢して
ストレッチしなくても
マッサージしなくても
やりたいサッカーだけやっていればいいじゃん♪
と思います。
(すごく簡単なケアだけはしてね♪)
一見、姿勢の良いこの選手も
バランスが良くなると・・・
違和感なくスッと立っていますね〜
筋トレをしていないのに、胸板が厚くなってる♪
胸郭が広がっています。
実は、X脚でした。
筋肉をゆるめるだけで
身体のバランスが整います☆
バランスの良い身体は
強いです☆
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑
