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LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

幸せな一年になりますように

ichigoichierikosuzuki　2021年07月1日　カテゴリー：お客様の声

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今日は、7月1日

今日から後半戦の始まり〜

先日、骨盤底筋ケア講座を受けて

ケアをしていたら

1週間後に生理が来て

夜、おむつタイプのナプキンを使っていたのに

全然出なくって

こんなに早く月経血コントロールができるようになるなら

もっと早くやればよかった・・

って言ってくれてた方の

セルフケアマスター養成講座がスタート♪

セルフケアがとっても良いものだってわかってるし

毎日続けられてるって♪

本当に

嬉しい〜♪

うちのセルフケアマスターさんはね

ノートを一冊用意してもらっていて

そのノートが

テキストになっちゃうくらい

みんなそれぞれ

夢が叶う

素敵なノートが出来上がるんです♪

セルフケアマスター養成講座のテキストって

見ても、わからないもんねw

十年後

幸せでいたいのなら

どうしたらいいか

って

一年後も三年後も十年後も

1日の積み重ね・・

今日を毎日、積み重ねて

十年後になる・・

だからね

幸せな毎日を積み重ねたら

十年後も幸せ

幸せって

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

ニコニコ

に

包まれて

繋がってゆく事だから

セルフケアで

今すぐなれるもの♪

今年一年

あと半分

幸せに過ごしたかったら

セルフケアをすればいいだけ♪

十年後

幸せでありたかったら

毎日、セルフケアをして

幸せを積み重ねていけばいいんだよ〜

ありがとう・・

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

あなたの命をかけているものは??

ichigoichierikosuzuki　2021年06月30日　カテゴリー：お客様の声

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

あなたが命をかけているものって

何ですか・・・??

家族??

仕事??

好きな事??

お金??

使命??

今日は

セルフケアマスター養成講座

最終日でした。

自分のケアをするプロになる為に

3ヶ月間学ぶ講座です。

ひとりの生徒さんが

「今、一番、命かけてることが、ケア」

って言ってくれてたのがすごく嬉しかった（泣）

だって

一番大事な、あなたのカラダだから

命かけて

大事にして欲しい♪

あなたが何をするにも

あなたのカラダが大事

カラダが大事なのは、アタマではわかってるんだけど

大事にする仕方って知らないでしょう〜

強く揉んだり、叩いたり、引っ張ったり・・

生まれたばかりの大事な赤ちゃんに

しないよね〜

それを

忘れちゃうんだよね

人って

忘れちゃう生き物

エビングハウスの忘却曲線っていつかのブログにも書いたことあるかなー??

20分後には42%忘れ

1時間後には56%忘れ

明日には74%・・・

っていう

明日には、ほぼほぼ忘れてる。

きっとね

生命として宿った時とか

生まれた時とかは

まだ

覚えてたはずなんだよね

自分が何の為に生まれたかって・・

でも

参道を通る時の緊張

生まれてからの緊張

緊張して行くうちに

忘れて行くんだと思う。

そして

忘れてて

死ぬ前に一瞬ゆるんで、思い出すんだと思う。

やっと最近

死ぬってどういうことかわかって

生きるってどういうことがわかった・・

わかったっていうより

忘れてたんだけど

やっと思い出した

生きとし生けるもののゴールが死

死に向かって生きてるから

死ぬって

硬直

一番筋肉が硬い状態

生きるって

その逆だから

ゆるむ

やわらかい状態

ゆるむって

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

ニコニコ

に

包まれて

繋がってゆく

私と出会った人には

死ぬまで生きる

幸せを生きて欲しい〜

忘れてもいい

でも

私が言ったら

思い出してね♪

って

毎晩、お酒を飲んでは忘れる

私だけど

ちゃんと

大事なことは

思い出してる♡

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

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【苺いち笑】

ゴールと目標の違い

ichigoichierikosuzuki　2021年06月30日　カテゴリー：お客様の声

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

勉強会の動画を見てくれたインストラクターさんとかマスターさんから

色々感想をいただいていて

ありがとうございます♪

北海道から九州まで

海外からも

いっぱいメッセージ

ありがとうございます♪

ゴールがわかりました!!

私のゴールはここでした!!

って

ゴールと目標がグチャグチャになってるの。

でもね

ゴールがわかって、よかったです♪

ありがとうございます♪

って

それって

ゴールじゃなくって、目標なんだけど

でも

その人が幸せだから

結局

わかっても

わからなくても

どっちでもいい

私は、私と出会った人が幸せになってくれれば

いい♪

わからないことで

不安、怖い

と思うなら

不安や恐怖は取り除いてあげたい。

わからない不安なんかは、わかるまで

私ができることならなんでもして、なんとかしてあげたい。

でも、わからない、とか迷うこと

って

楽しいことだと思う♪

人生の全ての答えがわかってたら

すっごいつまんないよね〜

よく

えりちゃんはいつも即断即決でいいよね〜

って言われるんだけどね

洋服買いに行く時もね

ひとつのお店しか行かないし

今日は、何着買おうって

コレって決まったら

この服の全色ください。みたいな買い方するんだけど

でも

この洋服がいいかな〜

こっちがいいかな〜

って悩んで選ぶ方が

絶対、楽しいでしょ〜

それに、女の子らしくて、すごく、可愛い♪

また

なんの話か忘れちゃったw

ゴールと目標がわかってなくても

あなたが幸せであればいい

ってことですw

そうそう

昨日募集した

講座の為の講座

オンラインでもやってもらえませんか??

って何件か、問い合わせをいただいて・・

ありがたいリクエストですが

講座の為の講座教室、とか

集客セミナー、とか

営業塾、とか

って

私は、ないと思う・・

講座の為の講座教室、〇万円です

集客セミナー、〇〇万円

営業塾、〇〇万円

とか、ないと思う・・

本当に集客ができてる人は、集客セミナーなんてやらないと思うし

営業成績がすごい人も。

本当にうまくやっていきたいなら

自分がすごいなって思う人に会いに行けばいい

仕事ができる人

施術がすごい人、カウンセリングがすごい人、講座がすごい人、集客がすごい人

の

真似をすればいいだけ♪

私は、そうしてる♪

ってことで

講座の為の講座教室は

講座っていうよりも

美味しいお弁当を食べながら

美味しいコーヒーを飲みながら

どんな講座にしようか♪

って

あなたにはこんな講座が合ってると思う♪とか

こんな講座があったら良いよね〜♪とか

私だったらこんな内容にする〜♪とか

じゃ、誰がやるー??

いつにするー??

みたいな

いっぱい人が集まるから

誰かに会いたい♪

ただおしゃべりしたいだけでも良いし♪

さてさて

今日から

三日連続

セルフケアマスター養成講座なんだな〜

毎日、どの講座も、施術も楽しいけど

セルフケアマスター養成講座が

やっぱり一番、楽しいな♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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【苺いち笑】

世の中の悩みが全て解決する方法

ichigoichierikosuzuki　2021年06月29日　カテゴリー：お客様の声

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日のさとう式全体の勉強会

たくさんの方が参加してくださり

ありがとうございました♪

さとう式が出来て

ゴール設定ワークが出来たら

もう

世の中の悩みは全て解決するし

夢も叶う

さとう式のメンバー全員が

ゴール設定さえできたら

世の中は、本当に変わると思う

でも

みんな

わかったふりをするんだよなー

私の生徒さんはね

わかりたいと本気で思っている生徒さんには

わかるまで伝える♪

だから

みんな

セルフケアを毎日

当たり前にしてるんだよね〜

本当に、嬉しい♪

そんな素敵な生徒さん達からリクエストをいただいたので

講座の為の講座は

講座の内容や、セルフケア、金額などなど

どう組み立てたら良いか、ね♪

なんでも聞いてね〜

もちろん、ゴール設定ワークのことも〜

羽田さんのマシカでやりまーす。

いつもの美味しいお弁当と

美味しいコーヒー

ペインティングブレンド付きで¥1,000

もう、10名集まってまーす。

リンパケアブラッシュアップ会は

参加人数によって、場所を決めたいと思います♪

〇〇法や、〇〇学、〇〇式・・

技術や技法、学問

集客セミナーや営業塾

何かを学んでも、学んでも

うまくいかないのは

ゴールがわかっていないから・・

ゴールさえわかったら

何かを学んだら

ちゃんと活用できるようになるし

今まで学んできたことが

無駄にならなくって

全てが繋がって行く・・

それに気付いて欲しいな〜

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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さとう式公認上級インストラクター

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【苺いち笑】

家族みんなが幸せになる方法

ichigoichierikosuzuki　2021年06月28日　カテゴリー：お客様の声

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

土曜日から中体連の長男

前日の夜、LINEで

何時に帰ってくる??

って

何かと思ったら

施術してほしいらしく・・

そして

当日は

テーピング

プラス

長男の好きな施術があってね

これもやって、あれもやって

って

可愛いな〜

こちらのママも、中体連の子供へ・・

実践してくれて

実感してくれて

本当に嬉しい〜

嬉しい〜

お母さんが、自分のケアも出来て

子供のケアも出来て

旦那さんのケアも出来て

家族中みんなが幸せだよね〜

それって

本当に

幸せだよね〜

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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【苺いち笑】

運命の人と出会う方法

ichigoichierikosuzuki　2021年06月27日　カテゴリー：お客様の声

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日

21歳と、40歳(39)の私と、50歳と

本気で人を好きになったことがない

っていうお話に・・

あなたは

本気で

人を好きになったことがありますか?????

どうしたら

本気で人を好きになれるか

って

皆さん、おわかり

筋肉がゆるんでると

本当の好きな人

が現れます♡

ゴール設定できてたらすぐわかるね〜

筋肉が緊張している状態

カチカチの状態だとね

その人のいいところにも気付けないし

運命の人って

本能でわかるって言うでしょ〜

本能って感覚だから

感覚ってカラダ

ファシアだから

カラダがゆるんでいると

本能が使える

っていうのかなー

21歳の子がね

「ゆるむってどういうことですか??」って

例えば、あなたが一番リラックスする時って

どんな時??

お風呂のお湯に浸かった時に

はぁ〜

ってなる時とか

お仕事終わっておうちについてソファで

はぁ〜

ってなる時

それが

ゆるむ

ってこと

そして

その

はぁ〜

ってなってる状態がいつもなのが

私

ってこと☆

自分がいつもその状態だったら

すっごく気持ちいいでしょ〜

とっても気分がいいでしょ〜

いっつもニコニコでいられる

って

幸せでしょ〜

顔とかスタイルとか

好みも人それぞれだけど

いくら綺麗でも、スタイルよくても

いつも険しい顔してるとかひきつってるとか

姿勢が悪いとか

それなら

ちょっとおブスでも

ちょっとムチムチでも

ニコニコしてて

姿勢もよくって

立ち振る舞いが綺麗な女性の方が

私は魅力的だと思うな〜

なんの話か

忘れちゃった・・w

カラダって

常に、自分が意識してなくても、緊張してるから

ゆるめてあげることが大事です♪

でね

筋肉をゆるめる８つの条件の中のひとつで

ゆる〜い言葉を使う

っていうのがあるんだけど

「頑張ります!!」

って言うと筋肉が緊張して、力が出にくいんだけど

「ダーイスキ」

って言うと、大きな力が出るっていう・・

うちの次男は小さい頃

ミルでお塩をガリガリしたくって

でも力がまだなくって出来なくって

「ダーイスキ」って言いながらやるとできるんだよ〜

って教えてあげだら

「ダイスキダイスキダイスキ・・」ってガリガリ出来て

すっごく喜んでたし、言霊で、お塩もすっごく美味しくなってたよね〜

って話

よく講座でするんだけど

小三になった次男が

「ママー、これ、ダイスキって言っても出来ないんだけど」

って

何か忘れちゃったけど持ってきたの〜

もう

すっごく

可愛くない!?!?

さとう式を

ちゃーんと

活用してくれてるのー（涙）

それにね

昨日の夜

もう

ほーんと

ダイスキ♡

そして

自分の出したものが

数倍〜万倍で還ってくるっていう循環の法則だからね

私が

ダーイスキ

を出すと

万倍の

ダーイスキ

が巡ってくるの〜

そんな今日は

一粒万倍日♪

今日撒いた種が万倍になる日♪

ダイスキな人に

ダーイスキ

って伝えてみて♡

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

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【苺いち笑】

クンダリーニシェー体操

ichigoichierikosuzuki　2021年06月19日　カテゴリー：お客様の声

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苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

先日、骨盤底筋ケア講座でやった

クンダリーニシェー体操

涙は、人間の出すお水の中で

一番綺麗なお水♪

クンダリーニ覚醒って検索してくれた人はなんとなーくわかってくれてると思うんですが

すっごく簡単に言うと

自分のエネルギーが、宇宙と繋がること・・

スピリチュアル的に言うと、そういうことです♪

スピリチュアルも、カラダ的に紐解くことができるので

カラダ的に言うと

クンダリーニシェー体操とは

脳骨髄液の循環が良くなる体操。

脳骨髄液とは

脳と脊椎(背骨の真ん中にある太い神経の束)

そしてこれを包んでいる膜(硬膜)の間を流れる液体で

髄液とも言われています。

これは、脊椎をつなぐ後頭骨とお尻の真ん中の骨の仙骨が

ごくわずかなポンプの動きで循環しています。

脳骨髄液循環の働きは

脳や脊髄に栄養を運ぶ

体内で発生した老廃物や毒素を体外に排出する

脳や神経の保護です。

生活習慣や精神的ストレス、カラダの癖、骨格の歪み、睡眠不足、天候、季節の変化、食生活などの様々な原因で循環が滞ってしまいます。

脳骨髄液の循環が正常であれば

骨格の歪みや痛みの改善

自律神経のバランス、ホルモンバランス、免疫力、回復力が整います。

脳に栄養が運ばれるので

思考がスッキリする

んですけど

筋肉の緊張が強いと

クンダリーニ症候群

っていうのになるかもしれない・・

多分、私、去年それになってたんですよねー

でも

クンダリーニシェー体操は

カラダをゆるめてから、自分のペースで行うので

大丈夫だと思います♪

やればわかるんだけど

本当に気持ちよくってね

ちょっと

まだ

言葉にならないので

乞うご期待♡

さてさて今日は

北海道から来てくれるんだよな〜

もう

ホント

毎日楽しい♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

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【苺いち笑】

感情表現が豊かになる方法

ichigoichierikosuzuki　2021年06月18日　カテゴリー：お客様の声

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苺いち笑

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

いつも、いつも

読んでくれていて

ありがとうございます（泣）

嬉しすぎて

言葉にならない・・

たったひとりにでも

伝わってくれたらいいな〜

えりちゃんの言葉は心にスッ

と入ってくる

とか

あったかい

とか

表現が好き

言ってくれる

本当に

ありがとう・・

どうしたら伝わるか

って

ただ、ただ、自分が思ったこと、感じたことを、そのまま伝えるのが一番だと思う♪

さてさて

そんな今日は

感情表現がうまくなる方法♪

講座っぽく〜

まず

感情ってどんなものがあるか知ってますかー??

ちょっと、調べてみた♪

114個あるらしい〜

喜び

嬉しい、楽しい、幸せ、気持ちいい、笑える、優越感、満足してる、爽快、感動、和む、癒される、落ち着く、ワクワク、興奮する、懐かしい

好き

愛する、恋する、憧れる、欲する、好み、思いやり、尊敬する、気遣う、大切、安心する

感動

感銘を受ける、心打たれる、胸に響く、印象に残る

高ぶる

興奮、欲しい、ドキドキ、したい、じれったい、自信がある

不安

慌てる、呆れる、ぼんやりする、予想外、怖い、不気味、躊躇、苦笑、心配、青ざめる、震える、絶望、息苦しい、悩む、心細い、鳥肌が立つ、恐ろしい、戦慄、落ち込む、焦る、悩ましい、萎縮

嫌い

見下す、バカにする、妬む、憎む、嫉妬、苦笑する

怒り

悔しい、不愉快、我慢できない、呆れる

退屈

我慢、諦め、辛抱、耐える、飽きる、ダレる、ぼんやり

苦しい

後悔、負い目に感じる、悔しい、罪悪感、後ろめたい、うらむ、惜しむ、悔やむ、切ない、恥ずかしい、心苦しい

悲しみ

かわいそう、寂しい、悲しい、孤独、困る、哀れ、心が晴れない、戸惑い、辛い、萎える、心が痛む、憂鬱、失望、情けない、喪失感、惨め、へこむ、がっかり、屈辱、切ない、泣ける、落胆、苦労

乱れる

泣けてくる、強張る、苛立ち、理性を失う、赤面

ふぅ〜

114個w

感情表現がうまくなりたい

って思ったら

感情って

どんなものがあるかってまず知らないとね〜

お金持ちになりたい

って思ったら

お金持ちってどんな人なのか知らないとなれないのと一緒♪

感情表現が豊かな人は

とっても魅力的でしょう♪

どうしたら豊かになるか

って

いつもブログを読んでくれているあなたは

もう

おわかりw

ゴール設定ワークでもやってるしね〜♪

だから、あえて

言わない♡

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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【苺いち笑】

楽して笑顔になる方法♪

ichigoichierikosuzuki　2021年06月17日　カテゴリー：お客様の声

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苺いち笑

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日

世の中のママ達が楽に、笑顔になる活動をしている方が来てくれて

「多分、世の中のママの中で、一番、私が楽して笑顔になってるママだと思います」

って言っちゃったw

どうして

楽して笑顔になれる

って

私にも、嫌なこと、不安なこと、心配なこと、イラつくこと

そういうことも、起こります。

先日

すごーく胸が苦しくなった出来事があって

普通だったら

その出来事が起きたから、胸が苦しくなった

なんだけど

私の場合

胸が苦しい

のは、カラダ

苦しいから、ココロも苦しいんだ

って

苦しいカラダを苦しくないカラダにすれば良いだけ

そうすれば、ココロも苦しくなくなる

って知ってるから

胸が苦しい出来事が起きても、大丈夫になれる♪

うちの次男は、不登校気味で

普通だったら、不登校の子供がいるお母さんって

苦しんでると思う。

でも、うちは

次男のペースで学校に、楽しそうに行ってるから

私は、全然苦しくないし、笑顔♪

さとう式は

世界で一番

楽して幸せになれる方法だからね

本当に、世の中のみんなに知ってもらいたい♪

老子も

柔弱謙下

って言ってるし

人たらし術でも

真の魅力はリラックスの中にある

って言ってるし

人は、死んだら硬直する

だから

生きてる時は

しなやかでやわらかく

柔軟であることが

生きるってことだと思う。

生きてる限り

緊張する出来事は、起こるのは当たり前

だって

生まれた時に、死に向かって生きるんだもん

緊張し続けて

硬直したら

死

だから

ゆるめる

ってことを知ってると知らないじゃ

雲泥の差

緊張し続けることが

不調になるし

病気になるし

人間関係とかも、そう〜

って

なんの話かわからなくなっちゃったー

そうそう

さとう式って

世界で一番

楽して幸せになれる方法だから〜♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

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