静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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痛いのに我慢している選手はたくさんいます・・・

ichigoichierikosuzuki 2019年02月17日 カテゴリー: 筋ゆる

 

潜在能力を呼び覚まし

理想の身体へと導く

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

膝に痛みを感じていても

少しの痛みなら

我慢して練習や試合を続けてしまう・・・

 

最初は我慢してやれていたけれど

 

限界がきて

 

痛くてまともに走れなくなる・・・

 

頑張り屋さんなので

我慢して頑張ってしまうんですよね〜

 

 

オスグッド病という名前を聞いたことはありますか???

 

膝の下の部分が痛くなり、腫れたり、熱を持ったりして

走ることも痛くなり、運動ができなくなってしまう症状です。

 

スポーツをやっていて、成長期のお子さんがいる方なら

聞いた事や

 

まさに、今、うちの子がそう!!

 

なんて方もいると思います。

 

膝をぶつけたり、捻ったりして痛くなったわけではなく

徐々に痛みが出てくるんです。

 

骨の成長は、筋肉や腱と比べて早いため

筋肉や腱を引っ張ってしまい

その状態でサッカーやスポーツを続けると

どんどん痛みが出てきます。

 

病院へいくと、運動を控えるように言われたり

ストレッチをすすめられたりするようです。

 

なかなか良くならない・・・

 

 

 

FCFujiジュニアユースのこの選手もオスグッドです。

(病院も行っていましたが、よくならなかったよう…)

 

最初は足を開かないと立てない状態。

痛みをかばっていて、走り方もおかしかったです。

 

それが、ケアを始めてからは

どんどん足の開きがなくなり

まっすぐ立てるようになりました(^ ^)

 

写真は、1週間ごとの様子です。

 

しなやかな筋肉にするだけで

オスグッド病は、みるみるよくなります♪

 

そして、何より嬉しかったのが

 

「この前の試合で点決めたよ♪」

「新聞に名前載ったよ♪」

「痛くない♪」

「動きやすい♪」

「軽い♪」

 

と、選手が教えてくれたこと(^ ^)

 

選手達がおもいっきりプレーできることが

一番嬉しいです♪

 

 

しなやかな筋肉になるには

筋肉をゆるめることです☆

 

そして、ゆるめることは、

あなたでもお子さんでも

誰にでもできます(^ ^)

 

 

 

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付け替えチャームはひとつ800円です。

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

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おはようございます☺︎

 

FCFujiジュニアユースの選手の写真なんですが・・・

 

 

全部に共通することが・・・

 

 

何かわかりますか???

 

 

そうなんです。

 

矢印がついちゃっていますね(笑)

 

写真を撮る時は

何も指示せずに普通に立ってもらうんですが

 

ケア前(左側)は、どの選手も足が開いているんです。

 

開かないと立てないんですね〜

 

これは、突然開いてしまったわけでわなくて

 

日々の激しい練習や試合で

足を酷使しているからですよね。

 

ケア後(右側)は、足が真っ直ぐ整っています。

 

身体が

「本来の位置」

に戻った状態です。

(もっともっと整うと思います)

 

なんで足が開いてしまっているかというと

 

筋肉が縮んでしまっているから・・・

 

ひとつの筋肉が縮めば、それに引っ張られるようにして他の筋肉も縮みます。

こうして、身体のバランスはどんどん崩れていきます。

 

そして、筋肉が縮むと、筋肉は硬くなって

動きが制限されてしまいます。

 

バランスも悪くなる上に、動きにくい・・・

 

 

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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小学生高学年〜中学生の悩み・・・

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

スポーツをやっているお子さん・・

小学校高学年〜中学生くらいになると

 

「オスグッド」

 

という膝の痛みに悩まされる選手がたくさん出てきます。

 

 

病院に行って、良くなる選手はいいのですが

 

なかなか良くならない、

何年も痛みを抱えながら

試合に出たり、練習をしたりしています。

 

 

この選手も、ずっと、オスグッドの痛みを抱えながら

プレーをしています。

 

 

いつも痛みを我慢しながらプレーしているので

普通に立っているんですが

足を開かないとバランスがとれないんですね〜

 

ケア後は、足がまっすぐになっています(^ ^)

 

 

横から見ると・・・

 

足に力を入れてバランスをとりながら

立っているのがわかると思います。

 

ケア後は、スッと立てる様になり

姿勢も良くなり

胸郭も広がっています♪

 

筋肉をゆるめるだけです。

 

なかなか治らないオスグッド

 

痛みを抱えながら

思いっきりサッカーはできません・・・

 

子供達には、思いっきり好きなことをしてほしい!!

ですよね♪

 

 

筋肉をゆるめてみましょう(^ ^)

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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FCFujiジュニアユースの選手達を見ていると

 

わざわざ

筋トレしなくても

痛い思いを我慢して

ストレッチしなくても

マッサージしなくても

 

やりたいサッカーだけやっていればいいじゃん♪

 

と思います。

(すごく簡単なケアだけはしてね♪)

 

 

一見、姿勢の良いこの選手も

 

バランスが良くなると・・・

 

 

違和感なくスッと立っていますね〜

筋トレをしていないのに、胸板が厚くなってる♪

胸郭が広がっています。

 

 

実は、X脚でした。

 

 

筋肉をゆるめるだけで

身体のバランスが整います☆

 

バランスの良い身体は

強いです☆

 

 

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日曜日、浜松に行っていたんですが

浜松にいるって言っていないのに

新幹線に乗る前に浜松の友達から

「何してる??」って

連絡が・・・

 

すごーい♡

 

会えませんでしたが、嬉しかった♪という話です(笑)

 

Instagramをフォローしてくださっている方はご存知の通り、

浜松に行って来ました♪

 

イケメンインストラクターたけちゃんに会いに・・(笑)

 

ではなくて、

今私が学んでいるMRT(筋ゆる)マスター養成講座の合格する為に

 

 

 

たけちゃんに連れてってもらい

ゆるふわ浜松

に行って来ました♪

 

ご夫婦で営んでいるのですが

もう、ほんと、私の理想のご夫婦♡

 

なんだろ・・

私の周りには、幸せなご夫婦しかいないみたい!!

いいな、いいな♪

(いつかこんな・・・♡)

 

 

そんな素敵なご夫婦

院長さん(旦那さん)に指導してもらい

 

 

奥さんの美香さんにモデルになっていただきました☆

 

 

やっぱり、技術すごいな〜

 

お化粧とれてるし(笑)

 

院長さん、美香さん、たけちゃん、ありがとうございました♪

 

色々書きたい事がありますが

長くなりそうなので、また今度♪

 

 

精度がどんどんどんどん上がっている

私の次回の練習会の日が決まりましたよ〜

告知は一回だけしかしない練習会はこちら(笑)

二月の練習会

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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だから、早く治したい!!

 

ですよね(^ ^)

 

骨折は治っているのですが

指が曲がらなく

大事をとってお医者さんからまだオッケーが出ない・・・

 

GKの選手のケアをさせていただきました。

 

お医者さんからは

「グーパーして」

と言われて、していたそうですが

 

曲がらない・・・

 

 

曲がる様になりましたね〜♪

 

まだ、少し引っ掛かりがありますが

少しのお手入れをしてあげる事で

どんどん良くなっていきます☆

 

とっても簡単で

痛くもないし

 

私しかできないケアではなく

 

自分で出来ます(^ ^)

 

 

早く試合に復帰できますように〜〜〜♪

 

 

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運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

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【苺いち笑】

 

どうしたら、ストレッチをしないでも身体が柔らかくなりますか???

ichigoichierikosuzuki 2019年01月3日 カテゴリー: 筋ゆる

 

運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

こちらは、先日来てくれた

数十秒後の女の子の様子です♪

 

身体が硬くて

今までたくさんストレッチをしてきました。

床に指がつくか、つかないか、ギリギリのところ・・・

 

でも、うちに来て

数十秒で

 

「指がこんなについたの初めて〜〜〜!!!!」

 

と、喜んでいました(^ ^)

 

喜んでくれるのが

とっても嬉しい♡

 

 

こちらは、FCFujiジュニアユースの選手です。

 

 

硬い選手も

数十秒で

柔らかくなります。

 

 

柔らかい選手は、もっと、柔らかくなります。

 

痛い事、一切無しで・・・

 

「どうしたら、ストレッチをしないでも

身体が柔らかくなりますか???」

 

と、よく、お問い合わせがあるのですが

 

筋肉をゆるめるだけで

簡単に柔らかくなります(^ ^)

 

筋肉をゆるめる方法は

とっても簡単で

誰にでも出来ます♪

 

 

【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)

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こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜

 

つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪

 

次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡

販売はひとつ3000円になります。

付け替えチャームはひとつ800円です。

 

 

イヤーフック・イヤーフープ

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自分の好きなチャームで世界にひとつだけの

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サージカルステンレスはとても硬いので

私もお手伝いします☆

 

 

 

 

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の悩みが解決できる方法は…???

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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【苺いち笑】

 

優しい外反母趾ケア♪

ichigoichierikosuzuki 2018年12月27日 カテゴリー: 筋ゆる

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

私は今、MRT(筋ゆる)マスターになる為に

勉強をしているところです。

 

その手技の中で

「外反母趾ケア」

というケアがあるのですが

 

すごく気持ちいい!!!!

 

んです♪

 

というか、さとう式のケア、全部気持ちいいですね〜(^ ^)

 

でも、私、外反母趾じゃないので

 

んー

残念・・

効果がよくわからない・・・

 

という事で

外反母趾の方に早速ケアをしました♪

 

 

重なっていた指が

ほんの少しのケアで

重ならなくなりました☆

 

さとう式なので

グイグイ押したり引っ張ったりなんて事はしてないです♪

 

外反母趾は

筋肉が骨を引っ張ってしまっているので

その筋肉をゆるめてあげる事で

骨が元の位置に戻るんです♪

 

さとう式ってすごいな〜

と、私もいつも感心しています(^ ^)

 

外反母趾でお困りの方も

ぜひ、ご相談ください♪

 

外反母趾って、痛いんですよね・・・

 

お家で簡単に出来るケアもお伝えします。

 

私の周りの方がどんどんよくなりますように(^ ^)

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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筋肉をゆるめる達人になる為に〜〜

ichigoichierikosuzuki 2018年12月10日 カテゴリー: 筋ゆる

 

運動神経抜群の子供を育てる!!

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&

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

子供の頃は、知らない事を

「なんで??なんで??」

と聞けたのに、

 

大人になると、

質問するのが迷惑なんじゃないか

とか

そんな事言ってイイのかな

とか

恥ずかしい

とか

色んな事を考えてしまい

学びの場を逃してしまう・・・

 

私も、そんな大人の一人です(笑)

 

先日は、MRTマスター養成講座へ

静岡の今野今日子先生のところへ学びに行ってきました。

筋肉をゆるめる達人になる為に〜〜

 

 

先輩インストラクターさんに

毎回お手伝いいただいています♪

おんこさん、いつもありがとうございます(^ ^)

 

 

学ぶことは、とっても楽しいですね〜

 

 

毎日、老若男女、色んな方のケアをさせていただいているので

早く、活用したいっ♪

 

たくさんの方のケアをして

たくさんの方の悩みを一緒に解決して

 

私もどんどん成長していきますよ〜

 

先日、

「えりちゃんのブログみてたらもっと挑戦したくなった!!」

と、全然違う職業の方から

こんな嬉しいお言葉をいただきました♡

 

私も、これからも

どんどん挑戦していきます(^ ^)

 

 

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例えばこんな方法で…♪

 

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内容などはご相談ください♪

 

 

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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○○○症がたった3日で!!!?

ichigoichierikosuzuki 2018年11月16日 カテゴリー: 筋ゆる

 

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&

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

先日、お子さんがチック症で

肩まで動いてしまい、かわいそう・・・

薬は飲ませたくないし、どうにかならないか・・・

 

というお母さんが、MRT筋ゆる基礎講座を受講しました。

 

先に言っちゃいますが

 

たった三日間で症状がなくなったそうです☆

 

すご〜い!!!!

 

ほんと、嬉しいです!!!!

 

 

お母さんがMRT筋ゆる基礎講座を覚えて

最初の日は、

「いいよ〜」

と断ったけれど、

「これやったら良くなるからやろー」

って、やってあげたら、寝てしまって

 

二日目、三日目は、お子さんの方から

「やってー」

と(^ ^)

 

そしたら、お母さんもお子さんもびっくり☆

 

お母さんがやってあげる事で

お子さんも安心出来て

身体も心もゆるんだ結果だと思います(^ ^)

 

ほっこり、嬉しい出来事でした♪

 

 

MRT筋ゆる基礎講座では、こんな感じでケアします。

誰にでも出来ます(^ ^)

 

講座、施術とも、ご都合の良い日時をご相談ください。

調整致します(^ ^)

 

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