運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

お子さんの姿勢、自分の姿勢・・・

見たことありますか???

 

姿勢が悪いと・・・

 

バランスが悪い

力を出しにくい

怪我をしやすい

呼吸が浅くなる

心臓の動きが悪くなる・・・

 

姿勢が良いと

身体のバランスが良くなる

強い力を発揮できる

怪我をしにくい強い身体になる

呼吸が楽になる

心臓の動きが良くなる♪

 

 

 

姿勢は、良くなります(^ ^)

 

姿勢の悪い人が、背筋ピンとすると、

余計に身体に負担がかかってしまいます。

 

無理やり姿勢を良くするのではなくて

 

身体が筒になると

どこにも力を入れずに

姿勢が良くなります♪

 

こちらに、姿勢の良くなる

キラパタ体操のやり方が書いてあるので

読んでみてください♪

今からやってみよう!!!!熱中症予防に〜

寒いのに、熱中症予防って・・・(笑)

 

 

 

【苺いち笑】では、

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】