運動神経抜群の子供を育てる!!
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
「ひとりひとりが主役」
というのは
私のサロンで
月イチで開催している
“綺麗になれる練習会”で
大事にしている事です(^^)
私自身が
大勢の人の中にいるのが苦手だったり、
劣等感を抱いてしまうので、
年齢や経験
など関係なく、
無礼講♪
やりたいこと
お悩み相談
なんでも、かんでも、
みんなでしちゃおーーー
という練習会です♬
あまり、皆さんにお知らせしないで
月イチで開催しています（笑）
先日は
先にみんなでゆるめてから
テラスへ…
加圧トレーニングインストラクターYUKARIさん
の指導の元
FUJISANYOGAをしました♬
ちょーきもちいー！！
秋晴れの中で
富士山を眺めながらのヨガ
めっちゃきもちい〜〜！！
ストレッチは基本的にはしないんだけど
さとう式で可動域広がってるし
伸びる伸びる（笑）
伸ばした後は
ゆらゆら♬さらさら♬
そしてみんなで
最近教えていただいた
私のお気に入りのパン屋さんへ♬
富士山を眺めながらのランチ(^^)
午後はみんなで腕回しのコツを教えあったり
練習も、もちろんだけど、
みんながゆるんで
心も身体もスッキリ
身体も心も綺麗に
そんな練習会です(^^)
日が暮れるのが早くなりましたね〜〜
富士ならではの煙突も(^^)
来月も開催しますよ〜〜
来月はどんなかな〜
毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩
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ひとりひとり、悩みは違うもの。
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富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】