富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
コンディショニングアドバイザー
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
可動域の広がり、安定感、ブレ、行動範囲の変化に
ご注目ください(^^)
アウトサイドリフティング、難しいですよね〜
もちろん、私は出来ませんが（笑）
夏休みの猛暑の中、
二年生の真央君に協力してもらい
普通の状態でのリフティング
耳紐、フレクサーアームをつけてのリフティング
の動画を撮らせてもらいました♪
みなさんは、変化を見つけられましたか???
練習を頑張った訳ではなく、
耳紐、フレクサーアームをつけただけ、
一瞬で
これだけ変わります。
真央君本人も、
耳紐、フレクサーアームをつけてのリフティングは
「いつもより、やりやすかった」
「動きやすかった」
と、言っていました(^^)
一瞬で、筋肉の使い方が変わっただけなんです☆
選手達、お母さん、お父さん、
サッカー指導者の方、
たくさんの方々に
この動画を観ていただきたいな〜
と思っています(^^)
ご感想、ご質問などいただけたら
嬉しいです☆
毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩
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富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】