世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
昨日の施術中に
「えりこさんが気を付けてることってなんですか???」
の質問に
「やりたくないことをやらないことくらいですかねー♪」
なんて言ったら
「えっ!?!? 毎日運動する。とかじゃないんですね!?!?!?」
って・・・
「だって、運動なんかしたら、筋肉緊張しちゃうじゃないですか」
お客様の可愛いキョトン顔を思い出す♡
（笑）
さとう式リンパケアって
筋肉をゆるめる８つの方法があって
それさえやっていれば
筋肉がゆるまる方法があります。
私がいつも、いつも、伝えている
筋肉の緊張が、不調を起こす
筋肉の緊張が、うまくいかない現実を生む
筋肉がゆるんでさえすれば、快調だし
筋肉がゆるんでさえすれば、うまくいくようになる
その８つの方法の中に
同期同調
というのがあって
同期は、PCとスマホを同期するとか同期の仲間とかの、同期
同調は、同じ調子。
共振、共鳴、シンクロ
とか言ったりした方がわかりやすいかなぁ??
全ての筋肉は繋がっています。
繋がってない筋肉はないので
例えばひとつの筋肉が緊張したら、全ての筋肉を引っ張ってくる。
さとう式のセルフケアは、自分の筋肉を繋げてゆるめていくんだけど
施術は
私の筋肉と、あなたの筋肉を繋げてゆるめていく・・・
初めて私のサロンに来た時に
私が緊張して、ガチガチで震えていたりしたら
お客様は、きっと、不安でいっぱいだと思う（笑）
私の緊張が伝わって、ココロ的にも不安だし
筋肉的にも、私の筋肉が緊張しているので、なかなかうまくゆるまらない。
筋肉のめちゃめちゃ固いサッカー選手の脚の施術をすると
筋肉の緊張とねじれが私の腕に伝わってくるのがすごくよくわかります。
ゆるんだ瞬間に
なんとも言えない気持ち良さを感じる(^^)
だから、私は
自分の為でもあるし
お客様の為でもあるし
ワタシの筋肉が緊張しないように
やりたくないことはやらない
を、心がけてるんです♪
やりたくないことをやらない
って、めちゃめちゃ幸せな人生だと思うじゃないですか
いや
めちゃめちゃ幸せです（笑）
私はご存知の通り、シングルマザーで子供がふたり
頼る両親もいないし
(頼りになる子供はふたり♪)
だから
やりたくないことを
やらなきゃいけない時が
けっこうあるんです（笑）
計算系とか、手続き系とか、役員系とか
大っ嫌いだし（笑）
山に篭って生活しているわけじゃないので
もちろんやるんだけど
やりたい
って思うまで
絶対にやらない
そうすると
急にやる気が起きたり
他の誰かがやってくれたり
実は、今年度、地区の役員なんですが
コロナのおかげで
ほぼほぼ仕事がないんです。
私なんかに役員やらせたらダメだって
きっと神様はわかってるんだと思う（笑）
日々のことも同じです。
料理するの好きなはずなのに
毎日、毎日、ご飯作ってると
ご飯作らなきゃいけない
ってなる。
だけど、ウチは
食べたい人が、食べたいと思った時に、食べたいものを作る
だから
ウチの長男はすすんで美味しいものを作ってくれる♪
私は
朝、昼、ご飯を食べません。
これも
同じで
食べたいと思ってないから、食べない。
そうすると、夕方には
お腹が空きすぎて
食べ物のことしか考えられなくなって
料理もしたくなるし、仕事も早くなるし
あっという間に夜ご飯が完成します♪
ご飯作ってる時
ママが不機嫌だったら
子供達も旦那さんも
良い気分にならない
作り笑いしてても、伝わる
それって、誰も幸せじゃない・・・
やりたくないことって、いっぱいしてると思います。
私が朝昼ご飯食べないってくらいの小さいこと
それで誰かが不幸にならないような
やりたくないこと
今日から、やらないでみてほしいなぁ・・・
そしたら
やりたくないことをやらない循環が生まれる♪
やらなくなると
その分の
スペースが空いて
スペースが空くと
やりたいことができるようになる♪
やりたいことができる循環が生まれる♪
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】