世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
昨日の
“触れる”
は、やってみましたか???
あなたのパートナーはどうでしたか♡
ではでは、今日は、２つ目の条件
“ゆらす”
です。
ゆらすとは、これもそのまま☆
さとう式リンパケアでは極々弱い力で揺らします。
ネックレスのチェーンが絡まった時に
無理やり引っ張ったりするんじゃなくって
箱なんかに入れて優しくゆらゆらすると
絡まりが解けていくおばあちゃんの知恵袋的な事を聞いたことはありませんか???
筋肉は
こんな束になってついています。
端からゆらしてあげることで
ゆるみます♪
男性に多い
貧乏ゆすりなんかも
カラダが本能的に
ゆるめたい!!
という行動なんです。
男性の方が筋肉が多くて固い方が多いですからね〜
ゆらしてあげといてください(^^)
１つ目の、触れる
２つ目の、ゆらす
簡単過ぎてわからないよー!!
という方は、ぜひ、チャリティ相談会などにご参加ください♪
まだ来月の開催日は決まってないけど
希望日時などのリクエストいただけると嬉しいです♪
全然関係ないけど
うちの長男と私が好きな
King Gnuの「飛行艇」という曲で
“この風に飛び乗って
今夜名も無き風となって
清濁を併せ呑んで
命揺らせ 命揺らせ”
という歌詞があります♡
富士山の見える
パワースポットサロン【苺いち笑】では、
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】