富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
キラパタ体操やってみましたか???
潰れていた身体が筒になる事で
体液(リンパ間質液)の循環も良くなるし
ブレない体にもなります♬
ではでは、２つ目の熱中症対策!!
屈筋を使う(^^)
屈筋ってなんだ???
ですよね（笑）
こちらのブログでなんとなくわかります???
詳しく学びたい方は、
で学べます。
スポーツ少年少女、膝や腰が痛い方などに
とっても人気の講座です(^^)
余談ですが
テーピングしただけでウエストまで細くなっちゃいますよ〜
足に輪ゴム1本かけただけでも
足が速くなる!!
輪ゴムをかけることによって
屈筋のスイッチがONになり
パフォーマンスは上がるし
循環もよくなる(^^)
テーピングも
フレクサーソックスも
輪ゴムも
足指ワイワイも
簡単に屈筋をONに出来ます♬
冷え性の方や、これからの季節の冷房での冷え
足指ワイワイしたら、きっと感じるめぐり(^^)
どれでもいいので
ぜひやってみてください(^^)
でも、ちゃんと、
水分はこまめに摂ってくださいね♡
ママが元気で綺麗な秘密
忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる
自分の為の
もちろんお仕事にも出来ます♪
セラピストになれちゃう
大人気のイヤーフープワークショップ
スポーツチーム・PTA・学校・教育機関
企業・施設等
ママ友サークル・スポーツ少年のママ等
どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
1時間3万円〜
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
動画だけではわからない、効果が出ない…
そんな方には無料体験会でもお伝えしています
お問い合わせくださいませ♪
自分の為に、家族の為に、大切な人の為に
老若男女問わず誰にでも出来る
さとう式リンパケアです
オイルも機械も一切使わず
自分の手だけで、いつでも、どこでも簡単に
ご自分へ、家族へ、大切な人へのケアができます♪
開講いたします♪
お申し込みはこちらです
5月、6月のご予約承っております♪
5/7(月)8(火)9(水)10(木)11(金)
14(月)15(火)16(水)17(木)18(金)
21(月)22(火)23(水)24(木)25(金)
28(月)29(火)30(水)31(木)
6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)
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ストレッチなし・痛い事・無理なこと一切なし
硬い私にも出来る!!
大切な子供だから早く知ってほしい!!
スポーツをやっているお子さんの
パフォーマンスアップや
高齢者の方にも
家族の為に大切な人の為に
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
