富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

先日、FC Fujiジュニアユース

まお君が

遠征後のリカバリーに来てくれました♪

 

 

わかりやすかったし、寝ている間にしてもらえて良かったです。

遠征は楽しくすごせた。

つかれたけど、もっと頑張れるようにする。

奈良はきれいだった。

 

楽しい!!って一番大事なことですよね〜

楽しむ為に生まれてきていますよね〜

誰も、辛い思い、苦しい思いをする為に生まれてきてないっ♪

 

あ〜

いいなぁ♪

奈良、私もまた行きたい〜

たくさんの人にありがとうを伝える日♪

懐かしいな〜♡♡♡

 

なんて、思い出に浸っている私ですが(笑)

 

ケア中は、ほとんどの方が寝てしまいます(^^)

 

頑張り屋さんで、優しい皆さん。

私が重たくないように、気遣ってくれるので

全然力が抜けないっ!!

寝ていただいた方が、脱力出来て

とってもゆるみやすくなります♪

 

どうぞ、皆様、遠慮せず寝てくださいね(^^)

 

遠征の疲れもあり

ぐっすり寝ている間に

筋肉を順番にゆるめ

身体の腔(口腔・胸腔・腹腔)を広げ

リンパ間質液(体液)の循環を良くし

疲労回復を早めます♪

 

 

どんどん身体が出来て来ていますね〜(^^)

 

パフォーマンスを上げる為には

運動と同じだけ、リカバリーが必要だと思います。

 

でも、その方法をみんな知らないだけなんです。

 

疲れにくい身体

疲労回復の早い身体

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子供でも

誰にでも出来る簡単な方法で、

しかも、あっ!!という間に出来ます♪

 

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それでは、お子さんと一緒に

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】