富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺

 

定期的に来てくださっているM様

 

 

お家でもセルフケアをしているので

私がケアをすると

とってもゆるみやすいです♪

 

右側がケア後です。

後ろ姿が別人のよう!!

 

 

リフトアップがすごい!!

あがっているのがわかる。

最近、口のまわりの小じわがうすくなった気がする。

猫背だった私が、背すじがいつも伸びている様になった。

 

ありがとうございます(^^)

 

顔のお写真が載せられないのが残念ですが

どんどん綺麗になっています!!

 

クマも無くなったようで、とっても喜んでおられました♪

 

身体の中の循環がどんどん良くなっていっているんですね〜

 

毎日、毎日

どんな若い人でも、子供でも、老化します。

当たり前か〜(笑)

 

お花にお水を毎朝あげるように

花瓶のお水を変えるように

 

自分の身体も

毎日お水を与えてあげてください。

 

お水を飲むだけじゃなくて、

綺麗なお水を身体の隅々まで行き渡らせる為には

筋肉のポンプ運動が必要です。

筋肉のポンプ運動といっても、

筋トレや、運動では、逆に酸化してしまいますね。

 

呼吸や、とっても簡単なセルフケアです。

 

さとう式には、たくさんのセルフケアがあるけれど

ひとつひとつは

子供に歯磨きを覚えさせるより、簡単だと

私は思います♪

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは

さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪

 

ぜひぜひやってみてくださいね♡

 

 

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4月のご予約満了致しました。

ありがとうございます♪

 

4/16(月)17(火)18(水)19(木)20(金)

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5月、6月のご予約承っております♪

 

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ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】