静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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家族みんなが幸せになる方法

ichigoichierikosuzuki 2021年06月28日 カテゴリー: セルフケア

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

土曜日から中体連の長男

前日の夜、LINEで

何時に帰ってくる??

って

何かと思ったら

施術してほしいらしく・・

 

そして

当日は

 

 

テーピング

プラス

 

 

 

 

長男の好きな施術があってね

これもやって、あれもやって

って

 

可愛いな〜

 

こちらのママも、中体連の子供へ・・

 

 

実践してくれて

実感してくれて

本当に嬉しい〜

 

 

嬉しい〜

 

 

お母さんが、自分のケアも出来て

子供のケアも出来て

旦那さんのケアも出来て

 

家族中みんなが幸せだよね〜

 

それって

本当に

幸せだよね〜

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

運命の人と出会う方法

ichigoichierikosuzuki 2021年06月27日 カテゴリー: セルフケア

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

先日

21歳と、40歳(39)の私と、50歳と

 

本気で人を好きになったことがない

っていうお話に・・

 

あなたは

本気で

人を好きになったことがありますか?????

 

どうしたら

本気で人を好きになれるか

って

 

皆さん、おわかり

 

筋肉がゆるんでると

本当の好きな人

が現れます♡

 

ゴール設定できてたらすぐわかるね〜

 

筋肉が緊張している状態

カチカチの状態だとね

 

その人のいいところにも気付けないし

 

運命の人って

本能でわかるって言うでしょ〜

 

本能って感覚だから

感覚ってカラダ

ファシアだから

カラダがゆるんでいると

本能が使える

っていうのかなー

 

21歳の子がね

 

「ゆるむってどういうことですか??」って

 

例えば、あなたが一番リラックスする時って

どんな時??

 

お風呂のお湯に浸かった時に

はぁ〜

ってなる時とか

 

お仕事終わっておうちについてソファで

はぁ〜

ってなる時

 

それが

ゆるむ

ってこと

 

そして

その

はぁ〜

ってなってる状態がいつもなのが

ってこと☆

 

自分がいつもその状態だったら

すっごく気持ちいいでしょ〜

 

とっても気分がいいでしょ〜

 

いっつもニコニコでいられる

って

幸せでしょ〜

 

顔とかスタイルとか

好みも人それぞれだけど

 

いくら綺麗でも、スタイルよくても

いつも険しい顔してるとかひきつってるとか

姿勢が悪いとか

 

それなら

ちょっとおブスでも

ちょっとムチムチでも

ニコニコしてて

姿勢もよくって

立ち振る舞いが綺麗な女性の方が

 

私は魅力的だと思うな〜

 

なんの話か

忘れちゃった・・w

 

カラダって

常に、自分が意識してなくても、緊張してるから

ゆるめてあげることが大事です♪

 

でね

筋肉をゆるめる8つの条件の中のひとつで

 

ゆる〜い言葉を使う

っていうのがあるんだけど

「頑張ります!!」

って言うと筋肉が緊張して、力が出にくいんだけど

「ダーイスキ」

って言うと、大きな力が出るっていう・・

 

うちの次男は小さい頃

ミルでお塩をガリガリしたくって

でも力がまだなくって出来なくって

「ダーイスキ」って言いながらやるとできるんだよ〜

って教えてあげだら

「ダイスキダイスキダイスキ・・」ってガリガリ出来て

すっごく喜んでたし、言霊で、お塩もすっごく美味しくなってたよね〜

って話

よく講座でするんだけど

 

小三になった次男が

「ママー、これ、ダイスキって言っても出来ないんだけど」

って

何か忘れちゃったけど持ってきたの〜

 

もう

すっごく

可愛くない!?!?

 

さとう式を

ちゃーんと

活用してくれてるのー(涙)

 

それにね

昨日の夜

 

 

もう

ほーんと

ダイスキ♡

 

そして

自分の出したものが

数倍〜万倍で還ってくるっていう循環の法則だからね

 

私が

ダーイスキ

を出すと

万倍の

ダーイスキ

が巡ってくるの〜

 

そんな今日は

一粒万倍日♪

 

今日撒いた種が万倍になる日♪

 

ダイスキな人に

ダーイスキ

って伝えてみて♡

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

実は・・

ichigoichierikosuzuki 2021年06月26日 カテゴリー: セルフケア

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苺いち笑

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女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

数日前の朝8時

急に、彼にフラれた・・

 

他の人探しな的な感じで。

 

仕事も子育ても恋も

なんでもうまくいってる

って思われがちですが

日々、色々な出来事が起こっています。

 

その日は

その日までの締め切りのお仕事と、1ヶ月半もずっと手をつけていなかったお仕事を片付ける為の日で

講座とか施術とか入れてなかったの。

 

そしたら、急に

フラれるっていう・・

 

 

鈴木絵理子の魂が抜けちゃってて

施術ベッドで

 

この状況を変えることはできない

感情を変えることもできない

変えることができるのは、カラダだけ

 

カラダから感情と状況をもって来れる

 

って

わかってるんだけど

 

抜け殻だから

いつものセルフケアが出来なくって

 

でも

触れて、呼吸

とか

撫で撫で

 

ってしてるうちに

溢れてくる涙・・

 

彼に対して

好き

しかないから

 

この先

私はどうして行くんだろう

って

 

今までのこととか思い出しちゃうし

 

2時間くらい

撫で撫でしながら泣いてたら

 

彼からLINE

 

さっき、フラれたはずが

状況が一変

 

この状況も飲み込めなくって

彼にLINEを返すこともできず

2時間くらいまだ抜け殻で

ただ、ただ、ケアをした。

 

やらなきゃいけないことがあるのに

こんな状態の私じゃ、やれないから

 

ケアをして、ケアをして

 

カラダだけが元気になって

なぜか

今やらなくてもいい

子供部屋と寝室の掃除をして

アイロンがけをして

 

って

鈴木絵理子じゃなくって

 

ただのお母さんになっちゃって

 

本当に

抜け殻だった。

 

とりあえず

お母さん

であることができたのは

 

さとう式のおかげです。

 

その日はただのお母さんだったけど

私らしくない

お母さんらしいことができたし

 

結局フラれたわけじゃなくって

次の日、彼に会うってなったら

嬉しくて、嬉しくて

お仕事がサクサク進んで

締め切り後だったけど担当の方は快く待っててくれていたし

1ヶ月半もできなかったものも出来て

 

全部が

本当に

よかった(笑)

 

状況を変えることはできないし

感情を変えることもできない

 

だから

カラダを変えることによって

感情が変わって

状況も変わるんだなー

 

って

 

カラダとココロとアタマ

感覚と感情と思考

って

繋がると早いんだな〜

 

そして

それに伴って

状況もよくなるんだな〜

って

 

本当に実感できる出来事でした。

 

はぁ・・

本当に

よかった

 

 

 

 

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【苺いち笑】

世界を変えるひとりになる方法

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おはようございます☺︎

 

さとう式の技術は

本当にすごい

 

だから

世の中に

どんどん広がって欲しい♪

 

どんどん広がって

みんながセルフケアをすることが当たり前になったら

世の中は変わると思う。

 

ひとりひとりが幸せで

 

争い事とかなくなっちゃうと思う。

 

だから学んだ人は

どんどん広げていって欲しい〜

 

 

この、素晴らしい技術を

どんどん広げられるインストラクターやマスター

せっかく学んだのに

なかなか思い通りに広がらないインストラクターやマスター

 

その違いは

 

ゴール設定ができているか、できていないか

 

それだけだと思う。

 

インストラクター、セルフケアマスター、MRTマスター、シューマイスター・・

あれやこれや色んなインストラクターの〇〇講座

を学んでも

思い通りに広げられないのは

 

知識が足りないとか

技術が低いとかじゃなくって

 

ゴール設定ができていないから・・

 

だって

さとう式って

小さい子からお年寄りまで

誰にでも簡単にできるものだから

知識とか技術とか

いらないでしょ〜♪

 

うちの生徒さんって

インストラクターでもなくて

セルフケアマスターしか持ってないのに

 

さとう式を、どんどん活用してる♪

それぞれの人生を楽しみ始めてる♪

 

さとう式をお仕事にするもしないも関係なくて

さとう式をちゃんと活用できてる♪

 

私の周りは

さとう式だらけだから

 

「さとう式知らないの、私だけなんですね」

とか言われたりするくらいw

 

ううん、大丈夫

 

富士市のほとんどの人が知りません(笑)

 

私の周りじゃなくて

 

あなたの周りも

さとう式を知ってる人って

ほぼほぼ、いないでしょ〜

 

だから

さとう式を学んだら

まず、あなたが良くなって

あなたの大切な人にも伝わって

 

そしたら

 

あなたの周りの世界は

とっても心地の良いものになっていくよ〜♪

 

伝えよう、伝えようとすればするほど

伝わらない・・

 

でもね

とっても心地の良いものは

 

 

伝わっちゃうんだな〜♪

 

 

 

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

うちの生徒さんは

みんなすごいの♪

 

セルフケアを毎日続けられる生徒さんばかり♪

 

三日坊主のはずだったのに

さとう式だけは続けられる

って♪

 

 

それはなぜなら

 

ゴール設定がなってるから♪

 

カラダに良いから

スタイルが良くなるから

病気がよくなるから

 

セルフケアしましょ〜

って

言われても

なかなか

できないよね

 

子供に勉強しなさいって言ってもできないのと一緒。

 

子供に頭がバカになるからゲームやめなさいって言ってもできないのと一緒。

 

 

セルフケアが必要だ

って

自分で

ストン

と落ちないと

できないし、続けられないの。

 

 

今の自分が

 

感覚が誤作動を起こしてるのか

感情が誤作動を起こしてるのか

思考が誤作動を起こしてるのか・・

 

カラダの不調にも

ココロの不調にも

アタマの不調にも

 

セルフケア

 

夢や希望にも

 

セルフケア

 

ひとりひとり悩みや夢は違うけど

幸せになるっていうゴールは一緒♪

 

人生で、ゴール設定ができるようになると

幸せになれる♪

 

悩みは解決するし

夢も叶えることができる・・

 

不安なこととか心配事とか、イラつくこととか悲しいこととか、苦しいこととかが

起きなくなるわけじゃなくって、ね

 

 

どんな悩みも、どんな夢も叶えられる

ゴール設定ワーク  1.5H     ¥15,000

しっかりとゴール設定したいので

マンツーマンの講座になります。

(zoomでのオンライン講座可)

 

 

とっても簡単なゴール設定ワーク♪

ゴール設定ワーク

世界を変えるひとりになっていく・・

 

 

 

 

 

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【苺いち笑】

うまくいく方法

ichigoichierikosuzuki 2021年06月24日 カテゴリー: セルフケア

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先日

カフェで

引き寄せの法則がどうしたらうまくいくか座談会

みたいなのをやっていた

って聞いてね

 

引き寄せの法則で

欲しいものが全て手に入ったら、そりゃ、良いよね〜

 

引き寄せの法則がうまくいく人といかない人

なにが違うかって

引き寄せって特別なものじゃなくって

誰もが、毎日、毎瞬、引き寄せてて

全員が、うまくいってるからね〜

 

私の前で起きている出来事

あなたの前で起きている出来事は

それが良いことでも、悪いことでも

今、一番、それが

起こった方が良いから

それが必要だから

起きてる

 

うまくいってる人っていうのは

うまくいってるように見えるってだけの人で

 

うまくいかない人っていうのは

うまくいってないように見える人なだけ

 

うまくいく人

欲しいものがどんどん手に入って、幸せな人って

なんでかって

自分に素直に生きているから

自分の本当の声がわかってるから

 

うまくいかない人は

自分の本当に欲しいものがわからないから

自分の本当の幸せって何か知らないから

自分の本当の声がわからないから

だから

うまく引き寄せができない

 

あなたにとって本当に必要なものは

絶対手に入るから

 

あなたにとって、今

本当にお金が必要だったら手に入ってるし

本当に彼氏が必要だったら手に入ってる

 

逆に

あなたにとって、今

お金が必要じゃなかったら手に入らない

彼氏が必要じゃなかったら手に入らない

 

っていうのが

みそです。

 

みんな、毎日、死に向かって生きているからね

苦しみを感じて生きるよりも

出来るだけ幸せを感じて生きていって欲しくて

 

だから

私があなたにできることがあるなら

したいの

 

どうしたら

うまくいく人

欲しいものがどんどん手に入って、幸せな人になれるか

自分に素直に生きれるか

自分の本当の声がわかるか

って

感覚と感情と思考が繋がると、できる

 

カラダとココロとアタマが繋がると、できるよ〜

 

感覚が誤作動を起こしてるのか

感情が誤作動を起こしてるのか

思考が誤作動を起こしてるのか・・

 

カラダが不調なのか

ココロが不調なのか

アタマが不調なのか・・

 

全てが繋がった瞬間が

うまくいく

ってことなんだと思う♪

 

 

今日は朝

光のシャワーが降り注いでた♪

 

天使の梯子(はしご)って言うんだよね〜

みれるとすごく幸運で、願いが叶うとか・・

 

私は、二日に一回くらいみてるけどね♪

 

私と出会ったってことは少なからず

私が必要だから、私に出会ってくれたんだよね

 

だから

あなたが幸せになる為に

いっぱい使って欲しい、私を。

 

 

 

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今さっきね

生徒さん達とランチして来て

みーんなにやってもらった〜

筋拡張テスト♪

 

これで

何ができるかって

 

YES       NO

 

筋肉の拡張によってわかっちゃうの〜♪

 

ファシアリーディングも同じ原理なんだけど

 

筋拡張テストのがわかりやすいのかなー??

って

実験中で・・

 

みんなにやってもらったら

セルフケアマスターさんで半年以上セルフケア毎日している生徒さん達は、出来て

セルフケアマスター養成講座受講中の生徒さんは、出来なくって

さとう式初心者の生徒さんも、出来なかった・・

 

結局

ゆるんでいると

できるんだよね〜

 

できるかできないかで

セルフケアがまだまだなんだな〜

っていうのもわかる♪

 

右と左でも違うよ

ってさとう先生が教えてくれて

やってみたんだけど

 

私は、女です。        右YES       左YES

私は、男です。         NO            NO

私は、子達が大好きです。    YES           YES

私は、さとう式が大好きです。  YES           YES

私は、彼が大好きです。     YES            NO

 

えっ!?!?!?

 

右脳と左脳・・

 

私は、彼が男の中で一番大好きです。

YES        YES

 

へー

すごい

なにこれ

 

おもしろーい♪

 

今日は良い日です。  YES       YES

 

わーい♪

 

さとう式って本当におもしろーい♪

 

最近やってる

クンダリーニシェー体操も

すっごい面白い♪

中が

動いてるのがわかるよ〜♪

 

 

 

はぁ〜

楽しい♪

 

 

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【苺いち笑】

感情表現が豊かになる方法

ichigoichierikosuzuki 2021年06月18日 カテゴリー: セルフケア

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いつも、いつも

読んでくれていて

ありがとうございます(泣)

 

嬉しすぎて

言葉にならない・・

 

たったひとりにでも

伝わってくれたらいいな〜

 

えりちゃんの言葉は心にスッ

と入ってくる

とか

あったかい

とか

表現が好き

言ってくれる

 

本当に

ありがとう・・

 

どうしたら伝わるか

って

ただ、ただ、自分が思ったこと、感じたことを、そのまま伝えるのが一番だと思う♪

 

 

 

さてさて

そんな今日は

感情表現がうまくなる方法♪

 

講座っぽく〜

 

まず

感情ってどんなものがあるか知ってますかー??

 

ちょっと、調べてみた♪

114個あるらしい〜

 

喜び

嬉しい、楽しい、幸せ、気持ちいい、笑える、優越感、満足してる、爽快、感動、和む、癒される、落ち着く、ワクワク、興奮する、懐かしい

 

好き

愛する、恋する、憧れる、欲する、好み、思いやり、尊敬する、気遣う、大切、安心する

 

感動

感銘を受ける、心打たれる、胸に響く、印象に残る

 

高ぶる

興奮、欲しい、ドキドキ、したい、じれったい、自信がある

 

不安

慌てる、呆れる、ぼんやりする、予想外、怖い、不気味、躊躇、苦笑、心配、青ざめる、震える、絶望、息苦しい、悩む、心細い、鳥肌が立つ、恐ろしい、戦慄、落ち込む、焦る、悩ましい、萎縮

 

嫌い

見下す、バカにする、妬む、憎む、嫉妬、苦笑する

 

怒り

悔しい、不愉快、我慢できない、呆れる

 

退屈

我慢、諦め、辛抱、耐える、飽きる、ダレる、ぼんやり

 

苦しい

後悔、負い目に感じる、悔しい、罪悪感、後ろめたい、うらむ、惜しむ、悔やむ、切ない、恥ずかしい、心苦しい

 

悲しみ

かわいそう、寂しい、悲しい、孤独、困る、哀れ、心が晴れない、戸惑い、辛い、萎える、心が痛む、憂鬱、失望、情けない、喪失感、惨め、へこむ、がっかり、屈辱、切ない、泣ける、落胆、苦労

 

乱れる

泣けてくる、強張る、苛立ち、理性を失う、赤面

 

ふぅ〜

 

114個w

 

感情表現がうまくなりたい

って思ったら

感情って

どんなものがあるかってまず知らないとね〜

 

お金持ちになりたい

って思ったら

お金持ちってどんな人なのか知らないとなれないのと一緒♪

 

感情表現が豊かな人は

とっても魅力的でしょう♪

 

どうしたら豊かになるか

って

 

いつもブログを読んでくれているあなたは

もう

おわかりw

 

ゴール設定ワークでもやってるしね〜♪

 

 

だから、あえて

言わない♡

 

 

 

 

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【苺いち笑】

楽して笑顔になる方法♪

ichigoichierikosuzuki 2021年06月17日 カテゴリー: セルフケア

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日

世の中のママ達が楽に、笑顔になる活動をしている方が来てくれて

 

「多分、世の中のママの中で、一番、私が楽して笑顔になってるママだと思います」

 

って言っちゃったw

 

どうして

楽して笑顔になれる

って

 

私にも、嫌なこと、不安なこと、心配なこと、イラつくこと

そういうことも、起こります。

 

先日

すごーく胸が苦しくなった出来事があって

 

普通だったら

その出来事が起きたから、胸が苦しくなった

 

なんだけど

 

私の場合

 

胸が苦しい

のは、カラダ

苦しいから、ココロも苦しいんだ

って

苦しいカラダを苦しくないカラダにすれば良いだけ

そうすれば、ココロも苦しくなくなる

って知ってるから

 

胸が苦しい出来事が起きても、大丈夫になれる♪

 

うちの次男は、不登校気味で

普通だったら、不登校の子供がいるお母さんって

苦しんでると思う。

 

でも、うちは

次男のペースで学校に、楽しそうに行ってるから

私は、全然苦しくないし、笑顔♪

 

 

さとう式は

世界で一番

楽して幸せになれる方法だからね

 

本当に、世の中のみんなに知ってもらいたい♪

 

老子も

柔弱謙下

って言ってるし

 

 

人たらし術でも

真の魅力はリラックスの中にある

って言ってるし

 

人は、死んだら硬直する

 

だから

生きてる時は

しなやかでやわらかく

柔軟であることが

生きるってことだと思う。

 

生きてる限り

緊張する出来事は、起こるのは当たり前

 

だって

生まれた時に、死に向かって生きるんだもん

 

緊張し続けて

硬直したら

 

だから

ゆるめる

ってことを知ってると知らないじゃ

雲泥の差

 

緊張し続けることが

不調になるし

病気になるし

人間関係とかも、そう〜

 

って

なんの話かわからなくなっちゃったー

 

 

そうそう

さとう式って

世界で一番

楽して幸せになれる方法だから〜♪

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

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あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

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【苺いち笑】

挑戦状

ichigoichierikosuzuki 2021年06月15日 カテゴリー: セルフケア

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今月からセルフケアマスター養成講座を受け始めた中のひとり

ササタク君。

 

フィジークの大会に出る為に、今、カラダ作り中〜

 

私は、全然、フィジークとかわからないんだけど

ポージングする時に

 

 

ココがほしいんだって〜

ココが大切なんだって〜

 

「えりこさん、できますか??」

 

って言われたら

 

即答で

 

「できます!!」

 

でしょ〜

 

今までやったことないこと

挑戦されると

ワクワクしちゃうw

 

ササタク君、セルフケア養成講座で自分のカラダをゆるめてから

肩甲骨剥がしをしたのね

 

 

すごーい

 

さすが

さとう式!!!!

 

それと・・

ウエストしぼりたいって言ってて

 

 

ほら〜

 

体重は何にも変わってないんだけど

体型は、変わるんだよ〜♪

 

筋肉がすごいから

わかりやすいw

 

そして・・

 

 

 

 

カラダをしぼってるから

便秘で悩んでいて

 

筋肉をゆるめることで

便秘も改善するんだよね〜

 

嬉しいな〜♪

 

また新しい風が吹いてきた気がするな〜

これからお楽しみに〜♪

 

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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