静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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ゴール設定をすると・・

ichigoichierikosuzuki 2022年02月1日 カテゴリー: さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今日は、旧暦のお正月☆新月

本当は、今日から新年が始まるんだよね〜

 

そんな今日は

今日のゴール設定と

2月から、新年からのゴール設定しました♪

 

 

さとう式始める前は

こんな生活してるなんて

本当に想像つかなかったもんな〜

 

さとう式を始めてからも

毎年、毎年

こんな風になってるなんて想像ついてないもんな〜

 

ゴール設定して

ひたすらに自分のカラダとココロをコツコツ整えてるとさ

 

ゴール設定で設定したことなんて叶うのは当たり前で

その叶う速度がどんどん速くなっていって

もうさ

設定したらすぐ叶うし

設定しなくても

すごいことがどんどん起きるんだよね〜

 

本当の引き寄せの法則って

これだと思う。

 

ただ、ひたすらに

自分を、今日一番の自分に整えて

今日できることを、する

ただそれだけで

現実がどんどん良いものになっていく・・

 

自分の目の前で起こってることってさ

誰のせいでもなく

自分が作りたくて作ってる世界だからね〜

 

私が毎日、こんなに楽しくて幸せなのも

私が作りたくて、作ってる

ゴール設定してるよ〜

 

もし、あなたが

自分の作りたい世界じゃない

思い通りになってないな〜

って思うなら

ゴール設定して

ひたすらに自分を整えてね〜

 

ゴール設定でさ

私の、目標の

オンライン講座が増える為に

いっぱい稼いで循環する為に

集客する

SNSアップする

とかじゃなくて

私がやることは・・

 

わかるよねー??♡

 

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

自分の思いが伝わる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年01月31日 カテゴリー: さとう式とは

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苺いち笑

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

よくさ

会って話さないと伝わらないから、会って話そう

とか言うじゃない??

 

あなたは、そう思う??

 

私はね

会ったって

会わなくたって

話したって

しなくたって

伝わるものは伝わるし

伝わらないものは伝わらないと思う。

 

結婚してる時にさ

毎日一緒にいるわけじゃない??旦那さんと・・

毎日顔合わせて、毎日会話してるのに

伝わらなかったよね

一緒にいる時間が長ければ伝わるものでもないんだよね

12年間も旦那さんといたけど

居れば居るほど、どんどん伝わらなくなってったよね

 

まぁ

だから別れたんだけどw

 

さとう式もさ

こんなに効果があるんだよー!!

こんなにすごいんだよー!!

ってさ

この筋肉がこうなって、体液循環がこうなって、これこれこういう仕組みなので良くなります。

って

説明したってさ

伝わらない人には

伝わらない。

 

伝わるのは

筋肉がゆるんでる状態の時だけなんだよね

筋肉がふわふわの時なんだよね

副交感神経優位の時なんだよね〜

 

伝わるって

どういうことか、わかる??

 

伝わるってね

振動が

伝わるってことなの。

 

伝えたいことを

言葉にすると、音っていう振動になる

言葉にするから伝わる

言葉にしないとわからない

とか言うけどさー

 

どんなに言っても、

何回言ってもわからない人っているじゃない??

 

それって

 

振動が伝わらないだけなの。

 

振動が伝わるのは

筋肉が捻れてない

ふわふわの方が伝わりやすい。

振動だからね。

 

結婚してる時の旦那さんと私

一緒にいると

筋肉が緊張しちゃうから

カチカチだからさ

お互いが本当に伝えたいことが伝わらないの。

 

結婚してる時、旦那さんは、毎日、私と目が会うたびに

「ぶっ殺すぞ」

って言ってた話、よくするんだけどね

その当時は、本当に、嫌だった・・

でも

今思うと

「大好きだよ」

っていう意味

大好きだよの振動と一緒だったんじゃないかなー

って思うw

 

この人になに言っても伝わらない

って人は

筋肉が捻れてたり、緊張してる状態、交感神経優位な状態なだけ

 

筋肉の捻れがとれて、筋肉がふわふわになって、副交感神経優位になれさえすれば

 

伝わります♪

 

さとう式いちダメな講師なのに

講座を受けてくれた人ならわかると思うんだけど

めちゃくちゃわかりやすい

って言ってもらえるのはね

 

話す内容とか教え方が上手、とかじゃないの。

私、すごい話すのが苦手。

 

でも、私の講座がわかりやすい

って言ってもらえるのは

私は

振動を伝えるのが大得意だからなの〜

さとう式いち、振動が伝わるカラダな自信はある〜

 

私の筋肉に触れてくれたら

わかると思う。

ポヨンポヨンだから〜w

 

どうしたら伝えられる人になるか

どうしたら、あの人に伝わるか

 

会って話しても、会わなくても

LINEしても、しなくても

伝えようとしても、しなくても

 

あなたのカラダがふわふわだったら

 

伝わっちゃうから・・

 

私ね

彼と一緒にいる時、全然しゃべらないんだけどね

伝わってると思う。

 

大好きだよ♡w

 

 

 

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

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【苺いち笑】

また会いたい!!と思われる女性になる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年01月28日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

毎日でも一緒にいたい

また会いたいなー

って思う人と

 

あー

この人とは

月一回くらいでいいかな、とか年一回くらいでいいかな

って人、いるよね〜

 

あれ??

いない??

 

www

 

また会いたいなー

って思う人って

波動が高い、とかエネルギーが高いとか

その波動が、綺麗だとか、そのエネルギーが綺麗な人だよね〜

 

波動とか、エネルギーとかが高くて綺麗な人って

赤ちゃんとかさ

子供とかさ

 

赤ちゃんなんて

見てるだけで幸せ、いてくれるだけで幸せ

な存在だよね〜

 

波動とか、エネルギーが高い、綺麗な人って

自分に嘘ついてない人

自分のやりたいことをやっている人

自分の好きな人と一緒にいる人

 

あなたのエネルギーを高める方法

↑↑

ここにも書いてあるかなー

 

自分の波動、エネルギーを高くしたい、綺麗な波動、綺麗なエネルギーにしたい

って思ったら

 

波動調整とかさ

エネルギーを高める方法とかさ

やらなくても

 

ただ、ただ

自分の本当の気持ちに正直になって

やりたいことをやればいいだけなんだよね〜

 

自分の本当の気持ちに正直になって

やりたいことをやっているだけで

 

また会いたい

ずっと一緒にいたい

 

って思われる女性になれるなんて

 

幸せすぎるよね〜♡

 

さてさて

今日は

今から埼玉へ〜

 

 

いってきまーす♪

 

 

 

 

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【苺いち笑】

感じられるカラダになる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年01月25日 カテゴリー: さとう式とは

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おはようございます☺︎

 

ただいま

大阪から帰ってきました〜

セルフケアマスター養成講座だったよん♪

 

セルフケアをやらなきゃ

って気持ちになっちゃう

って再受講してくれた方がいて

 

それって

セルフケアがすごーく気持ちいいものだって

知らないだけ・・

 

本当に

もったいない・・

 

この気持ち良さがわかったら

セルフケアがやりたくてやりたくてたまらなくなって

ゴール設定も一緒にしたら

どんどん夢が叶うようになるからね〜

 

私の伝えているセルフケアはね

もー

本当に

気持ちがいい〜♪

 

私が

毎日、毎日

どうしたら一番気持ちがいいかな〜

って

ずっとカラダ触ってるから〜

 

うちの生徒さん達が

セルフケア毎日欠かさずやってくれてるのは

この気持ち良さをわかってくれているからだと思う♪

 

さとう式いち

気持ちいいがわかる自信あるな〜

 

さとう式いちってことは

きっと

世界一だと思うw

 

セルフケアで

自分のカラダの一番気持ちがいい

がわかると

施術も勝手に上手になるし

 

女性性開花ケアの

子宮が振動する感覚もわかるよ〜

 

やっぱり

セルフケアが大事なんだよね♪

 

なかなかセルフケアが続かない

体感覚がわからない

気持ち良さがわからない

ゴール設定しても夢が叶わない

 

そんな方に

この気持ち良さ

伝えたーい♡

 

 

 

 

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【苺いち笑】

私の講座を受けるからには

ichigoichierikosuzuki 2022年01月23日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

私の講座って

あれもこれもどんどん受けられないの

知ってた??

www

 

いや、

受けてくれるのはいいんだけど

 

私の講座を受けてくれるんだったら

絶対に、できるようになって欲しい

それに

“循環”

ってこういうこと

っていうのわかってほしくて

っていうか

あなたもあなたの周りもどんどん豊かさの循環の渦に巻き込みたくて・・

 

なので

ひとつの講座を受けたら

その講座代がペイできたら

次の講座受けてくださーい♪

ってよく私が言ってるの

 

覚えててくれてる??

 

例えば私の生徒さんのグループ内でやってる

1,000円施術で稼いでくれてもいいし

 

例えばお友達とか知り合いの方に施術でも講座でもしてあげるのに

ただで施術してあげたい気持ちは、わかる。

 

でも

施術してもらう方、セルフケア教えてもらう方に私がなった時に

タダでいいよ

って言われて、嬉しいけど

 

お菓子買ってったり、ケーキ買ってったりするじゃない??

 

だったら

お菓子とかケーキとかの手土産なんにもいらないから

1,000円でも2,000円でもいただいて

施術とか講座とかしてあげた方がいいと思うの。

 

してもらう方も、する方も

どうせタダだから

みたいな気持ちになったら嫌じゃない??

 

お金もらってやるからこそ、本気になるし

お金払ってやるからこそ、価値を受け取りたいと思うじゃない??

 

で、丁度

私に払ってくれた講座代がペイできる頃には

あなたは、その講座の内容を理解できてるし、落とし込んでるし

施術だったら施術ができるようになってる♪

 

そういうものだと

私は思ってる。

 

YouTube見ればタダでセルフケアの方法がわかるし

私と一緒にいれば、講座で話す内容の話もタダで聞ける

 

でもさ

 

やっぱり、タダは、ただなんだな〜

 

って最近改めて思いました。

 

技術の価値とお金って

やっぱり

全てはエネルギーなんだなって

時間もそうだよね〜

 

エネルギーをかけてるかかけてないか

 

なんか、全然違うんだな〜って

 

このエネルギーの循環が大切だよね〜

 

やっぱり

うまく伝えられないけど・・

 

最近

私みたいになりたい、さとう式をお仕事にしたい

って言ってくれる方が多くて

 

私になるなんて

誰でもなれるからね♪

 

ただ

ひたすら

セルフケアをやりまくるのと

施術をやりまくるのと

テーピングも巻きまくって

講座をやりまくる

 

それだけで

なれちゃう

 

私はさとう式以外なにもできなくて

あなたはさとう式以外のことでできることがある

今まで学んできた何か、やってきた何かがあるから

 

私なんかより、もっと、もっと

活躍できるからね☆

 

せっかくお金をかけて学んだものだから

自分の為でも誰かの為でも

ちゃんとできるようにするのが私の役目だと思う。

クリップアップの一発合格も

一発合格できないと、さとう先生のやり取りで

精神的にやれれちゃうしねw

さとう式をお仕事にしていきたい人には

ちゃんと稼げるようになってもらうのも

私の役目だと思う。

 

そんなこんなで

私の講座は

誰でもできるようになれる内容になってると思います♪

 

 

あ、そうそう

例えばさ

教えてくれた先生の施術は30,000円だけど

先生の講座は15,000円だけど

って

例えば、3,000円でやってあげてもいいし

1,000円でやってあげてもいいし〜

そしたらやってもらえる人

嬉しいよね〜??

 

私は

自分がやりやすい金額で始めたらいいと思うな〜

 

そして

 

とにかく

やりまくる♡

 

 

 

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【苺いち笑】

さとう式を使うとなんでもできる

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さとう先生のオンラインが終わったんだけど

参加者の皆さんがね

 

みーんな繋がってた〜

 

泣いちゃう・・

 

さとう先生が

さとう式を使って、自分の問題解決をしていこう

さとう式を使って、自分のやりたいことをやっていこう

って言ってて

 

私も

同じことをみんなに広げてる〜

 

問題解決、やりたいことをやっていくって

ゴール設定ワークだし

講座の為の講座教室だよね〜

って♡

 

私は、すごい寂しがり屋でね

 

なのに

お母さんは亡くなってるし

お父さんは小さい頃に離婚してるし

 

世界一かっこいい長男と

世界一かわいい次男はいるけど

 

旦那さんもいなくて

子育てしてて、お仕事してて

やっぱり不安だし

寂しい

 

でも

私にはさとう式があるから

寂しさをセルフケアをすることで埋めることができるし

 

さとう式を広げることで

仲間がどんどん増えていってて

 

どんどん

寂しくなくなってる

 

大切な人達、大好きな人に、支えられてる・・

 

ありがと〜♪

 

さとう先生がね

子供の頃に感じた感情を癒せばいいって言ってたの。

子供の頃に、私みたいに寂しいって思ったり

子供の頃に、認められたかったのに認めてもらえなかった、とか

兄弟と比べられた怒りの感情とか・・

 

 

その感情を

セルフケアによって癒す

って

 

その子供の頃に感じた感情が癒されないままになってると

自分の中の美しさ

本来の自分

が抑え込まれて

一番素敵な自分になれなくて

苦しむんだよね〜

 

だから

理想の形になる為に

ダイエットしたり

いろいろ学んだり

あれしたりこれしたり

努力して

外側にどんどん付け加えていく

 

本当の自分が

どんどんわからなくなっていくよね〜

 

ガチガチにかたくなってくよね〜

 

でも

それが

ケアをすることによって

本当の自分がわかってくる

 

本当の自分がわかったら

今までいっぱい付け加えてきた色んなものが

全て繋がって

今までやってきたこと全部が無駄じゃなかったんだ

ってことに気付く

 

そうすると

もう

 

自分がやりたいことがどんどんできるようになるんだよね〜

 

うーん

うまく

説明できなかったけど

 

さとう先生が

言語化しなくていい

って

みんなで感じればいい

って言ってたから

 

感じて♡w

 

 

さとう式に出会えて

本当に、よかった

 

そして

私に出会ってくれたみんな

ありがとう

 

これからも

出会ってくれた全員

幸せに導いていきまーす♪

 

 

 

 

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【苺いち笑】

このふたつさえあれば人生最強〜

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今日はね〜

早く受けたくて受けたくてたまらなかった

って

 

魂の声が聴こえる

 

 

ファシアリーディング講座だったんだけど

 

「ファシアリーディングとゴール設定があれば最強じゃん☆」

「なんで早く受けなかったんだろ〜」

 

って言ってもらえて

本当に

嬉しかった〜♪

 

そうなんです〜

 

リーディングで

今日はどこに行ったら良いことが起きるのか、とか

何を食べたら太らないのか、とか

これは買うべきか買わないべきか、とか

この薬は効く、とか

この講座は受けた方がいいか、とか

施術や講座の値段をいくらにする、とか

あの人と会った方がいいか悪いか、とか

 

迷った時、選択する時

 

もう

なーんでも聴けるの〜

 

 

でね

やっぱり不安だからって

見える人に聞いたりしてくれてね

でも

一緒なんだって〜

 

そうなの〜

 

自分が見える人

占い師さんみたいになれるんだよ〜

 

エネルギーの無駄使いがなくなるの〜

自分やお金や時間ね〜

 

すっごい

楽しいよ〜♪

 

ファシアリーディングでね

今日の例え話

 

大好きな彼と結婚できますか??

ってすごく良く当たる占い師さんに聞いて

もし

できない

って言われたら

 

できないんだー

彼は運命の人じゃないんだー

他の人を探さなきゃなー

 

で終わっちゃうじゃない??

え ?  違う ?  w

 

でも

さとう式は

 

そこで終わりじゃないの☆

 

なんの夢でも叶っちゃうゴール設定で

大好きな彼と結婚できる

って設定して

毎日コツコツ自分の準備を整えて

自分の準備が出来次第

できるから〜

 

彼にさ

しつこく

結婚したい

とか言わなくても

駆け引きとかしなくても

 

自分の準備が整ったら

絶対できるから

 

彼にも嫌われないし

あなたのカラダとココロは

どんどん整っていくから

結果

どんどん愛される人になっていくよね〜

 

でさ

それでも

その大好きな彼と結婚できなかったとしても

もっと、もっと

あなたに相応しい彼と結婚できるから大丈夫〜

 

リーディングでNOが出たとしても

自分をひたすら整えていこーっ♪

 

という

カードやアイテムもいらない

誰にでもリーディングができる

ファシアリーディング講座は

オンラインでも受けられます♪

 

ゴール設定ワークの復習オンライン

実は明日やろうと思ってたんだけど

忙しくなってしまい

 

2月以降にやりまーす♪

 

メッセージくれた方々

ありがとございます♪

 

少々、お待ちくださーい♪

 

 

 

 

 

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【苺いち笑】

それでもあなたができない理由

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おはようございます☺︎

 

こんなに学んでるのに

こんなに知識があるのに

さとう式がこんなに素晴らしいものだってわかっているのに

時間もエネルギーもお金も使っているのに

 

それなのにさとう式を広げられない、伝わらない

お仕事に繋げることができない・・

 

歯磨きと一緒で

歯磨きができる赤ちゃん??くらいから歯がなくなるまでの老人までができるっていう簡単なケアなのに

 

なのに

伝わらない

 

すごく効果のあるものなのに

簡単

 

なのに

伝わらない

 

って

絶対おかしいでしょ〜

 

早く

気付いて欲しいな〜

 

 

 

 

 

 

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誰でもさとう式を広げられるようになる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年01月17日 カテゴリー: さとう式とは

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今日から始まりました〜

オンラインセルフケアマスター養成講座♪

 

私、オンラインより、リアル講座の方が好きで

タッチの優しさとか、画面だけじゃ伝わらないものがあるかなー

って思ってたんだけど

 

 

生徒さんのささたく君にお手伝い頼んで

画面共有とか

セルフケアを違う角度から撮れるようにカメラマンとかやってもらったの〜

私だけのリアル講座より

わかりやすくて

しかも

楽しいかも〜♪

 

お手伝いしてくれたささたく君ね

初めてのさとう式のオンライン講座のお手伝いで緊張してたんだけど

 

昨日、飲みすぎたらしくて

二日酔いw

顔もパンパンに浮腫んでるし

気持ち悪そうでw

 

でも

講座中セルフケアで

顔スッキリ〜

気持ち悪いのも治って

同期同調で、緊張も解けて、受講生さんの緊張も解けてた〜♪

 

ありがとう〜♪

 

「セルフケアを伝える仕事って、相手ももちろん喜んでくれるし、自分もよくなってお金がもらえるって、本当に最高の仕事だよね〜♪」

って話してた〜♪

 

さとう式を広げる仕事

セルフケアを伝える仕事って

関わった人

みんなが幸せになると思う♪

 

さとう式ってさ

ゆるめることだから

二日酔いで体調悪くても顔パンパンでも大丈夫だし

 

講座

っていうと

講師の先生がしっかりしてて

受講生さんはいつ当てられるんじゃないかって不安と緊張だったり

先生の話が長すぎて眠くなったりするじゃない??

 

私の講座は

あくび、ゲップ、おトイレ、おなら

なんでもOK

 

ケアしてゆるむと眠たくなるのはしょうがないし

オンライン講座

3時間だったんだけど

多分、みんな

あっという間だったと思うー

 

 

ゴール設定ワークやったからね

これから

セルフケアが楽しくてしょうがなくなるから〜♪

 

ゴール設定ワーク

講座のための講座教室

骨盤底筋ケア付きだから

お得だと思うなー

 

さとう式いちゆるい私の講座なので

誰でもセルフケアマスター養成講座が開講できる内容になってます♪

 

講座中の全動画、まるまるプレゼントしてまーす♪

(リアルより、オンラインの方が動画があるからまるパクリできるね〜)

 

再受講も大歓迎です♪

再受講料は80,000円になりまーす。

 

オンラインでも

リアルでも

受けたい方は

リクエストくださーい♪

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

さとう式リンパケア各種講座はこちら

 

ファシアリーディング講座はこちら

 

ゴール設定ワーク、始めます♪

 

講座の為の講座教室♪

 

 

LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

 

3分ケアはこちらから

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

絶対に、できる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年01月15日 カテゴリー: さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今ね

さとう先生がシェアしてた動画見て

泣いてた

↓↓

植物人間になった娘が四年間眠って、目が覚めたら家族に信じられない一言を告げた

 

本当に、そう

 

できる!!

 

 

私といると

本当にできる気がするってよく言われるんだけど

 

本当に

できるよー!!!!!

 

 

あなたが本当にやりたいこと

叶えたいこと

 

周りの人、全員が

そんなの無理だとか言っても

 

私は

絶対できるって

知ってるから〜

 

 

自分だったら嫌だな〜

って思うこと以外なら

何しても、なんでもOKだと思う♪

 

 

わからないことがあったら

聞いてね〜

 

全力で答えまーす♪

 

夢を叶えることができる人ってさ

その叶えたい夢のことを毎日コツコツ続けられた人だよね

 

ゴール設定してさ

ただコツコツと

ひたすら自分のカラダとココロの準備を整えると

 

その叶えたい夢のことが

もっとすんなり上手くいくようになるんだよね〜

 

うーん

なんか

上手く

伝えられないなー

 

 

あなたが諦めなかったら

どんな夢も叶うから☆

 

私は今日もコツコツと

あなたの夢が叶うゴール設定してるよ〜♪

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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