運動神経抜群の子供を育てる!!

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今の身体のままでも

「当たり負けしない身体になる」方法☆

 

サッカーでは、

「当たり負けしない身体」

を作る為に

 

筋トレをしたりします。

 

筋トレをして

筋力を高めて

当たり負けしない身体にする・・・

 

そもそも、筋力とは、何か知っていますか???

 

筋力とは、

筋肉を縮める時に生まれる力です。

 

いくら筋肉が大きくても、縮める力が弱ければ、弱い。

 

ん・・・???

 

筋肉が大きいのに

縮める力が弱いってどういう事???

 

すでに、筋肉に力が入っている状態から

力を入れると

筋トレをしていて筋肉がいくら大きくても

縮める力が弱くなるので

筋力は、弱いです。

 

筋肉量と、筋力とは、別のものなんです。

 

すでに筋肉に力が入っている状態って・・・

 

 

昨日は、掛川まで

 

(わっしー先生に軽々操作されてしまう私♡)

 

わっしー先生が来てくれて

「身体操作講座」

を受講して来ました♪

わっしー先生、ご一緒させていただいた皆様

ありがとうございました(^ ^)

 

(丁寧に教えてくださる深津先生♡)

 

すでに、さとう先生から「身体操作」を習ってはいたんですが

 

 

アップデートをしたくて♡

 

身体の使い方、奥が深い〜〜〜

 

どんどん、アウトプットもしていきます。

お楽しみに〜♪

 

 

毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】