運動神経抜群の子供を育てる!!
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
今の身体のままでも
「当たり負けしない身体になる」方法☆
サッカーでは、
「当たり負けしない身体」
を作る為に
筋トレをしたりします。
筋トレをして
筋力を高めて
当たり負けしない身体にする・・・
そもそも、筋力とは、何か知っていますか???
筋力とは、
筋肉を縮める時に生まれる力です。
いくら筋肉が大きくても、縮める力が弱ければ、弱い。
ん・・・???
筋肉が大きいのに
縮める力が弱いってどういう事???
すでに、筋肉に力が入っている状態から
力を入れると
筋トレをしていて筋肉がいくら大きくても
縮める力が弱くなるので
筋力は、弱いです。
筋肉量と、筋力とは、別のものなんです。
すでに筋肉に力が入っている状態って・・・
昨日は、掛川まで
(わっしー先生に軽々操作されてしまう私♡)
わっしー先生が来てくれて
「身体操作講座」
を受講して来ました♪
わっしー先生、ご一緒させていただいた皆様
ありがとうございました(^ ^)
(丁寧に教えてくださる深津先生♡)
すでに、さとう先生から「身体操作」を習ってはいたんですが
アップデートをしたくて♡
身体の使い方、奥が深い〜〜〜
どんどん、アウトプットもしていきます。
お楽しみに〜♪
毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩
お申し込みはこちらです。
どの講座から受けたらいいかわからない・・・
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
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たくさんのお問い合わせありがとうございます(^^)
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こんなに可愛い女子大生もつけてくれましたよ〜
つけた瞬間から可愛くなれる、身体が軽くなる♪
次々とイヤーフープ・イヤーフックがお嫁に・・・♡
販売はひとつ3000円になります。
付け替えチャームはひとつ800円です。
イヤーフック・イヤーフープ
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イヤーフック・フープを手作りしましょう(^^)
サージカルステンレスはとても硬いので
私もお手伝いします☆
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富士市のママ達全員が
元気で綺麗で
楽しく毎日が過ごせる様に〜
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各種・出張講座もしております♪
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1時間3万円〜
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】