運動神経抜群の子供を育てる!!
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
先日来てくれたのは
いつも、セルフコンディショニングを
真面目にやっている、はると君です(^^)
首の骨
アキレス腱痛み
オスグッド
Before After
色々と痛みを抱えながら
毎日練習をしています。
痛みを我慢しながら練習している選手は
とってもたくさんいます。
我慢するのが普通だと思っているので
お母さんも知らなかったりすることも多いんですよ〜
痛みを我慢しながら練習していると
その痛みをかばい、他の場所も痛くなって来ますね…
それに、中学ユースともなると
練習や試合がハードなので
毎日交通事故にあっている様なものです。
普通、交通事故にあったら…
サッカーやれないですね（涙）
なので、毎日の交通事故に備えて
じゃなくて
毎日のハードな練習や試合に備えて
筋肉をやわらかくしておくと
筋肉をふわふわにしておくと
筋肉がクッションの役目をしてくれて
衝撃を吸収してくれます♪
練習で鍛えまくられた筋肉は
すごく硬くなっています。
怪我もしやすくて
怪我も治りにくい…
はると君、
ケア後はスッと立てています。
首もまっすぐになっています。
胸腔もふくらみました。
こちらに来る前は、かなり痛がっていたアキレス腱が
帰りのエレベーターで
「アキレス腱が痛くない!!」
と喜んでくれていた様です♪
そして、次の日の朝も
アキレス腱も痛くないし
すごく身体が楽にスッキリしていたみたい♪
嬉しい〜っ!!!!!
お家で、お母さんが、ケアをしてあげることもできます☆
ケアをしながら、お母さんが自分自身のケアもできます(^^)
そして、お子さん本人もセルフコンディショニングで
毎日自分のケアが出来たら
とっても良い筋肉になりますね☆
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】