富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
コンディショニングアドバイザー
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
先日、うちの長男
サッカーのゲーム中に
足をかけられ、転んだ時に捻った様で
捻挫をしてしまいました。
どうしても、怪我はつきものですよね〜
本人は、「骨折れてるかも」と、
すごく痛がり、足をついて歩けない状態。
夜なので、病院も行かずに
私がケア。
サラサラ、ゆらゆら、サラサラ、ゆらゆら
「サラサラすると一瞬治る〜♪」
と、少し痛みも楽になり
大事な呼吸と、たっぷりの水分補給
テーピングをして寝ました。
毎晩、サラサラ、ゆらゆら、テーピングはしたまま
腫れもどんどんおさまり
三日後には、内出血はありますが
痛みはなく、サッカーをしていました(^^)
私がさとう式を知る前は、
整骨院などに行かせ
このくらいの捻挫でも毎日１週間
びっちり通って
やっとよくなったかな〜
と思ったら、また怪我…
ずーっと怪我続きだった様な思い出があります。
怪我をしないことが一番!!
ですが、
怪我をしてしまったら
早くよくなりたいですよね!!
回復を早めるには
サラサラ＋ゆらゆら＋呼吸＋水分補給
どこでも誰にでも出来ることです♪
病院に行かない事をすすめているわけではなく
病院には行ってくださいね(^^)
自分で自分の身体をケアできる
セルフケアの仕方を指導させていただいてます。
ご依頼下されば、
出張講座もしております♪
指導者の方、お父さん・お母さん、選手の方
質問・疑問・相談などなど
何でも受け付けております♪
メールは24時間いつでも受け付けております。
お気軽にお問い合わせください(^^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
ママが元気で綺麗な秘密
忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる
自分の為の
もちろんお仕事にも出来ます♪
セラピストになれちゃう
お申し込みはこちらです
スポーツチーム・PTA・学校・教育機関
企業・施設等
ママ友サークル・スポーツ少年のママ等
どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
1時間3万円〜
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
6月、7月のご予約承っております♪
6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)
25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
