世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
姿勢が悪い子供達が増えていますよね・・・
あなたのお子さんは、どうですか???
見た目が悪いだけでなく
健康や運動、集中力や心などにも深く関わってきます。
姿勢が良い方がいい事は知ってるけど
姿勢を良くする方法を
知らない。
姿勢を良くするには、背筋ピン!!って
しなくていいんです。
むしろ、姿勢が悪い人が背筋ピンっ!!てすると
腰を痛めます・・・
無理矢理矯正をしたわけでもなく
筋肉をゆるめるだけで
こんなに姿勢は良くなります(^ ^)
海外などで活躍している選手って
姿勢が良い選手が多いですよね♪
先日、長友選手のトレーナーの鬼木さんが
日本人って、姿勢の悪い選手が多い、
どこをみているかの意識の違いで姿勢も変わる、
というお話をしてくれました。
意識が変われば、姿勢も変わる☆
姿勢も変われば、意識も変わる☆
筋肉をゆるめるだけで、姿勢は良くなりますよーっ♪
筋肉をゆるめてみましょう♪
富士山の見える
パワースポットサロン【苺いち笑】では、
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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
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内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】