富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
コンディショニングアドバイザー
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺
へ行って来ました。
みんな、ワールドカップを観ているので
朝からその話でもちきり(^^)
その為、睡眠不足の選手が多い様です。
サッカーなら試合中の接触は常に起きます。
事故と一緒ですね〜
それは、練習でも同じです。
●身体を筒にすること
●屈筋を使うこと
●筋肉をゆるめること
で、接触してしまっても、
怪我をしにくい身体になります(^^)
もし、怪我をしてしまっても、
治りやすい身体になります(^^)
そして、疲れにくい身体にもなります(^^)
ケア→試合(練習)→ケア
が、子供の早いうちから自分で出来るようになると
成長期の大事な時期に
歪んだ身体ではなく
バランスの良い身体になれますね♪
おもいっきりプレーする為には
怪我のない身体を作りたい!!
でも、それって、どうやってやるの???
練習はもちろんケアも(^^)
揉まない!!
押さない!!
引っ張らない!!
バランスの良い柔軟な身体で
おもいっきりプレーができる身体作りを(^^)
ご依頼下されば、
出張講座もしております♪
ママが元気で綺麗な秘密
忙しいママでも隙間時間で自分をケアできる
自分の為の
もちろんお仕事にも出来ます♪
セラピストになれちゃう
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スポーツチーム・PTA・学校・教育機関
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ママ友サークル・スポーツ少年のママ等
どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪
ご依頼下されば、
各種・出張講座もしております♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
1時間3万円〜
内容などはご相談ください♪
それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
6月、7月のご予約承っております♪
6/1(金)4(月)5(火)6(水)7(木)8(金)
11(月)12(火)13(水)14(木)15(金)
18(月)19(火)20(水)21(木)22(金)
25(月)26(火)27(水)28(木)29(金)
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
