世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
同じことをやっているのに
うまくイク人と
イカない人がいる・・・
もっと言えば
同じ人でも
うまくイク日と
イカない日がある・・・
その違いはなんだろう???
それは、いつも、私が言っている
筋肉の緊張のせえなんです。
今、さとう式のインストラクターが
さとう先生に、手技のランク付けしてもらっています。
周りのインストラクターさんを見ると・・・
みんな緊張してる。
さとう 先生にチェックされる!!
と思っただけで
緊張している・・・
いつもは、めちゃめちゃ
すごくうまいのに
なぜかさとう先生を相手では
できない・・・
筋肉が緊張しているから・・・
あの人は、うまくイクのに
私は、イカない
あの人がスゴイんじゃなくて
あなたの筋肉が、あの人より緊張してるだけ
昨日はうまくイッたのに
今日はうまくイカない
昨日はリラックスしていたのに
今日は、筋肉が緊張しているから・・・
ただ、それだけ。
私は、緊張しいだった。
私がインストラクターになる前
インストラクター養成講座最終日、さとう先生のチェックの日に
今まで教えてもらってたこととの表現が違うことでパニクって
緊張して
全然うまくいかなかった・・・
今思い出すだけで
さとう式いち、劣等生だと思う・・・
失敗したからうまくいく人と
失敗したからトラウマになる人との違いは
思い出した時に
筋肉が緊張するかどうかだけ・・・
思い出すと、嫌な気持ちになるなら
トラウマなんだと思う。
私は、今までの過去の出来事を思い出すと
笑ってしまう。
きっと、普通の人は、
誰にも言えないような恥ずかしいことだったり
認めたくないことだったり
自分が思っている基準と
現実のギャップの差が
苦しみ、だと思う。
私みたいに
私なんか、大したことないよね
って
私のことなんか誰も
気にもとめてないし
むしろ、誰にも期待さえされてない
って
等身大の自分と向き合えたことで
私って、自分のこと、過大評価してたんだ
ウケる
って
笑えたから
トラウマじゃなくなった。
そのカラクリを、私は知ったから
さとう 先生のチェックも
全然緊張しない（笑）
むしろ、楽しい♪
自分は、うまくイカない
うちの子は、彼氏は、旦那さんは、なんでうまくイカないんだろう・・
そんな風に思ったなら
ただ、筋肉が緊張しているだけだから
セルフケアをすればイイ
ケアをしてあげればイイ
本当のあげまんは、ただ、筋肉の緊張を解いてあげられる人だと思う。
ケアをしても、まだうまくイカないなら
もっとすればイイ(^^)
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】