世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
セルフケアがなかなか続かない・・・
という方がたくさんいます。
どうしたら続くかなー
と、日々考えている私です。
先日、Instagram
に投稿したのかなー・・・
「お風呂のスペシャルケアってどんなことするんですか??」
と聞かれ
ね、、なんだか、お風呂でって・・・♡（笑）
お風呂って、毎日入るからね、その時にケアしちゃえばいいんです♪
やり方は簡単。
ただ、カラダを洗う時に、５gの圧で洗うだけ☆
泡のボディソープで、優しく優しく
生まれたての赤ちゃんを洗う様に、自分のカラダを泡でケアする感じ♪
顔って、お化粧で隠しちゃえばどうにでもなるんだけど
腕とか手とか首とかって
隠せないですよね。
手の甲を見たら年齢が分かりますよね☆
最近、めっちゃ綺麗になってきた私の腕。
自分で言えるくらい、自信あります（笑）
ちなみに、小さい頃から母のスナックの宴会の大量の洗い物とかしてたから
昔から、働き者の手だねーって、めっちゃ汚い手だったんです、私。
だから、指輪もできなくって・・・
でも、最近、お風呂でケアをし始めたら
どんどん綺麗になってって
家事もできないみたいな手にっ!!（笑）
もしよかったら、私の手、みてみてください♪
富士山の見える
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
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そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】