世界一簡単なカラダケアで
なりたい自分になる♡
ジュニアユーストレーナー
&
さとう式インストラクター
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
癒しの聖地プロジェクトに続き
岡山で行われたさとう式症例発表会から帰ってきて
私のやりたい事がどんどん繋がってきています☆
昨日は
こんな素敵なお月様を眺めながらグランドへ・・・
私、実は・・・
コンディショニングアドバイザーとして活動もさせていただいています(^ ^)
昨日は FC Fujiジュニアユース の負傷者のケアを。
あ、昨日の動画はみてくれましたかー???
今日の決勝が楽しみすぎる・・・
さてさて昨日の、足首を捻挫している選手です。
足首だけではなく全体の写真を撮ります。
どの選手の写真も撮っています(^^)
なかなか
自分のカラダ、子供のカラダのどこが歪んでいるのか
どこがバランスが悪いのか、どこに負担がかかっているのか
なんて、みたこともないし、教えてもらうこともあまりないと思います。
写真に並べるとケア後は姿勢がよくなっているのが
一目瞭然ですよね☆
この状態がカラダのどこにも負担なく楽に立っている姿勢です(^^)
こちらは脊椎分離症の選手。
反り腰が改善されているのがわかると思います(^^)
姿勢も良くなっていますね〜♪
選手のケアをしていたら
コーチから
体験で来ている小学生が足首が痛いと言っているので、みてほしい
と頼まれ
FCFujiに入りたいと練習の体験に来ている小学生のケアもさせていただきました。
まさに、私がしようとしていた事が
さあ、どうぞ
と用意され、びっくりしてしまいました。
なんのこっちゃ!?
ですよね（笑）
実は、FCFujiさんで中学生のカラダをずっとみていて
怪我をしやすい選手、しにくい選手
治りやすい選手、治りにくい選手・・・
小学校高学年からグンと成長する時期に
誰にでもできる簡単な
カラダを痛めないケアを伝えられたら・・・と
小学生のセルフコンディショニング指導を
ボランティアでやりたいなー
と思っていたんです。
中学生になって、オスグッドで痛い思いをする選手がたくさんいます。
小学生からケア出来ていれば、痛い思いもせず
思いっきり大好きなサッカーができるよなー、と♪
という事で、小学校高学年にむけて
セルフコンディショニング教室をしたいと思います♪
ボランティアで行きます♪
交通費をいただければ、日本全国、どこにでも行きますので
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お気軽にお問い合わせください♪
富士市のチームは交通費はいただきません(^^)
もちろん、サッカー以外のチームでも大歓迎です☆
怪我して好きなことができない・・
やりたいことを我慢する子供がゼロになって欲しいです☆
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それでは、お子さんと一緒に
運動前、運動後、
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ、病気の予防にも
そして、ほうれい線にも♪
ご希望の日程などお気軽に
リクエストくださいませ♡
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】