豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

いつも、いつも

読んでくれていて

ありがとうございます（泣）

嬉しすぎて

言葉にならない・・

たったひとりにでも

伝わってくれたらいいな〜

えりちゃんの言葉は心にスッ

と入ってくる

とか

あったかい

とか

表現が好き

言ってくれる

本当に

ありがとう・・

どうしたら伝わるか

って

ただ、ただ、自分が思ったこと、感じたことを、そのまま伝えるのが一番だと思う♪

さてさて

そんな今日は

感情表現がうまくなる方法♪

講座っぽく〜

まず

感情ってどんなものがあるか知ってますかー??

ちょっと、調べてみた♪

114個あるらしい〜

喜び

嬉しい、楽しい、幸せ、気持ちいい、笑える、優越感、満足してる、爽快、感動、和む、癒される、落ち着く、ワクワク、興奮する、懐かしい

好き

愛する、恋する、憧れる、欲する、好み、思いやり、尊敬する、気遣う、大切、安心する

感動

感銘を受ける、心打たれる、胸に響く、印象に残る

高ぶる

興奮、欲しい、ドキドキ、したい、じれったい、自信がある

不安

慌てる、呆れる、ぼんやりする、予想外、怖い、不気味、躊躇、苦笑、心配、青ざめる、震える、絶望、息苦しい、悩む、心細い、鳥肌が立つ、恐ろしい、戦慄、落ち込む、焦る、悩ましい、萎縮

嫌い

見下す、バカにする、妬む、憎む、嫉妬、苦笑する

怒り

悔しい、不愉快、我慢できない、呆れる

退屈

我慢、諦め、辛抱、耐える、飽きる、ダレる、ぼんやり

苦しい

後悔、負い目に感じる、悔しい、罪悪感、後ろめたい、うらむ、惜しむ、悔やむ、切ない、恥ずかしい、心苦しい

悲しみ

かわいそう、寂しい、悲しい、孤独、困る、哀れ、心が晴れない、戸惑い、辛い、萎える、心が痛む、憂鬱、失望、情けない、喪失感、惨め、へこむ、がっかり、屈辱、切ない、泣ける、落胆、苦労

乱れる

泣けてくる、強張る、苛立ち、理性を失う、赤面

ふぅ〜

114個w

感情表現がうまくなりたい

って思ったら

感情って

どんなものがあるかってまず知らないとね〜

お金持ちになりたい

って思ったら

お金持ちってどんな人なのか知らないとなれないのと一緒♪

感情表現が豊かな人は

とっても魅力的でしょう♪

どうしたら豊かになるか

って

いつもブログを読んでくれているあなたは

もう

おわかりw

ゴール設定ワークでもやってるしね〜♪

だから、あえて

言わない♡

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では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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3分ケアはこちらから

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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【苺いち笑】

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日

世の中のママ達が楽に、笑顔になる活動をしている方が来てくれて

「多分、世の中のママの中で、一番、私が楽して笑顔になってるママだと思います」

って言っちゃったw

どうして

楽して笑顔になれる

って

私にも、嫌なこと、不安なこと、心配なこと、イラつくこと

そういうことも、起こります。

先日

すごーく胸が苦しくなった出来事があって

普通だったら

その出来事が起きたから、胸が苦しくなった

なんだけど

私の場合

胸が苦しい

のは、カラダ

苦しいから、ココロも苦しいんだ

って

苦しいカラダを苦しくないカラダにすれば良いだけ

そうすれば、ココロも苦しくなくなる

って知ってるから

胸が苦しい出来事が起きても、大丈夫になれる♪

うちの次男は、不登校気味で

普通だったら、不登校の子供がいるお母さんって

苦しんでると思う。

でも、うちは

次男のペースで学校に、楽しそうに行ってるから

私は、全然苦しくないし、笑顔♪

さとう式は

世界で一番

楽して幸せになれる方法だからね

本当に、世の中のみんなに知ってもらいたい♪

老子も

柔弱謙下

って言ってるし

人たらし術でも

真の魅力はリラックスの中にある

って言ってるし

人は、死んだら硬直する

だから

生きてる時は

しなやかでやわらかく

柔軟であることが

生きるってことだと思う。

生きてる限り

緊張する出来事は、起こるのは当たり前

だって

生まれた時に、死に向かって生きるんだもん

緊張し続けて

硬直したら

死

だから

ゆるめる

ってことを知ってると知らないじゃ

雲泥の差

緊張し続けることが

不調になるし

病気になるし

人間関係とかも、そう〜

って

なんの話かわからなくなっちゃったー

そうそう

さとう式って

世界で一番

楽して幸せになれる方法だから〜♪

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おはようございます☺︎

先程Instagramにも載せたように

今日は、最強に良い日♪

一粒の種が万倍になる

一粒万倍日　×     天赦日

天から赦される日

赦しとは

責めていることとか

怒っていることとか

恨んでいること

を、やめること

何かを始めるには、とっても良い日♪

なので、今日は

講座のお申し込みをしてくれる方が多数

嬉しいなぁ〜♪

私の生徒さんの悩みで多いのが

えりこさんの講座を受けたいんだけど、ただ、お金の問題が・・

セルフケアマスター養成講座では

3ヶ月で15万円の金額がかかります。

とっても大きい金額ですよね〜

本当に受けたい強い気持ちはあるんだけど、お金が・・

本当に受けたい気持ちがある方に限り

お金のプロが、相談にのってくれます♪

もちろん、無料です。

相談だけでも大丈夫♪

うちの生徒さんで

お金の相談をして、セルフケアマスター養成講座が受けられた方もいます♪

お金の問題だけではなく

子供が・・

などなど、悩みを解決するのに

ひとりより、みんなで解決した方が早いです♪

私の周りには、色んな人がいるので

解決したい悩み事があったら、なんでも言ってみてくださーい♪

成功している人は

今日が良い日だから行動するわけではなくて

行動している日が、良い日なんだよね〜

運命通り、ちゃんと生きていたら

全ての人が成功すると思う。

運命通りの人生って

違和感のない人生、不自然じゃない人生

違和感に気付けるか

不自然に気付けるか

自分の魂の声が聴こえるか・・

今日はね

もう一個、ブログ書く♪

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おはようございます☺︎

嬉しいな〜

周りの人に幸せになってほしいなら

どうしたらいいかって

自分が幸せであることが一番だと

さとう式に出会って

コツコツとさとう式をやって、やっと、わかった♪

今まで

幸せって

お金があれば幸せ、だとか

素敵なパートナーがいたら幸せ、だとか

子供に恵まれたら幸せ、だとか

条件だと思ってた。

お金があっても幸せじゃない

素敵なパートナーがいるのに幸せじゃない

可愛い子供がいるのに幸せじゃない

幸せを知らない人は

どんなに条件が揃っても

いつまでたっても

幸せになれない。

だって

幸せ

って何か知らないんだもん・・

幸せって

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

ニコニコ

繋がる

包まれる、感覚

この感覚を感じられたら

お金があったら、もっと幸せだし

素敵なパートナーがいたら、もっと、もっと幸せだし

可愛い子供がいたら、もっと、もっと、もーっと幸せ〜

私は、さとう式で、いつでも

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

ニコニコ

繋がる

包まれる、感覚

になることができるから

例え、嫌なことが起きても

いつも幸せになれる♪

嫌なこと、良いことがなくても

ずっと幸せでいられる♪

嬉しいな〜

さとう式って本当に簡単だもん♪

みんな、頭が良すぎるから

難しく、難しく、なってっちゃう・・

むしろ、さとう先生のお話の方が聞きたいのに

こんなことを言ってもらえて

本当に嬉しい〜（泣）

ありがとうございます♪

今日も

すっごく幸せで

ありがとう・・

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おはようございます☺︎

実は、今は、夜。

たった今、さとう先生のオンラインで

ゴール設定ワークをやらせてもらいました〜

ゴール設定さえ出来たら

全ての悩みは解決できちゃうし

夢も叶う・・

ゴール設定　&   さとう式

さえ出来たら

が、正解かな♪

ゴールがわからなかったら、どこに向かえばいいのかわからない

参加してくださった方々からの感想で

「考えたこともなかったことを考えて、自分の気持ちに気付きました」

「ゴールと目標の違いが明確になり、頭の整理がつきました」

「ワークを一緒にやっているだけで、気持ちも明るくなりました」

「泣きそうになりました。頑張っていたつもりはなかったのに、自分は頑張っていたんだって気づきました」

って

気付いてくれるだけでいい

それに

ワークをしていて、それだけで明るくなってくれるなんて

とっても嬉しい〜♪

ありがとうございました♪

自分のカラダが大事って

セルフケアが大事って

みんなが気付いてくれたら、いい〜

さとう先生って、本当に、面白いの♪

私がやっていることって

全て

さとう 先生が教えてくれていることだからねw

それにね

さとう先生が私に

「今日、肌、艶っ艶だねー」　って

わーい♪

昨日は飲んでて(毎日飲んでるけどw)4時前くらいに帰ってきて

その後、セルフケアマスター養成講座

朝からびっちり1日やって

すごーく寝不足なのに

毎日だけど、二日酔いも全くないし

疲れてもないし

さとう先生には艶っ艶って言われるし

本当にさとう式って素晴らしいな〜

なんて・・

さとう式が必要な人に

もっと、もっと

届いたらいいな〜

さぁて

明日も講座だ♪

今日は、もう寝まーす

おやすみなさい☆

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おはようございます☺︎

あれから

さとう先生が

すっごくやってくれてる・・

ファシアリーディング

ホント

嬉しい〜♪

さとう式は、誰もが、本当の、幸せになれる方法♪

だから

あなたが

たったひとりでも幸せにできるのなら

世界を変えるひとりになれる・・

この世の中の全ては

フラクタル

相似形

原理原則は一緒♪

って、こちらのブログにも書いたけど

↓↓↓

世界を変えるひとりになっていく・・

たったひとりでも変えることができたならって

あなた

だから

ね♪

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毎日、毎日

伝えたいことがいっぱい

だから今日は

2個目〜

先日、生徒さんと骨盤底筋のお話しててね

私が月経血コントロールができるって話で

月経血コントロールって生理の時にナプキン使わないで

おしっこ我慢するみたいに

おトイレで生理の血を出すっていうものね。

こちらに詳しく書いてあるので読んでね♪

↓↓↓

女性は、ほぼ全員お漏らしをしている・・・

鍛えるんじゃなくって

ゆるめたらできるんだよ〜

って

毎日、毎日、ケアしていているのに

多分

出来てない人の方がほとんどだと思う。

どうして私はできるのかって

生徒さんに質問されて気づいた・・

「えりこさん、生理の時、夜寝る時は、どうしてるんですか??」

パンツ、履いてませんw

朝起きて、おトイレで、出す。

おしっこと同じです。

生理の時、お家にいる時は、パンツすら履いてませんwww

あっ

大丈夫です。

服は着てますwワンピース着てる♪

骨盤底筋は

鍛えないで

ゆるめる

ゆるめるけど

甘やかさない

これは、徹底的にやってるかなー

みんな、不安になっちゃうよね、普通。

失敗しちゃったらどうしよう〜って

でも私は

あの、おしっこの量とうんちの量が筋肉で止めることができるんだから

月経血の量なんて一番少ない量なんだから

絶対止められるでしょう〜

って

ああ、いらないって認識されて、退化しただけだなーって

わかっちゃったから

ゆるめるけど

甘やかさない

子育ても

仕事も

人間関係も

多分、人生の全て、そう

子供にしてあげちゃってると

何にも出来ない子になっちゃうでしょう

生徒さんにも、そう

すっごくゆるめるけど

甘やかさない

すごーく大事なものに対して

すごーく優しくするしすごーく大切にする

でも

甘やかさない

だって

いらない機能は退化しちゃうから・・

そうすると

月経血コントロールもできるようになるよ〜

って

そうそう

クンダリーニシェー体操、すごい・・

昨日、さとう先生とも朝からクンダリーニシェー体操の話してて

もう、本当に、すごい・・

クンダリーニってヨガとかやってる人はわかると思うけど

聞いたことない人は

クンダリーニ覚醒

とかで検索するとわかりやすいかも〜

何人かの生徒さんに教えたんだけど

ケア中に

声が漏れちゃう生徒さんもいるくらい、気持ちがいい

まだ、まだ、かたい人は、繋がりにくいけど

そして、私も今

自分自身でケアしながら

考察中なので

お楽しみに〜

さとう 先生にも

逐一報告してる♪

すっごい、いいよ♡

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今日は、ちゃんと忘れないで

出来たw

仕事のこと以外、すぐ忘れる母に

口頭でも言って

LINEでも送ってくれるあたり

本当に

仕事ができるなー

って思う、うちの長男♪

そんな今日は

長男、テストの日

だから

「テーピング巻いて〜」

って頼まれた♪

テストの日だから

カラダ動かさないのに

なんで????

って思ってくれましたー????

ゴール設定ワークでやったよね〜

テストで100点とりたーい!!

って目標

どうしたらとれるか

カラダをゆるめたら

とれるよ〜

っていうゴール設定ワークね♪

すっごくはしょりましたけど。

勉強しても、勉強しても

100点がとれる子と、とれない子がいます。

とれない子は、100点をとれる子よりも勉強しているのにとれません。

なんでウチの子は、あの子より勉強してるのにとれないんだろう・・

塾だって行って、家でも、こんなに頑張って勉強してるのに

お母さんは、焦る

子供は、自分にイラつく、ムカつく、悔しい、悲しい、自信なくなる・・

子供も、お母さんも

姿勢も悪くなって、険しい顔になって、カラダはキュッてなって

だるい、重い

でも頑張らないと

100点とれない・・

お母さんも、子供が100点とれるように

塾の送迎とか、栄養面とか、子供のために色々してあげて

頑張れ頑張れって

お母さんも子供も頑張る・・

ウチの子は

こんなに頑張ってるのに

100点とれない

お母さんも子供の為にこんなにしてるのに

100点とれない

えっ

あの子のお母さん(100点とれる子)

塾の送り迎えもしてないよね??

むしろ、子供が、ご飯作ってるよね??

www

ウチの子が100点とれるかは、知らないけれど

長男

塾以外、何にも勉強してないです。

塾が終わってから

あの、素晴らしい料理達を作ってます。

きっと

美味しい料理を作って食べることで

長男はゆるんでるんだと思うー

受験生なのに

ハンドボールも始めたしねw

受験生のお母さん

頑張ってるお母さんいっぱいいると思う。

まずは

自分を

ゆるめてあげて♪

そして、子供に

おまじない感覚でもいいから

テーピングしてあげてね〜♪

ウチの長男オススメだから〜

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さとう先生が・・♪

さとう先生のブログ

↓↓↓

自分のイエスとノーを明確にする

ほーんと

嬉しい〜♪

筋肉が緊張していると

イエス

がわからない

そうなの、全て

ノー

になっちゃうからね〜

美しいものを

美しい、と感じられない

いい香り、も感じられない

気持ちがいい、も感じられない

清々しい、も感じられない

いい音楽

いい空気

いい場所

いい仲間

心地が良い、も感じられない

美味しい〜

も感じられない

筋肉が緊張していると

こんな素敵な感覚を

感じられない

なんて・・

こんな

全てが

ノー

の人生って

私だったら

嫌だな〜

例えば

全てが

イエス

の人生ってなーに??

だよね〜

私

やりたくないことは、やらないって

母が亡くなった時に

やりたいことだけを、やる人生を生きる!!

って決めたから

毎日

やりたいことだけやってる♪

この前、生徒さんがウチにお泊まりした時に

「えりこさんって、毎日こんな生活してるの??」

ってw

その日は、朝からさとう 先生にズームで

ゴール設定ワーク受けてもらって

その後は

ずっと、カラダのケアしてた〜

車検行って

また

カラダのケアして

彼と会って・・

カラダとココロをゆるめるお仕事をしてるから

車検以外

ずーーーーーーーっと

ゆるめてる

彼と会う時は、緊張と弛緩を繰り返しています♡

一番効果的なやつね（笑）

なーんて

その日は私のやりたくないこと全くなかったけど

子供が二人いるし

シングルマザーだし

人生だもの

そりゃ、やりたくないこと、やらないといけない時も多々あります。

それをやらない

ってなると

色んな人と喧嘩しなきゃいけなくなっちゃうからね

やらなきゃいけないことがある時は

もお

ひたすら

カラダをゆるめる!!!!

そうすると

やりたーい♪

に変わるから

変わるまで

ひたすらケアする!!!!

やりたいって思えないのは

ケアが足りないからなだけだから

もお、ひたすらケア!!!!!

それが

ノーのない人生

イエスの人生

なんだな〜♪

全てがやりたいことに変わっちゃうなんて

楽しい♪でしょ〜

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最近のさとう先生のブログ読みましたー???

屈筋理論やら

力や張力やら圧力やら・・

難しいですよね〜

でもね

さとう式って

歯磨きくらい簡単♪

誰にでも出来るもの♪

だから

さとう 先生のお話が分からなくっても、大丈夫だし

わかろうと

理解しようとすることも

すっごく素敵なこと♪

でも

頑張って理解しようと

なんであの人はわかってるのに私はさとう 先生の言ってることがわからないんだろう・・

なんて、苦しむくらいなら

ただ

ただ

ナデナデ

してくれて

気持ちいいな〜

幸せだな〜

って

感じてくれてた方が断然、良い♪

昨日のブログ

書いた瞬間に、LINEくれて

Facebookでも・・

本当に、嬉しい〜（泣）

良いものって

人に伝えたくなる

だって

自分が大切にしている人達が

幸せになってくれたら、嬉しいもんね〜

でもね

さとう式を伝えるのに

さとう 先生、そのままなんて、伝えられない・・

私も、伝えられない。

私が感じる

さとう式って

今、楽になるもの、今すぐ幸せになるもの

幸せって

お金があったら〜とか、素敵なパートナーが〜とかの

条件じゃなくって、感覚ね♪

温かい

心地良い

柔らかい

ふわふわ

ニコニコ

繋がる

包まれる、感覚

今、幸せになれるってことは

明日も、1週間後も、1年後も、10年後も

いつでも幸せになれる♪

それって

すごい方法だよね〜

って私は

私が感動したものだけを伝えています♪

私は

さとう式を

日常に置き換えて

さとう式って、こんなに役立つんだよー!!!

って♪

生きてる限り

悩みって、絶対出てくる

カラダの悩みはもちろんだけど

どうして浮気するのー

どうして学校行かないのー

どうしてこんなことが起きるのー

とかね

それが

さとう式的解釈ができるようになると

すっごく面白いよ〜♪

って

悩むことで解決するんじゃなくって

カラダのケアで解決するって

すっごく面白いよ〜♪

って

伝えてる♪

全てを伝えようと

完璧に伝えようとしなくっても、いい

全てなんて伝わらないから

私は

たったひとりでも

100言って、1でも伝われば、嬉しいな

って思ってる♪

そして

一番伝わるのは

あなたが感動したものだよ〜♪

さとう 先生の

力、張力、圧力の話ね

そうか!!

だからかー!!

って思った。

だから

私のことを、すっごい圧力に感じる人がいるんだ〜

ってw

という感じで(どういう感じw)

あなたの日常に置き換えてお話するので

聞きたい人はどんどん聞いてくださーい♪

さーて

今日も

朝から、あの方が・・

ワクワク♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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どの講座から受けたらいいかわからない・・・

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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