豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日お知らせした21日夏至の日から始まる朝活

今日プレライブ配信しました〜

早速見てくれた方

ありがとございまーす♪

すっぴんパジャマで

エフェクトのおかげでなんとか大丈夫??w

って思ってたら

zoomでもやってほしい

ってリクエストいただいたので

インスタライブと

zoom

どちらも繋げて毎日配信しますので

参加しやすい方から入ってくださーい♪

でも、絶対

zoomよりインスタの方が可愛いと思いますw

インスタライブはアーカイブ残しますね〜

zoomは三日間だけYouTubeにアップしようかなー

って考えてます。

詳細はこちら

↓↓↓

朝活始めたい人、一緒にやろ〜♪

他にもリクエストがあったらなんでも言ってね♪

できるだけ

みんなが参加しやすいカタチ、楽しい朝活にしたいから〜

朝活始めたけど

愛される女性180日プログラムもやってるよ〜

昨日は、みっつもライブ配信したんだけどね

私

悩むとセルフケアするの〜

ただ、ただアタマだけ使って悩んでてもなーんにも始まらないの。

だから

セルフケアするのね。

セルフケアしながら悩むと

あっ!!

こうしよう〜

これがいいかも〜

あの人に聞いてみよ〜

っていっぱい閃くからさ

いっぱいセルフケアしちゃうからついでにライブ繋いどいたらさ

コメントで

「どーしよっかなーとか言ってるよw」

って・・

笑った

独り言w

不安、不満、悩みとかさ

みんなあるよね

そんな時に私達はセルフケアがあるでしょ〜

ひとりでももちろんいいんだけど

みんなで

一緒にやろ〜♪

朝活はさ、すっぴんパジャマで

愛され180日は、酔っ払いで・・

でもさー

これが私の本当の姿なの。

きらきらしてないからね、私w

全然しっかりしてないからね、私w

さとう式を広げていく自信

さとう式を広げられる人を作っていく自信

出会った人を幸せに導く自信は誰よりもあるけどね♡

あっ

そうだ

9月からは

インストラクター養成講座も始めるよん♪

またお知らせするね〜

私から習いたい人

再受講したい人いたら

考えといてね〜

ぜーーーったい

楽しいよ〜♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

さとう式リンパケア各種講座はこちら

ファシアリーディング講座はこちら

ゴール設定ワーク、始めます♪

講座の為の講座教室♪

LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

3分ケアはこちらから

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

朝活やってほしい〜

ってリクエストいただいたので

朝活セルフケアライブ

始めまーす♪

始めるには丁度いい

夏至の日

21日から始めまーす♪

時間は

朝の７時〜７時半の間の10分間

ゴール設定とセルフケアのインスタライブ

アーカイブ見放題♪

1クール　21日間

参加費  3,800円

銀行振り込み又はPayPayでお支払いださい。

お近くの方はウチに来てくれても〜♪

インスタライブだけだと私が寂しいので

最初の日と、中間、最後の日は

zoomにて朝活やりまーす♪

パジャマOK、すっぴんOK、起きたままの参加大歓迎でーす♪

セルフケアがなかなか続かない

セルフケアの習慣化が難しい

えりちゃんてどんな人??

えりちゃんの寝起き姿が見てみたい、w

などなど

誰でも参加大歓迎でーす♪

行動は21日で習慣化されるからね〜

せっかく学んださとう式のセルフケア

毎日やって

どんどん綺麗、スタイル抜群、元気に

みんなでなってこー!!!!

私も、私の生徒さんもさ

毎日1時間のケアなんて当たり前

ってなってるけど

みんな

セルフケア一個でも毎日続けることが

大変みたいね〜

でも

私と一緒ならできるよ〜♪

だって

私の周りの生徒さん達

めちゃくちゃ楽しくすっごいいっぱいセルフケアしてるもーん♪

いつもながら

お申し込みフォームは

ありませんw

Facebookのメッセンジャー

InstagramのDM

個人LINE

からお申し込みくださーい♪

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では

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おはようございます☺︎

今日はね

セルフケアマスター養成講座三日目だったの〜

うちの生徒さんは

本当に

セルフケアをコツコツやってくれるからさ

どんどん綺麗になるしスタイルもよくなるし

ココロもさー

どんどん綺麗になるのがわかる☆

その人の全部って見た目に出るじゃない??

顔に出るし

カラダに出るし

行動に出るし

言葉にも

その人が発する全てに

出るよね〜

嫌な感じがしない

の。

人は見た目

なんかね

嫌な感じがするな〜

って人は

嫌な感じがするな〜

って時は

相手の筋肉、自分の筋肉が緊張してるだけなのね。

顔がなんか嫌な感じ

カラダがバランス悪い感じ

なんか行動が空回りしてる、とかタイミング悪いな、とか

発する言葉、表現の仕方がなんかイヤ

声が無理・・

においとかも〜

相手の筋肉が緊張してる

自分の筋肉が緊張してる

ただ

それだけだからさ

一番簡単なことは

そんな人とは

一緒にいないこと

だよね〜

それでも一緒にいなきゃいけない人だったら

(本当はそんな人誰もいないと思うけど)

セルフケアをバンバンやったらいいと思う。

私ってね

本当に好きな人としかいないんだな

って思った。

彼と一回別れてからね

私に会う人が

変わってきたの。

私に会ってくれる為に

遠くからでも来てくれるし

お金がかかっても忙しくて時間がなくっても

来てくれる。

オンラインでもリアルでも

近くにいても会えない人もいる。

あなたは

あなたが

会いたい人に

会ってる??

会いたい人に会えるってさー

幸せだよねー

今は一緒にいない方がいいけど

本当に自分にとって必要な人だったら

また

会えるから大丈夫だよ〜

って

教えてくれてありがとう

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みんなのお母さん

男の中の男

女らしい

ヤクザ

セクシー

ふわふわ

強い

本能で動いてる

直感が鋭い

計算高い

いつも分析してる

したたか

ブレない

包容力がある

性格がいい

いつもニコニコしてる

パワースポット

無で怖い

惹きつけられる

安心する

目が怖い

自信がつく

聞き上手

話がうまい

歌がうまい

頭がいい

何も考えてない

おもしろい

しっかりしてる

仕事ができる

強い

泣き虫

アル中

アルコール依存症

ネグレクト

スタイルがいい

手足が小学生

彼の前で高校生

あっ

わかっちゃった?? w

そうなの

これ

全部私。

聞いたのね

私ってどんなふうにみんなから見えてるのかなー??

って・・・

面白いよね〜

仕事、子育て、恋愛、人生って色々さー

いいところってゆーのー??

綺麗なところってゆーのー??

だけじゃないじゃん。

本当は

いいも悪いもなくってさ

その人が決めたものなだけだよね〜

いつも

こんな私に付き合ってくれて

ありがとうございます♪

これはいい

これはやだ

これは好き

これは嫌い

これは気持ちがいいけど

これは気持ちが悪い

ってさ

世の中では

一般常識はこっちだけど

あの人はこうやってるけど言ってるけど

自分で決めたらいい。

私はお刺身が大好きだけど

お刺身きらーい

って人もいるでしょう〜

自分で決めれる人生がさ

本当の幸せな人生だと思うんだけどなー

なんかさ

自分で決められない人っているじゃん??

一般常識に従う

誰かに決めてもらった方が楽、みたいな

でも

私は

一般常識に従う

誰かに決めてもらった人生を生きる

そっちのが気持ちがいい

だったら

それがいいと思う〜

私が言ってるのは

苦しいんだったら

やめてね

って

私

今までいーーーーっぱい失敗してきたし

後悔もしてきた

さとう式始めてから

顎関節症になってるしさw

ね

だから

色々

聞いて〜

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おはようございます☺︎

いつも、何でこの講座を受けようと思ってくれましたかー??

って聞いてるんだけど

最近ね

「ブログを読んで、会ってみたくて」

「何の講座でもいいから受けてみたくて」

って

言ってくれる方が多くて

嬉しすぎる・・（涙）

今までは

ほとんどが紹介の方だったんだけど

飛び込みでお申し込みしてくれる方が多くなってくれて嬉しすぎる・・（涙）

ブログには私の思い、考え、を

Instagramには私の行動、を

できるだけ包み隠さず、載せてます♪

ちょっとみんなの前では言えないこととかは

愛される女性180日プログラムで

ちょこちょこ言ったりしてるかなーーw

(今、調子悪い人急増中だから、ぬけたら色々やろうね〜)

いつも見てくれてて

読んでくれてて

本当に

ありがとう

さっきね

講座の為の講座教室やったんだけどね

みんなさ

ちゃんと

やり方とか

理論とか

説明とか

ちゃーんと、教えようとするの。

素晴らしいことなんだけどさ

私はね

どうしたら目の前の人がよくなるかな

って

見て

伝えてる。

例えば、うちの小学四年生の次男に

因数分解

とか教えたって

理解できないでしょう〜

(いや、うちの次男ならできちゃうかもw)

レベル??  段階があるからさ

おんなじ講座を受けてても

理解度とか、行動力とか

ひとりひとり違うでしょう

だからね

私は

さとう式いち簡単な講座にしてるよ〜

で

アフターフォローだけは手厚くしてる〜

懇親会やったり

千円施術会やったり

セルフケア講座は何回でも無料参加とかにしてさー

みんなが

講座代払ってもちゃんと戻ってくるシステム

自信がない人でも、ちゃんと自信を持ってできるシステムにしてるつもり〜

講座代戻ってくるし

自信をもって施術や講座ができるようになって

10倍、100倍になって

かえってくるシステムにしてるつもり〜

私と接してくれる機会を多くしてくれたら

絶対にあなたはうまくいくよ!!

うまくいくまで、きて☆

女性性と男性性の

これね♪

てかさ

どんだけ言っても伝えても

理解してくれる人なんて

いない

と思った方がいい。

さとう式をやり始めるとさ

セルフケアめちゃくちゃいっぱいし続けるとさ

世の中の人たちが

全然チグハグな会話してるのがわかってくるよね〜

質問されたことに対して答えてないし

わかりました

って言って

全然わかってないから〜

わかる

理解する

って

わかりたい

理解したい

と思って

わかるまで

理解できるまで

ずっと

わかろうとすること

理解しようとすること

だと思う。

あの人の言ってること

よくわかんなかったな〜

って思いながらケアすると

わかるようになるし

どんどん

わからなかったことが

わかるようになってくるよ〜

って

私

意味不明なこと言ってる系??w

赤ちゃんとか子供とか動物とかって

敵と味方がわかるじゃない??

言語がなくっても

わかるじゃない??

それは

本能でわかるってゆーのかなー

でもね

私達大人はさ

本能に従って生きれない部分があるじゃない??

(私は本能に従う方が多いけれども・・)

その

本能に従って生きれない部分を

わかりたい

理解したい

って

思うことが

素敵なことなんじゃないかなー

って思う。

さとう式、セルフケアやりまくると

本当に、無理な人、無理なこと、無理な場所

とかがわかってきちゃうから

生きにくくなるの

(これができるようになるのがファシアリーディングだよね☆)

でもね

そのうち

本当に無理な人のことも理解できないことも

ああ、そうなんだ〜

って

なってくるんだよ〜

(これができるのがゴール設定だよね☆)

何の話してたんだっけw

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今ね

調子の悪い人めっちゃ増えてる・・

体調の悪い人

心の調子、人間関係、起こる出来事・・

5月くらいから増えてる・・

6/21 が夏至だからね〜

夏至って

北半球では一年の中で一番昼の時間が長い日

太陽のエネルギーを一番長く感じられる日って言ったらいいのかな〜

夏至、冬至、春分、秋分で季節が変化するんだけど

エネルギーも当然、変化するのね

だから

今

調子の悪い人は

変化してる時だよ〜

ってこと(^^)

悪いって思っちゃうかもしれないけど

よくなる前提なだけだらね〜

私もね

よく

なるの。

私は

肌に出るから・・

冬至の前後なんて

脱げなかったもん。

2月?? 3月くらいまでだったかなー

出てた。

でね

一回綺麗になって

今も

出てる。

5月末だったかな

自分のことが嫌いになって

彼と別れた。

大好きなのに別れて

「えりこさんって、涙もおもらしだと思ってるでしょ」

って

「えりこさんが泣いてるとこ初めてみた」

って

私

人前で泣くの初めてだったんだーーーー

って!!

おしっこもうんちも生理の血も涙も

ぜーんぶ

お漏らししたくない

って

徹底してるんだ、私。

ってwww

骨盤底筋ケアをやり続けた結果・・

この時期

今

色んなことに気付かせてもらってる。

だから

あなたも

あなたの大切な人も

なんか調子が悪くっても

なんかモヤモヤしても

なんかイライラしても

不安になっちゃっても

ああ

今

調子悪くなる時期だからしょうがないよね

調整の時期なんだね〜

って

あなたが悪いわけでもないし

あなたの大切な人が悪いわけでもないし

仕事のせいでも旦那のせいでも子供のせいでも上司のせいでも部下のせいでもお姑さんのせいでもご近所さんのせいでも

お金のせいでも時間のせいでも生まれた環境のせいでも

世の中のせいでも誰のせいでも何のせいでもないからね〜

この

時期には

そういう変化がおこりやすい、なだけ

ゆっくりするとか

できる限り

自分の心地よい時間を過ごしてね〜

ゴール設定して

セルフケアできないくらい調子悪かったら

私に言って〜

私が

みんながよくなるように

ゴール設定してるから

大丈夫だよ〜

ナデナデ

そうだ

言ってなかった

彼と

復活??

しました♡

彼に電話する流れになってね

電話したの

声聞いただけでさ

涙が出ちゃって

その前にずーーーーっと泣いてたからスッキリして

もー大丈夫だーーーー

って思ってたのに。

声が聞けるだけで涙が出るとか

もう

好きすぎるでしょ

40歳のおばさんがさー

って

思いながらも

会って

かっこよくって

もう離れたくなくって

やっぱり

こんなに好きな人

こんなに尊敬できる人いないなー

って

彼と出会ったのも6月だったの。

変化の時・・

好きな人と一緒にいる

好きなもの、好きな場所、好きな時間・・

自分の人生なんだからさ

自分の好きなように生きるのが

一番だよね〜

だから

そうしよ〜

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すごいことって

私がすごい!!

って思ったことだから、ねw

骨盤底筋ケアし始めてさー

もう何年になるか忘れちゃったけど

月経血コントロール(生理の血をおしっこみたいに止めておトイレで出すことができる)ができるようになったのは報告してたじゃない??

さっきね

おならだけして

生理の血は止める

ができたのー!!!!!

www

くだらなくてすみませんw　(40歳)

でも

私からしたらすごいことで〜

だってね

おしっこが出る穴

生理の血が出る穴

うんちが出る穴

全部同じ筋肉上にある穴なんだよ

隠してあるけどw

それなのに

おしっことうんちは我慢できて

生理の血だけは我慢できないっておかしいじゃない??

だから骨盤底筋ケアで

生理の血も我慢できるようになったんだけどさ

おしっことうんちって

別々にするじゃない??

今までは

どっちかの時

チカラ入れると

生理の血も一緒に出ちゃってたのね

それが〜

出ないようにできることができるようになったのー!!!!!

もーー

すごーい!!

ってゆー

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昨日東京だから今日はなーんにも予定入れてなくって

朝からゆっくりお弁当作って

雨だから

長男送ってきたー

中学の時は塾の送迎もしてあげなかったのに・・

雨が降ろうがw

でね

ウチの長男

超マイペースだから

35分にお願いしますって言われて下で待ってたの。

来たの

45分だからね・・

「できる人は、ギリギリ間に合うくらいでも連絡するからね!!」

って言いながら

送ってける余裕があるってすごい幸せだなーって思いながら

道中

長男の恋バナとか友達の恋バナとか聞いて

なんか〜

よかったw

いいね

高校生の恋バナ♡

帰ってきてさ

ゆーっくりお風呂に入ってたらさ

昨日東京で

「私もえりこさんみたいに2回お風呂入りたいです」キラキラ

「でもガス代が〜・・・」

って

かわいいな〜

って思い出した。

私が旦那さんだったら

お風呂2回入っても怒らないし

お風呂2回入ったくらいで怒るような旦那さんだったら別れた方がいいと思う。

お風呂でさー

ゆーっくりたかちゃんの今日のゴール設定のアーカイブ見てさ

生徒さん達の投稿チェックしてさ

髪の毛乾かしながら

ガラント反射(お尻クネクネ)しながらさ

昔読んだ本を思い出したの。

その本は、年収1000万稼いでる若い女の子の話で

朝、ゆっくり起きて

カフェに行って毎日ブログを書くだけで年収1000万

みたいな内容だったんだけどね

はっ???

って思ってたの、その本読んで、その当時。

えっ

今、できてるじゃん

って思った。w

あっ

嘘ついた

年収1000万はないけどw

でね

午後からはこれ行ってくる♪

ウチの生徒さん達

どんどん活躍してきてる〜

やっぱり

ゴール設定だよね〜

って思った。

そんなの信じられない叶えられないかもしれないけど

設定はしとけばいいよね♪

コツコツコツコツ

コツコツコツコツ

セルフケアしてさ

近づいていけばいいんだから〜

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今ね

生理二日目なのに

いつも浮腫むのに(でも人からは浮腫んでるってわからない程度w)

今日は全然浮腫んでない♡

しかもさー

ほーんと生理が楽♡

骨盤底筋ケアのおかげで

月経血コントロールできるおかげで

すっごい楽〜

でね、でね

浮腫んでないの

なんでかなー

って思いながらセルフケアフルコース、今終わったんだけど

私、ここ一週間ずーーーーーーーーーーーーっと泣いてたからだw

ずーーーーーーーーーーーーーっと

40歳になって

こんなに泣くことってあるんだ

ってくらい泣いてたからだw

会う人会う人にさ

顔が、スッキリしたって言われる。

あんだけ顔からお水が出たら

スッキリするよね〜

ありがとう

涙♡

でね

入れる

より

出す

のが気持ちいいのは、わかる??

朝からずっとLINEしてたんだけどね(セルフケアしながらw)

やっぱり

施術とかしてるとさ

相手の悪いものとかもらっちゃう人多いのー

自分がもらわなくっても子供に出ちゃう、パートナーに出ちゃう、とかね

出す為に入れてるんだ

って思ってみて。

その悪いもの

出す為に入れてるんだ

出す時、めっちゃ気持ちいいんだ

って。

ご飯食べるのも美味しいし気持ちいい行為だけどさ

入れすぎると気持ち悪いじゃん??

でもさ

おトイレでおしっことうんちする時

出しすぎると気持ち悪いってないでしょ??

出し切った時、すごい気持ちいいでしょう〜

世の中の原理原則は全て一緒

だからね

人の悪口言っちゃいけない

とかゆーけど

言わないでためてる方が気持ち悪い

だから

言おう!!

私に言ってみて。

超スッキリするから♡

お仕事の愚痴でも家族の愚痴でも

私に言ってみて。

超スッキリするから♡

お金もそうだよね〜

入ってくるだけじゃ、何にも気持ち良くないよね〜

使う時、出す時が、気持ちいいよね〜

もし出す時がないなら

私に使ってみて。

超スッキリするから♡

なんて♡♡♡

学ぶのもそう

出す為に入れる

だからね

学んで学んで学んでたら

いっぱいいっぱいになっちゃうよね〜

その学び、その情報、どんどん出してこ

出し方がわからない人は、もちろん、私に聞いてね♡

ってことで

今日は、私はこれから

東京へ

子宮ヒーリングセラピスト養成講座を学びに行ってきまーす♪

もちろん、出す為にね♪

みんなが

早く早く〜

早く習いた〜い

って待ってるからね〜

待っててね〜♡

あ

そうそう

人の悪いもの、もらいやすい人ね

チャクラケアがおすすめだよ〜

やってみて〜♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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講座の為の講座教室♪

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3分ケアはこちらから

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

0545-50-9149

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

【苺いち笑】

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

「みんなえりちゃんみたいになりたい」

って思ってくれてるって言われた。

こ、こんな私に!????　笑

やりたいことをして生きる

やりたくないことをしない

自由

子供達はすごく良い子で

いい仲間に囲まれて

毎日楽しい

仕事も子育ても恋愛も・・

みたいな??

でも

私の真似しても

うまくいかないんだって。

って

言ってた。

私の真似するの

けっこー大変だと思う。

朝から言うと

太陽の光とともに起きて(今日は４時)

ルイボスティー350mlにニガリを10滴入れて一気飲みする

富士山見にいく

スマホチェック生徒さんの投稿とかメッセージの返信とかしながらダラダラして

長男のお弁当作り

富士山の写真撮る

コーヒー飲みながらInstagramの投稿

洗い物とか洗濯とかお掃除

お風呂入る(1時間くらい)エプソムソルトかクレイパック

お風呂入りながらスマホチェック色々調べたり〜

出たら

セルフケアフルコース

お化粧とか準備

10時お仕事開始

あっ

この間にニガリ30滴は摂るよ〜

朝だけでルイボスティー1.5lは飲んでる。

けっこー大変でしょ??

続きが知りたかったら言って〜w

でね

私の

例えば

不登校の次男の部分だけを切り取って

学校に行かせない

ってゆーのをやってみる。

でも

えりちゃんみたいにうまく行かない。

うちの次男をみたらわかるんだけど

不登校だけど

超楽しそう。生き生きしてるよね。

えりちゃんの真似して学校に行かせないのになんでうまく行かないか

って

全力でやってないから

って言ったらわかるかなー・・

不登校の子供にさ

学校を休ませる、を全力でやる

逆に、どうしても学校に行かせようとすることを全力でやる

も、あってるの。

親子でさ

全力でやればいい。

学校休ませてさ

毎日、起きてから寝るまでずーーーーーっとゲームやらせる、とかさ

泣いても喚いても引きずり回しても、ぜーーーーったいに学校に行かせる、とかさ

全力でやれば合ってると思う。

恋愛もね

私の恋愛の部分だけ切り取って

(⚠︎今は休憩中でございます)

自由な恋愛

自由な恋愛でも

依存する恋愛でも

全力でやったら、合ってる。

仕事もさ

好きなことをお仕事にするでも

お金の為家族の為〇〇の為に正社員で頑張る、も

全力でやったら、合ってる。

けっこーみんな全力でやらないってゆーか

やり続けないってゆーか

とにかく

やり続けないと

うまくは行かないからね

やり続けるってさ

続けてると途中で

本当にこれでいいのかな

って

不安になってくると思うのね。

私も不安になる瞬間もあるけど

でも私は

これがいい!!と思って全力でやってるからさ

失敗してもいいじゃん♪

また全力で何か他の方法をやるからさ

伝わるかなー・・

ちなみにね

中途半端を全力でやってもいいんだよ〜

伝わるかなー・・

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苺いち笑

では

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ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

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