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LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

【苺いち笑】

こんなになるなんて思ってなかった

ichigoichierikosuzuki　2021年08月31日　カテゴリー：さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

Facebookって

何年前の今日の投稿が出てくるじゃない??

うわー

細かったーw

4年前らしい・・

4年前からセルフケアを毎日1時間やるようになった結果

実は

体重は

10kg増えたんだよねw

普通は、セルフケア始めると

体重が落ちるんだけど

私は

シングルになった1、2年とか

すごーく頑張ってたから

どんどん痩せちゃったのー

さとう式に出会って

カラダがゆるんで整って

ココロが整う

余裕ができたんだよね〜

そしたら

お肉がついてきた♡

お肉がついた今のが

幸せです（笑）

さとう式に出会って

ひたすら施術しまくって

ひたすらテーピングも巻きまくって

さとう式知る前は、扁平足でいつも接骨院行ってたうちの長男の足

今ではちゃんとアーチもできて

こんなに綺麗なんだよ〜

自分のセルフケア、しまくって

4年前の投稿に書いた

これからいっぱいセルフケア講座開きます♡

って

いっぱい講座やれてる・・

ゴール設定ワークをやり出してから

みんなの悩みがどんどん解決して

みんなの夢がどんどん叶ってきてて

私の夢も

どんどん叶ってる・・♪

昔

骨盤底筋ケアを学んだ時に

「骨盤底筋ケアすると、夢の方から向かってくるよ」

って言われたの

思い出した・・

そのおかげで

ファシアリーディングっていう

オリジナルの講座もできた♪

これは、講座のテキストの写真♪

ステップ2の資料だよ〜♪

ほーんと

毎日

どんどん楽しくなってる・・

人生諦めないでよかったな〜

離婚してよかったな〜

さとう式に出会えてよかったな〜

気付いたら

もう

8月も終わるんだね〜

楽しいことしてる時って

あっという間に時間過ぎちゃうよね♪

だから残りの人生

あっという間だよね〜

って思った。

そんな8月最終日は

ゴムチューブでしめまーす♪

びよん♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

ご相談ください♪

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

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【苺いち笑】

いつも、ありがとう

ichigoichierikosuzuki　2021年08月30日　カテゴリー：さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

いつも、生徒さん達からのメッセージが

すごーく

嬉しい♪

ゴール設定ができる様になると

セルフケアが

どうしてもしたくてしたくて

たまらなくなるよね♪

嬉しい〜♪

そうなのー!!

せっかく良い方法を学んでも

やり続けないと

意味がない

でも

やり続けるって

大変・・

私も、何も続かない三日坊主だからわかるーっ!!

でも

そんな三日坊主の私でも

ゴール設定受けてくれた方みんなも

セルフケアがこんなに続いてるから

ほーんとすごい♪

タコも

カラダの使い方だよね〜

嬉しいな〜

いいエネルギーだなんて♪

楽しい、気持ちいい、美味しい

だもんな〜♪

できること、すごいところ、良いところ

って

自分では気付かなくない??

だって

できることが、すごいことが、良いことが、あなたにとっては当たり前だから・・

そんなすごいことをあなたは当たり前にできてて

すごいね〜

って伝えてるだけだよん♪

絵理子という字の理の意味を教えてくれた・・

ホント、嬉しい

（涙）

理は

王の里

だって・・

絵は

糸に、会う

だから

ファシアだな〜

って思った。

私は

私と出会う人全員

幸せに導いていく

って決めてから

どんどんみんなが幸せになってってる・・

私・・なってないよー

って思う人は、私に会いに来てね♪

私と出会った人は

みーんな

私のゴール設定のメンバーに入れちゃってるから♪

自分でゴール設定する

私があなたを入れてゴール設定する

最強だと思う♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

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【苺いち笑】

さとう先生のオンライン♪

ichigoichierikosuzuki　2021年08月29日　カテゴリー：さとう式とは

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女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

今、さとう先生のオンライン終わったところでーす♪

さとう先生の言ってることが難しすぎて理解できない

って人

私の生徒さんでもたくさんいるんだけど

今日も

本当に面白かった〜

知ってる話とか

すぐ理解できちゃう話とか

すごくつまらないと思うの。

さとう先生のお話は

私にとっての答え合わせ♪

クンダリーニとか

気功とか

道とか

ああ

そう言うことだったのね〜

って

もう

本当におもしろーい♪

さとう先生の言ってることとかブログとか

理解できない人は

聞いてね〜♪

そうそう

今日のさとう先生のお話でみんなに伝えたいこと♪

お風呂に入った時とか

「はぁ〜」

って言うでしょう

気持ちがいい時に

はぁ〜

って言うの

はぁ〜

あ〜ん

って

気持ちがいい時に出ちゃうもの

私は

多分出ちゃってると思うんだけど

気持ちがいい時は、言ってね♪

気持ちがよくなくっても

先に言っちゃえばいい♪

言っただけで

気持ち良くなるから♪

はぁ〜

あ〜ん

言った??♡

気持ち良くなったでしょう♪

ありがとう♪

言ってくれて♪

豊さめぐるサロン

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では

セルフケア・施術・講座

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【苺いち笑】

会うってすごいこと

ichigoichierikosuzuki　2021年08月28日　カテゴリー：さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日のクイズ

回答してくれた方々

ありがとうございました〜♪

答えは、そう

ゴール設定〜♪

彼女が、ちゃーんと、ゴール設定してるからなんだな〜♪

昨日はね

10年位さとう式をやっている

ベテラン先輩インストラクターさん達が来てくれて

なんとっ

私のゴール設定ワークをやってくれたの〜

も〜

嬉しい〜

それでね

言ってくれた言葉が

「こんな想いで、セルフケアをやりたいって思ったこと今までなかった」って

「セルフケア、やりたいって思う」って

「帰って、ベット出す」って

涙!!!!!

嬉しすぎるー

私のところに来てくれただけでも嬉しいのに・・

本当に

ありがとうございます♪

ゴールがわからないと

どこに向かって走っていったらいいかわからないでしょ〜

あなたが思っているゴール

自己啓発とかでいうゴールと

私の

ゴール設定ワークのゴールは

違います

(と、思いますw)

今までうまくいかなかった人が

ちゃんと

うまくいける設定ができるようになる

ゴール設定です♪

ベテラン先輩インストラクターさん達ね

私のファシアリーディング講座も、来月受けにくるね♪

って言ってくれて

本当に

嬉しい〜

今まで

毎日のセルフケアの

クンダリーニシェー体操で

骨髄液、脳骨髄液が循環する時に

詰まるところがあったのね

その、詰まるところをまたケアすると

髄液の循環が良くなって

スーッて

抜けるんだけど

実はね

この前福岡でちとみんと会った後から

詰まらなくなった☆

抜けるから

すっごい気持ちいの〜

でね

ちとみんが

「私達ってプラーナ吸収してるから、1日1食で大丈夫なんだよね〜」

って言ってて

プラーナって宇宙のエネルギーとか自然のエネルギーとか

食べ物からも吸収できるんだけど

ああ〜

そうか〜

って

私

最近、ベランダで寝るのがすごーく気持ちよくて

(ベランダで寝てるとかいうと、みんな、サマーベットとかマットとかの上に優雅に寝てるの想像してるらしいけど、コンクリートの上ですw)

毎朝富士山見て

ああ

これが

プラーナ吸収ね〜

って

空見たら

見えた

あっ

これ

セルフケアし終わって

天井見ると見えるやつと一緒だ☆って

これか〜

プラーナって〜

なんて

スピ的なお話だったけど

多分

みんな、見えるやつだと思う。

セルフケアをすると五感が鋭くなるから

空の青さがとっても綺麗に見える

鳥が遊びにきてくれるのとか

風が気持ちいいのとか

富士山とか、雲とか、朝焼けとか、夕焼けとか、夜空とか、お月様とか・・

もう

本当に

気持ちいいんだよ〜

綺麗なものを綺麗だと思える

美味しいものを美味しいと思える

美しいものを見たい

美味しいものを食べたい

楽しいことをしたい

会いたい人に会いたい

好きな人と一緒にいたい

って

思えて

行動できることが

幸せだよね〜

カラダが整う

ココロが整う

って

自分に素直に生きられるようになるってことです♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

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【苺いち笑】

なぜ骨盤底筋ケアを受けたいかと言うと・・

ichigoichierikosuzuki　2021年08月27日　カテゴリー：さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

と

思ったら

嘘ついた。

男性3人目だったw

ひとりめは、娘さんの為に

ふたりめは

なんだったっけw

そして3人目は・・

すごい・・

彼女の為に・・

そうなんだよね〜

骨盤底筋ケア

膣ケア

なんて

今まで

教えてもらえないよね〜

男性の方が知ってると

女性のカラダの仕組みがわかるし

男女の違い、役割の違いがわかるし

今と昔の違いも〜

だから

女性のカラダの扱い方がわかって

自然と女性を大事にできるようになる

一年前かな

二年前かなー

えりちゃん、いい男養成講座やって〜

って

それで

いい男になったら

マッチングして〜

って

生徒さんに言われてたの、思い出したw

さとう式って

圧倒的に男性が少ない

でも

さとう式の女性は

さとう式ができる男性だったらいいな〜

って思うんだよね〜

でもね

いい男に育てあげてマッチングさせるよりも

大事なことってわかるー???

どうして

この彼氏は

骨盤底筋ケアを受ける

って決めたかわかるー??

問題でーす♪

LINEか

メッセンジャーで答えくださーい♪

正解だったら

一杯ごちそーするー♪

豊さめぐるサロン

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世界一簡単で幸せな講座…クリップアップマスター養成講座

【苺いち笑】

なりたい自分になるには・・

ichigoichierikosuzuki　2021年08月26日　カテゴリー：さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

家族って

似てくるよね

親と子供が似てるのはわかるんだけど

旦那さんも奥さんも子供も

体型とか顔とか

もー着てる服とか

全員似てる家族とか

隣の席に居たりするでしょ〜

鈴木家は

3人が3人とも

面白いくらい

似てないけどw

家族全員が似てるって

素敵だと思う〜

それだけ

同じものを食べてる

同じものを見てる、聞いてる、学んでる、考えてる、行動してる

同じものを好んでる・・

一緒に居る時間が多いんだよね〜

だからね

あなたがもし、なりたい人が近くにいたら

その人と一緒にいる時間を増やすだけで

いいの♪

なれるの♪

私が福岡に、ちとみんに会いに行ったのはね

そーゆーこと♡

講座は

オンラインでもできるのに

会いに行ったの

こんなに素敵に書いてくれて

本当に、ありがとうございます♪

もうすでに

そういう人だけど・・ちとみんは・・

だって

私が

飛行機に乗って

会いに行ってるから〜♪

しかも

一緒にお風呂に入りたい

だなんて〜

////

入ってくれば良かった♡

なんてw

でも

踊れは、しないw

私も

この人と会いたい

って思ったら

なんのリスクも厭わない

自分が出したものが万倍で還ってくるからね

会いたい

大好き

それだけでいいと思うのーーー

だから、私が

会いたい人と会う

生徒さん達といつも一緒に居るのは

私の大切なものを、本当に大切にしてくれるから

私も

そうでありたいな〜

って思うから♪

それに

すごーく

楽しいから♪

ちっちゃい文字

書くねw

大好きな人から

お土産♡

一緒にいるってことはさ、

大好きだしなりたいってこと、、

私も

そう〜

一緒に居るってことは

大好きで

尊敬してるってこと、、

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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【苺いち笑】

出ちゃってます

ichigoichierikosuzuki　2021年08月24日　カテゴリー：さとう式とは

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苺いち笑

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女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

会う人、会う人に褒められるのが

脚♡

こんな真っ直ぐで細くて長い綺麗な脚の人

なかなかいないよね〜

そんなに高いヒール履いてるの!?!?

って

本当に嬉しい〜♪

でもね・・

さとう式始めたばかりの頃は

こんな脚・・

昔は、今より体重10kg少なくって(㊙︎)

細いけど

短くて

Ｏ脚で

膝が内側向いてる

X脚

それが今では

ほーんと

さとう式って、すごい!!!!

施術してもらったら

もっと脚長く、細くなった♪

あとひとつ褒められるのが

肌の白さ♡

嬉しい〜♪

水泳部だったからね

真っ黒だったの、昔。

それに、ガン黒世代だしねw

知ってる??w

写真あったかなーw

でも

ちゃんと白くなるんだね〜♪

脚も、肌も

ただ、ただ

コツコツとケアを続けた結果♪

性格は顔に出る

生活は体型に出る

本音は仕草に出る

感情は声に出る

センスは服に出る

美意識は爪に出る

清潔感は髪に出る

落ち着きのなさは足に出る

って聞いたことあるかなー??

本当、その通りだと思う。

私がやっているボディリーディングも同じ♪

さとう式を始めると

筋肉がふわふわになるから

顔の表情も穏やかになるの〜

優しくなるの〜

すると

性格も優しくなるの〜

体もふわふわになるから

生活もふわふわゆるゆる

余裕が出てきてね

ちゃーんと自分の

本当の声が聴こえるようになるから

言うこととやってることが一致してきて

違和感がなくなるの♪

声もわかるー

子供に言う時と、電話の声は、すごい低い声だもんw

彼の前だと、高めの声w

ケアしてカラダの腔

口腔、胸腔、腹腔が広がるから音域が広くなって、声も大きくなるよ〜

すごく、良い声になる♪

服のセンスってさー

自分を見る目がないと、どんなにいい服着てても全然だよね

センスある人って

シンプルでも

素敵だもん♪

てゆーか、センスのある人って、シンプルなんだよね

爪

そう、わかる。

男性のがわかるなー、これは。

施術するのに、こんなに長い爪でいいの??って言われるんだけど

爪があたってしまうようでは下手だからね〜

いつも先っぽまで

綺麗でいたいな〜

髪の毛も爪も一緒だと思う〜

先っぽまで意識できるかできないか・・

結婚してる時なんて、美容院、三年に一回とかしか行かなかった。旦那さんに食べさせてもらってるから行っちゃいけないと思ってたw

はぁ〜

今

本当に幸せ♪

足に

出るね

落ち着きのなさ。

貧乏ゆすりは、筋肉をゆるめたいっていう運動を本能的にやってるだけだから、やってもイイんだよ〜

足指わいわいするのもおすすめ♪

カタチがおかしいとか、太いとか、浮腫んでるとか・・

足にも色々出てくるよね〜

あなた

どんな顔してる??

どんな体型してる??

仕草は??

爪は??

髪は??

足は??

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【苺いち笑】

好きな人に囲まれて好きなことをして生きていく方法

ichigoichierikosuzuki　2021年08月21日　カテゴリー：さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

昨日は・・

生徒さんのお宅へ

お呼ばれ♪

美味しいご飯作ってくれた〜♪

このとうもろこし、めっちゃ美味しいのー!!!!

青森のとうもろこしらしい♪

好きな人達と

美味しいもの食べながら

楽しい時間を過ごす

って

本当に

幸せだよね〜

それとね

すっぴんで行って

メイクしてもらったんだけど

右と左といつもと

どれが良いかなー??

ちなみに今日は

初めて

パープル系のアイシャドーしてるよ〜♪

メイクしてもらいながら・・

「えりこさんって、むしろ、何もしない方がいい」ってw

どうも、メイクしない方がいいらしいw

すっぴんが一番可愛いって言われるのが目標だから

嬉しいな〜♪

食べて

飲んで・・

「ママ、けっこー寝てたよ」って次男w

いつも、いつも、好き放題ですみません・・

でも

私がこんなふうにできるのは

ココロを許してるからで

ココロを許してない人と飲んでる時とか

今日はしっかりしてないといけませんって時は

いくら飲んでも全然酔わないからw

言い訳みたいに聞こえるけどw

さとう式を始めると

本当にみんな

ココロが穏やかになるの♪

私がこんなに自由にしてても

みんな許してくれる♪

本当にありがとうございます♪

初めてきたとき

初めて会ったときは

緊張したりとか

壁があったりとか

自分をさらけ出せなかったりするんだけど

私と

私の周りの人たちと一緒にいると

本当の自分を出しても大丈夫なんだ

嫌われないんだ

ってわかる♪

そして

カラダのケアを始めると

どんどん

本当の自分が出てくるんだよ〜

それが

カラダにも出るし

ココロにも出てくる・・

最初は

本当の自分と

今までの自分とのバランスがとれなくって

どうしよう

ってなるかもしれないけど

それを乗り越えたら

大丈夫だから♪

豊さめぐるサロン

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では

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幸せとは

ichigoichierikosuzuki　2021年08月20日　カテゴリー：さとう式とは

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女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

おはようございます☺︎

ああ

もう

本当に嬉しい〜

私と出会って

幸せにならない人っていないと思う。

毎日、いいこと、楽しいことばかりじゃない。

悪いことも、辛いことも、苦しいことも、ある。

良いこと、楽しいことは

在るもの

悪いこと、辛いこと、苦しいことは

無いもの

だと思う。

在るものに焦点がいってると

嬉しい、楽しい、幸せ、満たされている

無いものに焦点がいってると

辛い、苦しい、不安、不満、満たされない

自分に無いと思っているものを求めても

苦しいだけ

在るものに焦点がいくって

在る

って何かわかるー???

見える

聞こえる

匂う

味

質感

そう

感覚

五感なんだな〜

セルフケアで

五感がどんどん磨かれていくと

自然と在るものに焦点がいくようになるから

ただ

生きてるだけで

幸せを感じられるようになるんだよ〜

よく

えりこさんて、見える人??とか

スピリチュアルな力があるのー??

とか言われるんだけど

全然、ないw

全然ないんだけど

なんか、わかってきた。

昨日も生徒さんと講座やってて

講座中なのに急にね、ふと

「洗濯物取り込んでいい??」とか言って

普通、講座中にそんなことしちゃダメだよね、普通w

で、取り込み終わったら

土砂降り・・www

講座中に講師が洗濯物取り込んでるのに生徒さんに

「えりこさんすごーい!!」

って褒められちゃうw

今まで、これ、何回も続いてて

毎回、褒められるw

もう、ほんと、逆だよねw

クリップアップの講座だったからね

クリップアップの調整

合格って難しいって言われるんだけど

グッて開いて

グッて寄せるだけ

って

すっごく簡単なの。

すっごく簡単なことやってるだけなのに

「えりこさんてすごーい」

って言われるw

講座中に思い出した・・

子供の頃

習字の授業とかで、丁寧に書きなさいって言われるじゃんね〜

丁寧に書くとね

「写したらダメだ」

ってよく怒られたの。

写してないのw

お手本見ながら

真似して書いてるのに

写した

って

よく怒られたなー

って

思い出したw

私の得意なところだよね、これ

見たものをそのまま再現できる

さとう式の手技も

すぐ

覚えられちゃうもんな〜

クリップアップも

さとう先生に

お手本見してもらったらすぐだったもんな〜

でもね

知ってると思うけど

私って

いろんなことが記憶喪失なんだよね〜w

話がどんどん脱線してきた・・

戻りまーす♪

在るものに焦点がいってる状態が幸せ

在るものに気付くって、感覚がいいってこと、五感を磨くこと

だから

結局

カラダのケアなんだよ〜♪

もしあなたが

幸せを感じられてないのなら

ただ、五感のセンサーが弱ってるだけ

だから

ケアをしたらいい♪

セルフケアができる人はすればいいし

ケアをしてもらうでもいい♪

1,000円施術、すごーく好評〜

みんなすごいやりまくってる♪

1,000円施術

みんなでどんどん幸せになってこー♪

今日は

幸せを

違う方向から

説明してみた〜♪

今日って

一粒万倍日だし

旧暦のお盆だし

今日もとっても良い日だと思う♪

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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