おはようございます☺
先日、長男の授業参観に行ってきました♪
百人一首大会より
姿勢が気になってしょうがないママ…
でも、背筋ピンッ
は、ダメですよ〜!!!!
反り腰になってしまいます
身体は筒です
腔(口腔・胸腔・腹腔)を潰さないで
広げましょう♪
呼吸も楽になり、身体も安定し、動きやすくなります♪
いつも自由な次男（笑）
授業参観の後は
ホットケーキ作り♪
もこみちかっ!!!!
というくらいの高さ（笑）
可愛い♡
それでは今から子供達とお出かけしてきます♪
お子さんの運動後、運動前にも
ママの美脚にも
これっ!!!!
鼻呼吸で走るのも楽々
インフルエンザ予防には
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】鈴木絵理子
