豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
昨日のインソール基本講座の時に気付いちゃったんだけどさ
私、みんなより6倍
楽に生きてるんだ〜
って☆
屈筋が使えるとどうなるの??
って
屈筋って曲げる筋肉、強い筋肉
伸筋、伸ばす筋肉の
6倍くらい強い筋肉なのね。
だから
その筋肉でカラダを支えましょう、使いましょう
その筋肉で力を出すと、圧倒的な力が出ます
って
カラダが楽になる、不調がなくなる
パフォーマンスが上がる
ってだけじゃなくってさ
私は
美脚講座として
インソール基本講座をしてるのね♪
だから
みんなすごい受けてくれるし
再受講も増えてる〜♪
ありがと♡
なんで美脚になるかわかる??
みんな
屈筋が使えてないから使えるようになりましょう
って講座でさ
美脚
に繋がらないわけ・・
私、手と足が小学生
って言われてるんだけど ←
屈筋が使えると
手と足が小学生になるの
胸がGカップで手と足が小学生w
屈筋って強いからさ
支えられるの。
みんなさ
伸筋を使ってるからさ
私より6倍
頑張って動いてる、生きてるの。
生きてるだけで
私の6倍頑張ってるの。
本当に
頑張ってる・・
だからね
伸筋側の筋肉が、生きてるだけで発達しちゃって
太くなってるの。
わかるかなー??
太くなるのは
てゆーか
太く見えるのは
伸筋側だからね〜
屈筋が使えない人がいくらランニングしても
伸筋使っちゃってるから
どんどん脚は太くなっていくの。
こんなにランニングしてるのに
こんなに筋トレしてるのに
こんなに運動してるのに
こんなにダイエットしてるのに
全然スタイル良くならない
結局食事制限とかになって
運動も食事も戻すと
戻るでしょ〜
むしろ、リバウンドしてもっと太るでしょ〜
だからね
運動も、食事制限もしないで
ただ
ただ
世界で一番超簡単なさとう式のケアをすればいいの。
食べたいものを食べたいだけ食べて
飲みたいものを飲みたいだけ飲んで
ひたすらケアをする。
そしたら
Gカップになって
手と足が小学生になるからw
屈筋使えるようになったら
運動すればいいよ〜♪
まぁ、私は、しないけどね♪
6倍の話
もっとあるんだけど
今度にする〜
豊さめぐるサロン
苺いち笑
では
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
