豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
さとう先生がおすすめしてた本のワーク
早速やってみたよ〜
私ね
ゴール設定ワークで、かなり自分と向き合っているから
今更そんなに気付きってないかなー
って思ってたんだけど
思ってもいなかったフィルターで見てることにびっくりした〜
私って
そんな風に思ってたんだ〜
ってw
声だして笑っちゃった〜
でね
本の中にたくさんワークがあるんだけど
不快感情の扱い方
っていうワークがあってね
不快感情って
怒り
悲しみ
憎しみ
嫉妬
嫌悪
不満
さみしさ
不安
混乱
それらを感じたとき
どうしているか
どう反応しているか
その感情は何の為にあるのか
あなたに何を伝えいるか
っていうのがわかるワークなんだけど
さとう先生は、怒り、のお話してたよね〜
私はね
さみしさ
さみしさだけが取り扱いうまくできてないって昔から気付いてて
やっぱり今回もだったー
さみしさって
繋がりを感じられてない時に起こる感情
まさにさー
いつも私がしてることなんだよね〜
筋肉を繋げる
感覚と感情と思考を繋げる
過去と今と未来を繋げる
人と人を繋げる
さみしさを感じるから
繋げたい
繋がりたい
って思うんだと思うー
だから
天職だよね
私がさとう式をやるって
豊さめぐるサロン
苺いち笑
では
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
