豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
毎日、毎日
伝えたいことがいっぱい
だから今日は
2個目〜
先日、生徒さんと骨盤底筋のお話しててね
私が月経血コントロールができるって話で
月経血コントロールって生理の時にナプキン使わないで
おしっこ我慢するみたいに
おトイレで生理の血を出すっていうものね。
こちらに詳しく書いてあるので読んでね♪
↓↓↓
鍛えるんじゃなくって
ゆるめたらできるんだよ〜
って
毎日、毎日、ケアしていているのに
多分
出来てない人の方がほとんどだと思う。
どうして私はできるのかって
生徒さんに質問されて気づいた・・
「えりこさん、生理の時、夜寝る時は、どうしてるんですか??」
パンツ、履いてませんw
朝起きて、おトイレで、出す。
おしっこと同じです。
生理の時、お家にいる時は、パンツすら履いてませんwww
あっ
大丈夫です。
服は着てますwワンピース着てる♪
骨盤底筋は
鍛えないで
ゆるめる
ゆるめるけど
甘やかさない
これは、徹底的にやってるかなー
みんな、不安になっちゃうよね、普通。
失敗しちゃったらどうしよう〜って
でも私は
あの、おしっこの量とうんちの量が筋肉で止めることができるんだから
月経血の量なんて一番少ない量なんだから
絶対止められるでしょう〜
って
ああ、いらないって認識されて、退化しただけだなーって
わかっちゃったから
ゆるめるけど
甘やかさない
子育ても
仕事も
人間関係も
多分、人生の全て、そう
子供にしてあげちゃってると
何にも出来ない子になっちゃうでしょう
生徒さんにも、そう
すっごくゆるめるけど
甘やかさない
すごーく大事なものに対して
すごーく優しくするしすごーく大切にする
でも
甘やかさない
だって
いらない機能は退化しちゃうから・・
そうすると
月経血コントロールもできるようになるよ〜
って
そうそう
クンダリーニシェー体操、すごい・・
昨日、さとう先生とも朝からクンダリーニシェー体操の話してて
もう、本当に、すごい・・
クンダリーニってヨガとかやってる人はわかると思うけど
聞いたことない人は
クンダリーニ覚醒
とかで検索するとわかりやすいかも〜
何人かの生徒さんに教えたんだけど
ケア中に
声が漏れちゃう生徒さんもいるくらい、気持ちがいい
まだ、まだ、かたい人は、繋がりにくいけど
そして、私も今
自分自身でケアしながら
考察中なので
お楽しみに〜
さとう 先生にも
逐一報告してる♪
すっごい、いいよ♡
豊さめぐるサロン
苺いち笑
では
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】