豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
先日開催した
骨盤底筋、膣ケア講座♪
カテゴリー一覧でいっぱい遡ってみてくれたら嬉しいな〜
↓↓↓
骨盤底筋っていう筋肉が
硬い、緊張していると
骨盤を引っ張ってしまうので
骨盤が開いて、骨盤の中が狭くなる・・
見た目的には
横から見ると薄っぺらいんだけど
上半身に比べて、下半身デブだったりだとか
脚が浮腫みやすかったたりだとか
冷え症だったりだとか・・
女性特有の不調が出てきます。
私くらいの年齢になると
尿もれしちゃうからって
骨盤底筋を鍛えましょう
ってよく言われるけれど
妊娠、出産した後に尿もれになってしまうのは
赤ちゃんを支える為にずっとずっと骨盤底筋が頑張っていたから
出産の時も、骨盤底筋が頑張ったから。
筋肉は
使いすぎか、使わなすぎで
硬くなります。
しかもね
尿を我慢するくらいのチカラって
筋トレ
いらないでしょう??
ペットボトルを内腿の挟んで〜
とか
私
おしっこ我慢する時
そんなチカラいれたことないw
私は、月経血も我慢できるけど
全くチカラ入れてないからね〜
世の中は
こういう
違和感でいっぱいだなー
って、いつも感じる・・
骨盤の中には、子宮が入っています。
女性の大事な部分
というか
子宮は
命が生まれる場所なので
男性にも大事な部分だよね〜
硬い場所より
柔らかくてふわふわのが良いよね〜
命が宿る場所
子宮は、お宮
女性は、カラダの中にお宮を持っています。
パワースポットって言われる神社って
とっても清々しいところだよね〜
女性のお宮も同じだと思う。
骨盤底筋ケア講座では
セルフケアと
女性の機能的なお話がメインですが
こういうお話も
たくさんある。
伝えきれない話が
いっぱいある。
ので
講座じゃない時間に
いっぱい聞いてほしいな〜
ということで
明日の13日は
羽田さんのカフェマシカにて
練習会です♪
講座を受けていても受けていなくても
どんどん聞いてほしいな〜
午前の部と、午後の部と両方いても
参加費 3,000円。
コーヒーかお抹茶、生チョコセット付き
両方いる方は、生チョコセットとかおかわりしてほしいです♪
羽田さんが淹れてくれるコーヒーは
ペインティングブレンドって言って
羽田さんオリジナルブレンドになってます〜
美味しいよ〜♪
お茶は
羽田さんのお母さんが
たててくれます〜♪
こちらも美味しい〜♪
私はいつも、両方飲むw
10時〜15時くらいまで
出入りも自由です♪
どなたも参加OKにしまーす♪
お友達誘ってきてください♪
施術やセルフケアの確認
子育て、お仕事、恋愛、お金の悩み・・
一緒にどんどん解決していきましょうね〜♪
そしてー
久しぶりに、私の施術を受けてくださーい♪
豊さめぐるサロン
苺いち笑
では
セルフケア・施術・講座
あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)
ご相談ください♪
どの講座から受けたらいいかわからない・・・
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
LINE@で何の質問にもお答えします(^^)
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】