おはようございます☺︎
こ〜んなに晴れてるのに
保育園の運動会が順延になり
長男は山へキャンプに
私は家で洗濯に
ダラダラ〜な子達の為に
子供部屋に
どんぶらこっこどんぶらこっこと
コタツを出そうと
コタツ布団を朝から洗っています♪
昨日は初めての
お茶会♪
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました♪
たくさんの笑いと甘いもの…
胸もお腹も大満足です♡
人生山あり谷あり…
あれ？
大変なのは山でしょうか？
谷でしょうか？
なんて、考えさせられたお茶会でした(^^)
お茶会で覚えて帰ってもらった
『あによべ体操』
お医者さんの今井先生が考えたあいうべ体操を
さとう式リンパケアを考案した
歯科医の佐藤青児先生が改良したものが
あによべ体操です
あいうべ体操を毎日している福岡の小学校では
インフルエンザにかかる子供が0だった!!
という結果が実際にあります
鼻呼吸になる
舌位が上がる
歯並びがよくなる
インフルエンザ予防や免疫力アップに
毎日30回
無理なく10×3セットでもOKです
みんなでやりましょうね♡
【苺いち笑】では
さとう式リンパケアの施術はもちろん
さとう式リンパケアを知らない方も知っている方も
ダイエット、綺麗になりたい、
身体、家族のお悩みなど
簡単なセルフケアも覚えながら
気軽に楽しむお茶会も開催します♪
話題の開脚講座も♪
それでは今日も元気に楽しい1日を…
最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
身体の事、気になる事なんでも
お気軽にお問い合わせくださいませ♡
【苺いち笑】鈴木絵理子