富士市のスポーツ少年・少女が

思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター

 

FC Fujiジュニアユース

コンディショニングアドバイザー

鈴木絵理子です♪

 

まお君のお母さんが仕事から帰って来たら…

 

 

サッカーの練習後に

耳紐をかけ、フレクサーアームをして

勉強しているまお君♪

 

さすがっ!!!!

 

サッカーも勉強も両立し

勉強しながら身体のケアまで出来てる!!!!

 

ほんと、まお君ってすごいな〜

って、いつも感心しています。

 

耳紐で、咀嚼筋の緊張がなくなり

リラックスできてますね〜♪

 

筋肉は連動しているので、

咀嚼筋から、身体全体の筋肉もゆるみます。

 

ゆるむといっても、パンツの紐が伸びる様に

ダルダルになるのではなく

筋肉にたくさんのリンパ間質液がめぐり

ふわふわの状態になる事です。

 

この、リラックスしている時が

一番集中できます(^^)

 

耳からも、腕からも、

ながらケアで、

サッカーで疲れた身体のケア&勉強に集中

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】