富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
鈴木絵理子です♪
今晩は☺
いつもお仕事ばかりのママなので
今日は
次男のリクエストの富士川楽座どんぶらへ…
吹奏楽部の演奏も聴けました♪
みんなおもいおもいに楽しみ
工作で作った宇宙万華鏡!!!!
長男の作った宇宙
めっちゃ綺麗!!!!
長男の大好きなプラネタリウムにも行き
なんか、体力測定のコーナーみたいなのもあり
家族みんなで
測定♪
垂直跳び
長男30cm
ママ41cm
長座前屈
長男27cm
ママ57cmくらい???
良いのか悪いのかはわからないけど
さとう式を乱用し、大人気ない私は
測定量を超える結果に（笑）
さとう式、すごい♡
そして、ボールを見ると
から…
積み上げたくなる衝動
集中するの楽しい♡
そして、
子供達が遊びに集中している間に
私は
読書♪
みんなが楽しんだ後は
久々の外食〜♪
の、日曜日
を満喫しました!!!
そして、今から
3人でお風呂に入ります♪
運動前、運動後に
ママの美脚にも
鼻呼吸で走るのも楽々♪
インフルエンザ予防にも
こんなにラク〜に簡単で、効果がわかるのは
さとう式のセルフケアしかないんじゃないのかなっ♪
ぜひぜひやってみてくださいね♡
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】鈴木絵理子
