おはようございます♪

富士山は今日もそこに有ります☺︎

今日の朝食は…

（朝の弱い子達…笑）

豆乳パンを焼いて
昨日子達が作ったバニラアイスにきな粉を乗せて
パンに付けて食べました♪

そうです♪
焼肉屋さんにあるデザートのマネです♪

朝からイイ香り〜♡

さてさて、今日は
さとう式リンパケアの３つの理論

「支持筋は屈筋」

…？？？

私、支持筋も屈筋もわかりませんでした…笑

わかりますか？
わかりませんよね〜？

あれっ？
私だけ？笑

屈筋とは、曲げる筋肉の事です。

腕を曲げてみてください。
曲げる時に縮むのが、屈筋。
逆に伸びるのが反対側の、伸筋です。

上半身は前側に、下半身は後ろ側についています。

この、屈筋、昔の人はうまく使えていました。
老若男女問わず、米俵1俵（60kg）持てたそうです。
1日100㎞歩けたそうです。

持てますか？
歩けますか？

無理ですよね〜

靴を履く様になり、食事も変わり、
現代は、便利になりすぎて、
物が増えすぎて、

元々あった能力が出せなくなってしまっています…

昔の人の様に屈筋を上手に使える様になると、
大きな力を出せるようになります。

大きな力を出せるようになり、身体が楽に使えて、怪我が少なくなります。

その結果、
身体が楽に使え、怪我が減るだけでなくて、
スタイルアップします♪

さとう式リンパケアでは
ケアだけではなく

身体の使い方を知る事でも
楽々に生活できるようになります♪

毎日の子育て、家事、が楽々に出来るように…♪

子育て、家事が楽になるだけでなくて

スタイルアップできちゃいます♡

皆さんに教えたい〜っ‼︎

ということで、色々な講座を考えています♪

毎日が楽々だったら自然と笑顔に
楽しく過ごせますよね☺︎

最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

こんばんは♪

今日は朝から
子達がクッキング

何ができるかな？

クックパッドで検索して

ぜーんぶ自分達だけで♪

たま〜に

「ママーァ、筋が残る位に泡立てるってなに？
切るようにして混ぜるってなに！？」

とかは聞かれましたが

後片づけまで2人で

ママは見届けるだけです♡

そして冷凍庫へ…

冷やしてる間に

映画を観に

子達が大好きなんで…笑

喧嘩ばっかりでママは寝てしまいましたが…zzz

帰ってから出来上がった

バニラアイス♡

おいしーい！！
手作りっておいしーい！！

それに、こんなにお砂糖が入ってることにも
ビックリしていました。

そして、突然の来客♪

そして、釣りたてのカツオ♪

そして、先日施術させていただいた
S様から…

「止まっていた生理が来ましたぁ♪」

と、LINEが♪

ほ〜んと
幸せな1日でした♡♡♡

良い事って続きますね〜♪

最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪

良い夢がみれますように…

おやすみなさい☆彡

【苺いち笑】鈴木絵理子

実は…隠している事があります…

隠し事、ありますか？

私…
顔が大きいのがコンプレックスです。
いつも髪の毛で隠しています。

えっ？
隠しきれてないですか？笑

そんな〜っ  (>_<)

恥ずかしいし
自分で見たくないけど

勇気を振り絞って…

さとう式リンパケア
三ヶ月での私の変化です。

恥ずかし過ぎて誰にも会えない…泣

いいえ、次にお会いする時には

また一段と私の変化をお楽しみに…♡笑

フェイシャルの特別なケア
骨格矯正

優しく触れて、
筋肉をゆるめると
骨格は本来の位置にもどります。
特に、お顔の
筋肉中心にゆるめることで、
お口の中の空洞が広がり立体的なお顔に整います。

応力によって頭蓋骨の内側の空洞を構成する骨格は
口腔機能が良くなれば
全身の器官が機能的になっていきます。

●一回¥36000
お試しキャンペーン
（お写真とアンケートのご協力をお願いします。）
9月30日まで
¥15000

●5回コース 5名様限定
（二週間に一度来れる方限定）
¥60000

お問い合わせ、ご予約、ご質問等
LINE@でも受け付けております♪

https://line.me/R/ti/p/%40csd2591c

お気軽にお問い合わせくださいませ☺︎

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

よく眠れましたか？

ママは土日が1番忙しいですよね(^^)

朝からパタパタ…笑

昨日は盛り沢山の1日でした♪

腕の痺れがあり、

ご紹介で来て下さったK様。

腕の痺れは施術後すぐになくなり

腕も真っ直ぐになりました♪

バストアップ

ウェストダウン

反り腰

巻き肩

姿勢

お顔は隠してますが…

リフトアップ

にもビックリされていました♪

全てが良くなり、驚かれていました♪

皆さん、いつも頑張りすぎているんです。

頑張りすぎて

自分では力が入ってる事がわかりません。

力が入ったまま

ゆるめてあげないと

筋肉はどんどん硬くなってしまいます…

筋肉が硬くなると

身体中に酸素や栄養素を送ったり

いらない二酸化炭素や老廃物を受け取る

ポンプ機能が低下し

どんどん循環が悪くなってしまいます(>_<)

さとう式リンパケアでは

腔を整え

筋肉をゆるめて

屈筋がうまく使えるように

楽々に生活が出来るように

お手伝いをします♪

身体の不調もご相談下さい☺︎

出張もしております♪

いつまでも元気で綺麗なまま（ママ）に

身体から本当の笑顔に…

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

それでは今日も

元気に楽しい日曜日を…♡

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます☺︎

昨日は女子会でした♪

子育ての悩みはもちろん

恋愛相談に乗ったり

楽しい1日でした♪

いくつになっても恋して

綺麗でいたいですね♡

昨日来ていただいたSさん♪

夏休みの家族旅行で4キロ太ったそうで、

ウェストと脚を気にされていました。

（お子様とご一緒だったのでミニオンが写真に…笑）

ウェストダウンで

短パンがガバガバになっています♪

立ち方もスッと立てていて

姿勢も良くなっています♪

（可愛いお子様が写ってる〜♡）

むくみがとれて

美脚になっています♪

ヒップも上がり、脚が長くなっています♪

さとう式リンパケアでは

食事制限なし、筋トレなし、

痛い事、辛い事

一切なしで

スタイルアップが可能です♪

お家で出来るセルフケアもお伝えしています♪

一緒に元気で綺麗になりましょう♡

最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

国際ウェルネス協会のHPに登録しましたぁ☺︎

http://www.m-r-t.org/instructor.php?search_instructor=&pageNo=1&exec=search&search_todou=22&search_keyword=

これからたくさん

セルフケア講座

開いていきますね♪

（ヤクルト富士センターでのセルフケア講座後の施術中の様子）

皆さんと一緒に

元気で綺麗なまま（ママ）で

いられるように

今よりもっともっと

一緒に元気に綺麗になりましょうね♡

最後まで読んで下さって

ありがとうございます♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

おはようございます♪
秋の風が吹いていますね。
今日から9月です☺︎

さとう式リンパケアでは、3つの特徴があります。
今日はその一つ、腔の理論ついて、説明します。

「身体は腔で構成されている」

腔って聞きなれない言葉ですよね〜

空洞のことです。

簡単に言うと
お部屋のことです。

上から口腔、胸腔、腹腔

身体は骨と筋肉で出来ていて、この３つの腔も、
骨と筋肉で出来ています。

その中に大事な内臓などが入っています。

腔が潰れてしまっていると、

それぞれの機能がうまく使えなくなってしまいます。

口腔は…
消化
吸収
筋機能
免疫
言語

胸腔は…
心臓（血液のポンプ）
肺（呼吸）

腹腔は…
消化
免疫
生殖
解毒

という機能があります。

腔が広がると
胸腔では、呼吸がしやすくなり、心臓が鼓動しやすくなります。

さとう式リンパケアでは
筋肉をゆるめて、腔を広げて、整える事で、

３つの腔の機能をアップします。

いつも、
お部屋の中は広く快適に
しておきたいですよね♪

身体も一緒なのです♡

最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

夏休みお疲れ様でしたという事で

ママ友とランチ♡

お店の雰囲気も

お料理も

すごくイイ♡

ワイン飲みた〜い♡

全部美味しかったぁ♡

まだまだお話は弾み

二軒目へ…

食べ過ぎでしょ☺︎

好きなお料理を

好きな人と

好きな時間を過ごすのは

すごく身体にも

• 心にも

良いことですよね♡

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

こんにちは☺︎

昨日は楽しいお話と

美味しい料理で

胸もいっぱいお腹もいっぱい♪

今日の始まりもセルフケアから…

セルフケア後に髪型がイイ感じになるのは

循環が良くなって

毛根から立ってるからです♪

さとう式リンパケアは

髪の毛のお悩みにも…♡

バストアップ

ウェストダウン

は、いつもの様に

脚の開きも狭くなっています。

（いつも短パンが下がるので少し上げてみました♪）

横から見たらすごいことになってます…（泣）

ぺったんこのバストが…‼︎

ヒップアップもしてる♪

こちらも

バストアップ

ウェストダウン

ヒップアップ

さとう式リンパケアでは

食事制限なし、筋トレなし、

痛い事、辛い事

一切なしです♪

さてさて

お部屋も身体も整ったところで

いってきます☺︎

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

【苺いち笑】鈴木絵理子

待ちに待ったさとう先生の講座から帰ってきました♪

ただいまです☺︎

朝から緊張しまくりの私…笑

今日子 先生に助けてもらいながら

さとう先生に施術していただきました♡

さとう先生すごい‼︎

リフトアップもすごいけど

バストアップ…

すごかったぁ

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そしてウエストダウンも♪

インストラクターさん達や皆さんと

施術し合いっこしたり

身体操作で爆笑したり

ランチを食べながら情報交換したり

他にもたくさん♪

さとう先生からも

繋がる話がいっぱい聞けて

そして私の悩みもさとう先生が聞いてくれて

幸せな1日でした☺︎

子達は親戚に預けて

静岡での長い1日は

短く終了…

有り難うございました♡

伝えたいことはたくさんあるけど

また、ブログにアップします♪

最後まで読んで下さってありがとうございます♪

【苺いち笑】鈴木絵理子