静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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周りの人に恵まれる方法☆

ichigoichierikosuzuki 2019年05月18日 カテゴリー: 日々の事

 

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日のブログの続き・・・

夢の叶う速度が一気に早くなる方法☆

 

どうして、周りの人に恵まれているのか・・・

 

結論から言うと

 

私が、無理をしなくなったからです。

 

 

結婚している時。

旦那様の為、子供の為、母の為

に、めちゃめちゃ無理してました。

“良妻賢母”を目指して、頑張っていました。

こんな奥さんなら、私が結婚したいくらい!!

でも、毎日そんなに尽くされたら、息が詰まる(笑)

 

母が亡くなり、離婚直後、

「今より貧乏にならなきゃ良い」

と言う長男の離婚条件を満たす為に

日々、男に負けるな!!

と仕事をし

さとう式に出会ったものの

稼がなきゃ!!

と、多分、とても頑張っていましたね。

 

そして、今現在・・・

 

子供達と私は、チーム鈴木??のメンバー

 

キャプテンは

その時々で変わる感じで、みんな自由にプレーするし

しっかりパスするし。

 

ママが偉いとか全くなく(笑)

 

自分が、無理しないと出来ないことは、子供だろうが

友達だろうが、仕事仲間だろうが、初めて合った人だろうが

 

とりあえず、相手に、

出来る??

って、聞いてみる

 

ようになったんです。

 

聞いてみたら、みんな

出来るんですよね、私より器用に☆

 

今まで、全部自分でやろうとしてたし

自分でやった方が早い

なんて、自分を過信していたこともわかりました。

 

家族や友達、仕事仲間、初めて会う人に

自分の出来ない所を見せるようになったら

 

困ったなー

 

って思ったら

 

足りない所を補ってくれる人が現れるんです☆

 

でも、実は、

 

困ったな

 

と思う前から出会っているんですが(笑)

 

私の中のあるあるなんですが

 

誰かに出会いました。

普通に仲良くなりました。

実はすごい富とか名声とか地位とか名誉とかある人でした・・・

 

後から、

 

ひどいこと言ってたな

って、後悔するんですが

もう遅い(笑)

 

でも、皆さん、生意気なこという私に対して

とっても寛大なので

 

やっぱりすごい人達なんです☆

 

 

そんな、私がすごいなー

と思う方達に囲まれています。

しかも、皆さん、生意気な私の意見もちゃんと聞いてくれる寛大な方々☆

 

私の周りには、包容力のある人しか集まっていないと思います(^ ^)

 

何か困っていることがあったら

私の周りにプレフェッショナルがいるかもしれないです。

 

私もまだ気付いていないかもなので(笑)

 

打ち明けてみてください(^ ^)

 

 

今、ブログを書いていて思ったんですが

初めから

「自分はこんなにすごい人なんだ!!」

ということを言わないから

私が気付かないんですよね、

だから、生意気なこと、言っちゃう(笑)

 

と言う言い訳でした。

 

すごいなら、すごいって教えてくださいね(笑)

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

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ご依頼下されば、

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内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

0545-50-9149

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【苺いち笑】

 

夢の叶う速度が一気に早くなる方法☆

ichigoichierikosuzuki 2019年05月17日 カテゴリー: 日々の事

 

毎日が楽しくなる!!

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

さとう式リンパケアの資格はとったものの

どう活かしていいかわからない・・・

 

こうしたらいい

というのは頭ではわかっているんだけど

なかなか一歩が踏み出せない・・

 

自分で色々始めるのが面倒・・

 

ま、いっか、今度で・・・

 

なんて言っている間に

 

どんどん月日が経ってしまい

 

結局、資格を活かせないでいる。

 

本当は、お仕事したい。

 

でも、出来ない・・・

 

どうしたらできるかな・・・

 

どんなことでも、私に言ってみてください☆

 

私に言ってくれると

夢の叶う速度が一気に早くなるようです☆☆☆

 

だって、なぜか、急に

凄腕カメラマンさんとお知り合いになり

 

講師のプロフィール用やHP用の写真の撮影会をしてくれると

心良く引き受けてくれ

 

そして、みんな、写真に写るなら綺麗になりたい!!

 

と思ったら

メイクレッスンをしてくれる方が現れ

半ば強引にですが、強引な私の要望に

心良く引き受けてくれました(笑)

 

 

なりたい自分だけど背伸びしない、無理しない

今の自分にぴったり合ったメイクを

日頃使える手頃なメイク道具を使ってメイクレッスンをしてくれて

参加したみんなから、感動の嵐!!

 

そして、撮影当日もメイクさんが来てくれて

凄腕カメラマンさんの撮影が始まり始まり・・・

 

 

こんな感じ♪

 

 

私がいただいたレフ板もカメラマンさんに

「めっちゃいいの持ってるじゃーん♪」

と褒められ

大活躍☆

 

撮影中、撮影されてる人も

されてない人も、みんな笑いっぱなし

 

自然ないい笑顔で

 

こんなキラキラしたみんな、初めてみたかも!!

 

もう、ほんと、出来上がりが楽しみです♡

 

私の誰にも負けない自慢が

周りの方に恵まれていること☆

 

なんですよね〜

 

それは、なぜか・・・

 

というのは

 

長くなるので

明日書きます(笑)

 

協力してくれた

カメラマンさん

メイクさん

レフ板をくださった〇〇さん

 

ありがとうございます♡

 

 

富士山の見える

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

子供から学ぶこと・・・

ichigoichierikosuzuki 2019年05月15日 カテゴリー: 日々の事

 

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おはようございます☺︎

 

私は、シングルマザー。

中学一年生の長男と小学校一年生の次男がいます。

 

昨日、長男が体育の授業中に怪我をしたと連絡があり

久しぶりに整骨院、整形外科に行ってきました。

 

その、怪我の話ではないのですが(笑)

 

病院の待ち時間中

割とおとなしい長男がマシンガントーク・・・

 

どうしたのかというと

 

先生への不満が爆発。

 

怪我の痛みよりも(笑)

 

内容的には

「先生自身が出来ていないことなのに注意される」

みたいな内容でした。

 

2時間位延々と聞かされ

 

私が思ったことは・・・

 

自分自身が出来ていないことを

人に押し付けることはしたくないな

 

ということでした(笑)

 

私も、お客様へ施術をしたり

セルフケアや施術を学びたい方へ

講座を開いたり

サッカー選手達に指導したりしています。

 

まず、

私自身の身体がゆるんでいない状態。

 

お客様に施術・・・(はできると思いますが)

同期同調で、ゆるみにくい、効果が出にくい

と思います。

 

セルフケアの指導・・・

「このセルフケアが効果的なので、やってください」

長男から言わせてもらうと

「お前がな」(笑)

 

指導する前に、自分がやった方がいいですよね(^ ^)

 

やっぱり

まずは、自分自身がゆるむこと。

身体や心が整っていること、心地が良いこと。

 

が、お客様の不調を改善する一番の近道なんだな〜

 

と、長男に再確認させてもらいました(^ ^)

 

 

身体は、リアルタイムで変化しています。

人間なので

私も、不調の時ももちろんあります。(まずないけど・・)

 

でも、やり方を知っているか知らないかでは

雲泥の差です。

 

やり方さえ知っていれば

なんとかなります♪

 

でも、やり方を知っていても

心が動かないと、やりたくない、出来ません。

 

なんでそれをやるのか

どうしてやりたいのか

 

自分はどう在りたいのか

 

毎朝私が早起きしてセルフケアが続けられるわけは・・・

 

自分に向き合える3ヶ月間・・・

セルフケアマスター養成講座

さとう式のセルフケアが全て学べます。

講師にもなれます(^ ^)

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか???

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おはようございます☺︎

 

先日のブログ

エネルギーが高い人??低い人??

を読んで

質問をいただきました。

 

「体温が低い同士、エネルギーが低い同士はどうしたらいいんですか??」

 

私の素直な意見として・・・

 

低い同士だろうが、高い同士だろうが

一緒に居るだけで幸せで羨ましい♪

 

個人的過ぎてすみません(笑)

 

セルフケアでも、施術でも

やればポカポカしてくるのがわかります。

 

フレクサーソックスを履いただけでも

温かくなるを通り越して

暑いくらい!!

という方もいます(^ ^)

 

冷えているのは

体液循環が悪くなっているからです。

 

赤ちゃんは、とっても温かいですよね〜

筋肉がやわらかく

体液循環がとってもいいからです♪

 

なので、冷え性だからといって

やたらむやみに筋トレをして筋肉を増やしたところで

筋肉が硬いままだと

身体全体に熱が回りません。

 

サッカー選手で

筋肉がすごくあるのに

手足は冷たい・・・

冷え性の選手も多くいます。

 

低い同士のカップルで

施術をし合ったら

とっても循環が良くなりますよ(^ ^)

 

どのセルフケアでも

どの施術でも効果的ですが

 

どんなケアがいいか知りたい方は

聞いてください♡

 

 

 

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ありがとうございました♪

 

 

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母のいない私が母に感謝する方法♡

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おはようございます☺︎

 

今日は、母の日ですね〜

 

お母さんに、日頃の感謝を表す日☆

 

なのですが

実は、今日は、元旦那様のお母さんのお葬式・・・

母の日にお葬式なんて

すごく、心が、ギュッとされます。

 

元旦那様の親友が先月亡くなり

先日お母さんが亡くなり

大切な人が立て続けに亡くなってしまった元旦那様・・・

 

昨日、子供達と私の母のお墓詣りの後

元旦那様のお母さんに、お線香をあげに行ってきました。

 

子供達は、おばあちゃん、おじいちゃんがいません。

パパは生きているけど、一緒にはいません。

 

私達家族は、3人だけだけど、楽しく生きていると思います(^ ^)

 

母が亡くなる前より

亡くなってからの方が

とても楽しいです♪

 

周りから見ても

とっても楽しそうだと思います。

 

母が亡くなったというのに、不謹慎なようですが・・・(笑)

 

母は亡くなったけど

私の中では、亡くなる前以上に生きています。

 

いつも、一緒にいるような感じです(^ ^)

 

母がついているから心強いし

 

いつも、いつも、

どうしたら楽しくなるかな??

ということを考えています♪

 

私が何かしてあげることはもうできないけれど

 

きっと、元旦那様も大丈夫☆

だと思う(笑)

 

 

母の日

お母さんに直接感謝できるならいいけれど

 

感謝したいのに

お母さんがいない。

 

という方も

そうでない方も

 

誰にでも出来る

 

感謝する方法があるんです(^ ^)

 

それは・・・

 

自分の中にある

“母”

に感謝することです。

 

自分の中にある母とは

“子宮”

です。

 

子宮のあるところに優しく手を当てて

深呼吸をしましょう。

感謝の気持ちを伝えましょう(^ ^)

 

身体全体がポカポカしてきます♪

 

子宮を摘出した方も、同じです(^ ^)

 

やってみてください♪

 

男性の方も

大切な女性のお腹に手を当てて

できたら、一緒に手を重ねて当てて

深呼吸と感謝の気持ちを伝えてみてください♡

 

 

Instagramをフォローしてくださっている方々は知っていますが

朝から、鈴木家の母の日らしい

面白いことがありました。

朝から笑った〜!!

 

 

楽しい母の日を、ありがとう(笑)

 

 

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スポーツマンや足腰の不調な方へ

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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エネルギーが高い人??低い人??

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毎日セルフケアをして

自分の身体と向き合っていると

面白い発見があるんです♪

 

 

エネルギーが高い人

エネルギーが低い人

 

どちらかと言えば

高い方がいいんですかね???

 

エネルギーが高い人って、どんな人かな??って

 

よく、私、エネルギーが高いって言われるので

なぜかなー???

と、日々考えていたんです。

熱血みたいなタイプでもないですしね(笑)

どちらかと言うと冷めてるんじゃないかと思います。

 

よく言われるスピリチュアル的観点からではなく

 

私観点でいきます(笑)

 

それは、

 

“体温が高い人”

だと思います。

 

実は、断食中に、私、めちゃめちゃ冷えたんです。

子供達は半袖を着ているのに

私だけ厚着

みたいな(笑)

 

そうですよね。

 

食べ物というエネルギー源がないんだから・・・

 

でも、面白いことに

しっかり温まる事も出来ました。

 

それは、なぜか・・・

 

昨日のブログにも書きましたが

 

冷えをとって

子宮を温めて

自分を大切にして

人生を愉しんで

愛を循環させる♡

 

冷えているなら、循環させればいいんです♪

 

これで、エネルギーが高い人になると思います(^ ^)

 

身体は、リアルタイムで変化しています。

 

今、エネルギーが低いな・・・

なんて感じても

 

さとう式リンパケアをすると

身体がポカポカしてきます。

 

逆に、エネルギーが有り余りすぎてる!!

って人は、リンパケアをすると

ちょうど良い感じになると思います♪

 

パートナーや子供やペットと

 

手を繋いだり

肌と肌を寄せ合ったりすると

 

あたたかくなります。

 

二人が寄り添ったら

二人がちょうど良い温度

お互いがちょうどいいエネルギーになるんだと思います(^ ^)

 

それは、施術でも感じられます。

 

家族の為に、大切な人の為にとやっていたけれど

結局は自分の為になってる♪

 

なんて素敵♡

 

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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家族の健康をサポートしたい!!

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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0545-50-9149

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【苺いち笑】

 

今、うまくいってないなと感じる人に伝えたい♪

ichigoichierikosuzuki 2019年05月10日 カテゴリー: 日々の事

 

毎日が楽しくなる!!

心と身体の整美師

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

楽しいことも、苦しいことも

嬉しいことも、辛いことも

うまくいくことも、うまくいかないことも

 

ありますよね。

 

私ももちろんあります(^ ^)

 

でも、いつも私が笑っていられるのは

 

苦しいことも、辛いことも、うまくいかないことも

時が過ぎれば

“大丈夫”

に、なるということがわかっているからです。

 

37年間の中には、

死にそう、こんなに辛いなら死んだ方がマシ

とか思った時もありましたが

 

今、とても楽しく生きています(笑)

 

苦しい、辛い、うまくいかない・・・

 

のを、どうにかしようとしなくても大丈夫だし

どうにかしようともがき苦しんでも大丈夫だし

 

 

ただ

“いま”に繋がって

日々、やりたいこと

 

小さなことでもいいので

積み重ねていく

 

それだけで、きっと、うまくいくんだと思います。

 

今、追いまくられている何かをやめて

自分を大切にして

人生を愉しんで

幸せを循環する

 

 

あなたが女性であれば

 

冷えをとって

子宮を温めて

自分を大切にして

人生を愉しんで

愛を循環させてください♡

 

なんて、ちょっと、カッコイイ事も言ってみる(笑)

 

そのやり方は

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

 

断食して箍が1つ取れた感じです(笑)

(そもそも私に箍があったのか疑問・・・)

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

 

心とカラダのリセット♪

ichigoichierikosuzuki 2019年05月8日 カテゴリー: 日々の事

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

実は、断食中の私。

ただいま、三日目に突入。

 

なぜ断食をしているのかというと

心と身体のリセットをしたい!!

って、急に思ったから〜

 

 

と、友人にLINEしたら

イスラム教も今、断食の時期らしい・・・

 

そういう時期なんですかね〜(笑)

 

 

私達の身体は食べ物でできています。

 

身体を作る為の食べ物ですが

実は、性格とか思考をも作り出しているって聞いたことありますか???

 

ファーストフードを食べている若者達は同じような行動をしているし

ビーガン達も同じような思考になって同じような行動をしています。

宗教とかもそうですよね。

 

それに、同じ釜の飯を食う、と、仲間意識が高まりますよね。

 

それって、

腸内細菌が同じになるからなんだそうです。

 

だから、もし、

 

「〇〇さんみたいになりたい!!」

って思う人がいたら

一緒のものを食べるとなれると思います(^ ^)

 

憧れの〇〇さんと同じ食事をする♪

 

なんか、良いですね♡

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

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やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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【苺いち笑】

 

〇〇〇から、こんなメッセージが♡

ichigoichierikosuzuki 2019年05月7日 カテゴリー: 日々の事

 

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

こんなメッセージをくれたのは

高校生(^ ^)

 

嬉しいーーっ

と、思わず返信してしまいましたが(笑)

 

 

筋トレをすると

筋肉がついてきて

見た目にも良い身体付きになってきます。

 

その筋トレも楽になってきて

筋肉がついてきたんだな〜

と感じると思います。

 

でも、その筋トレで、サッカーがうまくなっているのか・・・

 

どうなんでしょうか・・・

 

ある指導者さんは、私に、

「選手達に体幹トレーニングをやらせていて、確かに体幹の数値は上がっているけど、それがサッカーがうまくなっていることに比例しているかはわからない」

と言っていました。

 

筋トレを何度も何度も行うことによって

その筋トレがうまくできるようにはなると思いますが

 

サッカーは、サッカーをすることで鍛えられるので

過度の筋トレは

壊れやすい疲れやすい筋肉を作ることになってしまうと思います。

 

筋肉を使いこなす為には

 

筋肉のしなやかさ、連携、バランス

身体の使い方

が大事だと思います(^ ^)

 

では、どうしたら良いか・・・

 

それは、筋肉をゆるめることです。

 

筋肉をゆるめてから動かすと

とても動きやすいんです。

 

実際、筋肉をゆるめるケアをしてもらうと

選手達は、とても驚きます☆

 

そして、筋トレをした後や、運動をした後も、

筋肉をゆるめてあげることで

とても良い筋肉が出来ます♪

 

筋肉をゆるめる方法は

誰にでもできます。

 

筋肉をゆるめる指導もしています(^ ^)

筋トレではない・ストレッチではない・現役の頃に知りたかった方法☆

 

靴下を履くだけでも

体感できます☆

フレクサーソックスで10分の短縮!!

 

セルフケアマスター養成講座

では、さとう式リンパケアの

筋肉をゆるめるセルフケアができるようになります。

講師としても活動できます。

 

 

家族をサポートしたい!!

施術をしたい!!

なら

筋ゆる(MRT)基礎講座

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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【苺いち笑】

 

今日は・・・♡

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おはようございます☺︎

 

GW楽しんでいますか???

 

私も久しぶりの連休で、GWだからとどこかに出かける勇気もなく

その日のみんなの気分で過ごしています(^ ^)

 

昨日は、朝から次男のお友達が、

「パパとママがまだ寝てるから遊びにきたー」

って、パジャマできてくれて

 

めっちゃカワイイ!!!!

 

違う子は、LaQというレゴみたいな細かいおもちゃを全部ひっくり返して

「もう、時間だから帰るー」

と、逃げようとするし(笑)

 

もう、本当に、1年生ってカワイイ(笑)

 

昨日のブログでも書きましたが

完璧でなくてもいい♪

んです。

 

子供達を見ていると

素直でいいな♪

自由でいいな♪

 

いつから

やらねばならない、とか

こうでなければならない、とか

こんなことしてはいけない、とか

 

になるのかなー・・・

って、考えます。

 

でも、自分で選択した結果で

完璧を求めることは、とてもいいと思います(^ ^)

 

こんな私ですが、子育ても、お仕事も一人で

本当によくやっているよね

と言っていただいたりします。

 

本当に有難いです(^ ^)

 

やりたいようにやっているだけなんで

やっているかいないかといえば

やってると思います。

 

でも、全然完璧ではないです。

 

仕事ばかりしてしまって

今日のご飯も炒め物だった、とか

長男が料理上手なのは、私が苦労ばかりかけるからなのかな、とか

 

一緒に過ごす時間もなくて

 

 

子供達がかわいそうだな・・

私がお母さんじゃなきゃもっと〇〇だろうに・・

とか思ったり

 

逆に子供と遊んでいると

 

お仕事しなきゃ、生活できない!!

子供達を育てられない!!

もっと仕事しなきゃー!!

 

なんて考える時も

もちろんあります。

 

私は、いつも、子育てと仕事の狭間にいます。

 

きっと、誰もが

その時々で、環境で、

違うと思うけど

 

色んな狭間に生きてるんだろうなー

と思います。

 

偏った時に

苦しくなるんだと思います。

なんか、うまくいかない

ってなるんだと思います。

 

で、

 

 

結局今日のブログは何が書きたかったんだろう・・・(笑)

 

今日は、BBQですよ〜

 

 

ドタ参加、会った事ない人の参加も大歓迎♪

 

今の所、大人子供合わせて

19人

かなー、多分・・・

 

出会いって、

必然だと私は思っています(^ ^)

 

富士駅からめちゃめちゃ近いので

 

待ってますね♡

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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