静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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毎日たった3分で出来る世界一簡単なケア♪

ichigoichierikosuzuki 2020年03月30日 カテゴリー: さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日は、コロナの影響で

久々の急な休日になったので

 

コロナで不安を抱えている世の中に

私ができる事は

なんだろう・・・

 

みんなで免疫力あげるぞー!! と

 

めっちゃ苦手な動画を撮っていました(^^;;

 

 

一緒にやってくれた♪

 

 

コロナや雪や雨で

お家にいる人が多かったと思います。

 

 

毎朝やってくれてて嬉しいだけじゃなくって

そんなことまで言ってくれて、嬉しすぎる・・・

 

 

わーーーー(笑)

 

 

チャクラまで、嬉しい♪

 

 

そうなんです。

ちょっと、早かったかも・・・

 

3分におさめたくって(笑)

 

3分なら

誰でも見れるし

誰でもできるかな?? って。

 

これから

3分ケア の動画を配信していこうと

昨日は何本か撮ってみました。

 

コロナで、不安な事が増えていると思います。

 

不安は、筋肉の緊張です。

 

コロナを不安がるな

とは言いません。

 

不安を抱える必要はなくって

 

不安を感じたら

私の3分ケアを見て

一緒にやってみてください。

 

きっと、その3分間だけでも

不安は感じないから(^^)

 

 

こんなふうに思ってくれただけで

嬉しいです(涙)

 

昨日の動画を見ていない方は

こちらです。

 

さとう式リンパケアとは

免疫力あげるケアです。

ぜひ、ご家族やお友達など

大切な方々と一緒にやってみてください♪

 

さとう式リンパケアの基本

人間の筋肉の中で一番強い筋肉をゆるめると

あらゆる不調がなくなります。

カラダが楽になって

キレイになって

スタイルも良くなる♪

 

元気になるだけじゃなくって、キレイにもなっちゃう

 

こんな簡単な方法、みんなに知ってほしい♪

 

 

今後も動画配信します♪

毎回お知らせする予定ですが

良かったら

チャンネル登録してくださいね〜

 

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

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☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

まずはここから、リンパケア初級講座 2.5h  15,000円

なぜ女性は、顔にこだわるのか・・・

 

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーアクセサリー講座 2.5h 15,000円

最新イヤーアクセサリー、クリップアップ↑↑↑

イヤーフック・イヤーフープ

出張アクセサリー作成もしています♡

クリップアップ    1セット 5,500円

フープ・フック・カフ 1セット 3,000円

 

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座 2h 15,000円

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

脚がキレイな女性がモテるワケ

 

 

スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

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誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

最新イヤーアクセサリー☆クリックアップ↑↑↑

ichigoichierikosuzuki 2020年03月27日 カテゴリー: さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

昨日は

クリックアップ基礎講座でした♪

 

クリックアップとは

 

 

耳たぶにつけるアクセサリーで

 

 

耳たぶが薄くて

イヤーフープ、イヤーフックがしっくり付けられない人でも

ピッタリと付けられる最新アクセサリー♪

 

 

アクセサリーとしてつけるだけでも可愛いのに

 

 

つけるだけで

 

 

どんどんUPする

 

 

色々UPする

 

 

つけるだけで

幸せになれるアクセサリーです♪

 

付けてる感も全然なくって

 

私は、何度か

お風呂にしたまま入っちゃった(笑)

 

アレルギー対応のワイヤーで作っています。

1セット5,500円。

 

買うだけではなくって

 

私は、本当は

講座を受けてほしいなー

と、思っています。

 

どーしてつけただけでそうなるのか

っていうのと

自分で調整ができる方がイイと思うからです♪

 

調整も

簡単です♪

 

このアクセサリーだけで

幸せになれる人がたくさんいると思う。

 

きっかけは

ただ、可愛いから、とか

なんでもイイ♪

 

あなたの幸せのスイッチが押せるだけでイイ。

あなたの周りの大切な人の幸せのスイッチを、押したい。

 

だから

たくさんの人に届けたい♡

 

お試しで装着してみる事も、もちろんできます。

出張講座や、出張ケアも行っています。

 

コロナ、コロナで

筋肉が緊張してしまうと

不調になってしまいます。

カラダの循環が、どんどんと悪くなってしまいます。

 

クリップアップや、フレクサーソックスや、さとう式のグッズをつけるだけでもいい。

 

どんどんと、カラダの中のお水を循環させて

ウイルスなんかも、どんどんと流してしまいしょう♪

 

 

富士山の見える

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インソール出張講座in美容院

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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【苺いち笑】

 

お母さんと娘さんが一緒にやってほしいケア♡

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

女性の切実な悩み・・・

尿もれ、頻尿

 

 

 

昨日は、(出張)骨盤底筋ケア講座♪

 

 

内臓をハンモックの様に支えている筋肉

 

 

骨盤がこれで

 

 

骨盤底筋は、ここ。

 

 

骨盤底筋とは

ここです。

 

この筋肉が、若くてピチピチな時の厚みが9cm

閉経した後、3cmになってしまうそう・・・

 

今治のタオルだったのが

使い古した雑巾の様に

薄く、固く、なってしまいます。

 

ふわふわだったら収縮できるんだけど

薄くて、固くなっちゃうから

だから、尿もれや、頻尿になってしまう。

もっといくと、子宮脱になってしまう方も・・・

 

この骨盤、実物大なんだけど

 

「こんなに小さいの??」

 

と、よく言われます。

 

この骨盤は、整っている人の骨盤。

 

骨盤の中のスペースが丸い。

 

整っていない人は

骨盤が開いていて、中のスペースが潰れている。

 

骨盤が開いてしまっているから

骨盤が大きく見えるだけ。

 

なぜ骨盤が開いてしまうのかというと

 

筋肉が骨盤を引っ張ってしまっているから

 

筋肉が引っ張られている状態だから

骨盤底筋が

薄くて、固くなる・・・

 

筋肉に引っ張られているから脚がO脚になる。

脚が浮腫む、脚が冷える。

下半身デブになってくる・・・

 

こういう感じの脚の形がわからないパンツをみんな履いているのは

 

 

脚の形を隠すため。

 

細いのに、脚の形が悪いから

ピタッとしたパンツや短いスカートを履くと

 

スタイルが悪く見えるんです。

 

カラダの機能が良い=スタイルが良い

 

脚がキレイな女性がモテるワケ

昔の偉い人は、知っていた・・・

 

更年期、閉経後の為に

これから元気な赤ちゃんを産む為に

お母さんと娘さんで

一緒にやってほしいなー

骨盤底筋ケア♡

 

出張講座もどんどん増えています。

希望日時はもちろん

なんでもわがまま言ってみてください(^^)

 

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スポーツ少年少女のサポート

不調な家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

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誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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嬉しいです♪

 

 

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元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

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88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

ベクトルが違うだけ・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月25日 カテゴリー: さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

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&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

ブランコに乗ったことありますか???

 

ブランコに乗っていて

後ろから背中を押してもらうと

 

グン

 

って、高く揺れて、楽しいですよね〜♪

 

その、押してくれるタイミングがうまくいかないと

 

高く揺れないの、わかりますか???

 

一番後ろに行った瞬間に押してくれたら

めっちゃ高く揺れるのに

 

全然手前で押されちゃうと

 

逆に揺れなくなる。

 

真っ直ぐ押してくれたら綺麗に揺れるのに

 

ちょっと斜めとかになると

 

ブランコが

ぐわんぐわん

なる。

 

ぐわんぐわん、が

 

楽しい子もいる。

 

楽しくない子もいる。

 

怒っちゃう子もいる。

 

泣いちゃう子もいる。

 

気持ち悪くなっちゃう子もいる。

 

 

ベクトル(力の向きと大きさ)が違うと

辛い

 

ベクトルが合うと

大きなチカラとなる

 

 

そういえば

金曜日に

ベクトルテーピング講座があるんです。

 

筋肉の力の向きと大きさを簡単に揃えてあげるもの。

 

 

私は、ブログでも、講座でも、施術でも

いつも

 

ココロとカラダは繋がっている

 

ということを伝えています(^^)

 

子供が本当はサッカーがやりたいのに

親が勉強しなさいと言ったり

 

仕事が終わって疲れて帰ってきてハンバーグ作ったのに

「カレーが良かったなー」

とか言われたり

 

 

一緒にご飯食べようってなって

私はイタリアンが食べたいのに

相手は焼肉が食べたい

とか

 

デートは月に2回くらいでいいのに

毎日会いたい、とか

毎日連絡して

とか言われると辛い

とか、言われないけど(笑)

 

えー

そっちじゃないのにーーー

 

えー

そんなグイグイ来られてもーーー

(来られてないけどw)

 

ベクトルが違うと

辛い

 

ベクトルが合うと

すんなり事がすすむし

楽しい♪

 

 

ベクトルの意味がわからなかったら

公園に行って

ブランコに子供を乗せて

押してみてください♪

 

でもね

 

ベクトルが合わなくてもね

 

ぐわんぐわんが楽しかったら

イイと思う♡

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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根強い人気のイヤーアクセサリーワークショップ♪

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おはようございます☺︎

 

 

昨日は、(出張)イヤーフープ講座でした。

 

さとう式のイヤーアクセサリーは、色々あって

イヤーフープは、チェーンタイプの輪っかになっているものです。

 

 

さとう式をよく知っている方からすると

イヤーフープは一番最初のイヤーアクセサリーなので

今ではもう、講座をやっている人はいないのかも・・・

 

でも、このイヤーフープは

苺いち笑ではとても人気です。

 

それはなぜかというと

 

手軽にプレゼントできるから♪

 

付け方も簡単

調整が簡単で

チェーンがキラキラしていて

チャームがゆらゆらして

つけて可愛いし

 

何年も愛用してくれている方は

 

「なくさなくってイイ♪」

とも言います(^^)

 

 

お母さんにプレゼントしたいから♪

って、講座を受けてくれました。

 

どのチャームがいいかな??

って、娘さんと選んでくれてる♡

 

誰かのことを思って

手作りのアクセサリーのプレゼントって

すごく素敵ですよね♪

 

それも、ただ可愛いだけじゃないアクセサリー

 

 

アクセサリー作りが初めての方や

自分が不器用だと思っている方でも

 

作ると、簡単に出来て

 

実は、私って器用だったんだー♪

 

と気付く方も多いです(^^)

 

器用か器用じゃないかも

私は、筋肉の緊張のせえだと思っています。

 

昨日の講座中も

なかなかチェーンに通らなくて

 

笑った瞬間に通ったり♪

 

そう!!!!

 

一生懸命頑張るよりも

 

笑ったら

うまくいくんです(^^)

 

何かうまくいかない時があったら

笑ってみてください。

 

笑えない時は

とりあえず、このケアを・・・

 

 

イヤーアクセサリーワークショップでは

フープを2つ作ります♪

(または、フックでも、フープとフック両方でもOK)

2h 10,000円

リクエストください。

 

お子さんと一緒に作るのもとっても楽しいと思います♪

 

最新イヤーアクセサリー

クリップアップ講座も開催しております。

 

 

 

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☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

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楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

出張イヤーフック作成もしています♡

(1セット3000円)

 

女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

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家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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元気で綺麗で

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ご依頼下されば、

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骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

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それでは、お子さんと一緒に

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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【苺いち笑】

 

チャクラケアをすると・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月23日 カテゴリー: さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

涙を流して、たくさん浄化できたと思います。

 

涙も

さとう式で循環を促しているお水、リンパ間質液(体液)

 

 

悪いものはどんどん流れて

良いものがどんどん循環します(^^)

 

何も特別なことが起きてないのに嬉しくなった

 

なんて

 

私が

すごく嬉しいっ!!!!!!

 

 

 

さとう式のチャクラケアって

本当に気持ちイイんです♡

 

私は、した後に

 

スーーーーッ

 

って

空気が通るような感覚になる♪

 

カラダが軽くなって、ココロが軽くなります。

誰でもできる、やり方も簡単なのに。

 

そして

 

チャクラケアをしたからなのか

 

 

導かれた・・・

 

 

ココロとカラダが軽くなると

導かれる感覚で

どこにでも行けちゃう♪

 

昨日の帰り道に、掛川へ寄り道

 

 

そして、夜は

 

教えてもらったその動画をみて

私も、細胞が震えた♪

 

世界一簡単なチャクラケア♡

私のチャクラケア講座では

あなたが、どのチャクラを使うのが得意かを調べます。

得意が故に、閉じてしまっていたら

もったいない・・・

 

私も調べたら、自分で笑っちゃった。

私のこと知っている方、チャクラの事を知っている方には想像がつくと思うけど

 

そうです

第2チャクラ♡だった(笑)

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

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☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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楽して綺麗になりたい!!

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女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

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富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

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どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

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【苺いち笑】

 

世界一簡単なチャクラケア♡

ichigoichierikosuzuki 2020年03月22日 カテゴリー: さとう式とは

世界一簡単なカラダケアで

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

昨日は、隠れ家カフェ

キャットニップガーデンカフェさんにて

 

 

チャクラケア講座♪

 

チャクラとは

エネルギーの出入り口。

 

エネルギーとは

そのものが最適なカタチに変化する過程のことです。

 

川のお水が上流から下流に流れる様に

高い所から

低い所に流れます。

 

あなたが最適なカタチになる為に

あなたは、日々、変化しています。

変化していない人なんて、いないですよね♪

意識はしていなくても、毎日、毎日、あなたは

最適なカタチになる為に、変化しているんですよ〜

 

もし、今のあなたのエネルギーが低いな、と感じていたら

あなたが最適なカタチになる為に、今は低いだけ。

 

だから、わざわざ高めなくても、自然と高い所から流れてくるから大丈夫。

 

そのエネルギーがどんどん入ってくるように

出入り口は開いておきたいですよね♪

 

出入り口が塞がっていると

良いものが入ってこないし

悪いものも出ていかない・・・

 

 

 

ここのカフェは、居るだけで

気持ちイイ場所なんですよ〜

 

ほら

 

 

こんなに気持ちのイイ場所♪

 

エネルギーの高い場所、パワースポットなどに行って

幸せになれる人と幸せになれない人がいる・・・

 

カラダに良いものを食べたり

カラダに良いことをしたりしても

健康になる人とならない人がいる・・・

 

それは、きっと、エネルギーの循環が悪いだけなんだと思います。

 

せっかくのエネルギーが

もったいないなー

 

と思う。

 

良いエネルギーだけじゃなくて

自分にとって、あまり好ましくないエネルギーは

どんどん出てってもらいたいし・・・

 

波動測定にて、カラダ全体をスキャンしてもらいました♡

 

チャクラが開いているか開いていないかは

目に見えるものではないけれど

 

あなたは、今も、これからもずっと

最適なカタチになるように

日々、変化していきます。

 

トラブルなんかが起きるのは

あなたを最適なカタチにさせたいからだと思う。

 

チャクラが開いていて

エネルギーがどんどん循環するカラダなら

トラブルは起きにくいと思う。

 

最適なカタチへと日々変化していく過程が

 

楽しくスルスルっと変化していくのか

辛くて強引にギクシャクしながら変化していくのか・・・

 

 

 

さとう式のチャクラケアは

 

多分

 

世界一簡単で

 

気持ちイイと思う♡

 

 

ひとりでもできるけど

二人でやると、もっと気持ちイイ♡

 

チャクラケア講座

2時間 10,000円

 

ご希望の方は、メッセージください(^^)

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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やらなきゃそんそん♪

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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胸がつまる思い・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月20日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

どんな時に不調になるのか

どんな時にうまくいかないのか・・・

 

 

こんな時に試合がうまくいかない

 

 

こんな時が不調

 

 

こんな時も

 

こんな時も

 

こんな時も

 

 

この、

筋肉を緊張させる事柄をやらない

 

やらなければ、緊張することはなく

不調になることもなく

うまくいかないこともない。

 

やらないことができるなら

いますぐやめればイイけど

 

やらない

 

ということは難しい。

 

逆に

 

筋肉がゆるむ事柄をいつも出来ていたら

いつも快調でいられる♪

 

でも、いつも、いつも、やっていられない・・・

 

だから

 

先に筋肉をゆるめてしまおう!!

 

と、私は、いつも伝えています(^^)

 

カラダを先にゆるめてしまう。

 

そしたら

 

ゆるんだ状態の

快調、うまくいっている

イイ状態になれるから♪

 

 

そんなこと言ってる私ですが

先日

 

胸がつまる出来事がありました。

 

今も、考えるたびにしてるけど・・・

 

胸がつまる思いをする様な出来事が消えるわけではないけれど

 

やっぱり

 

筋肉をゆるめてしまうと

 

大丈夫になる♪

 

私の筋肉が緊張しているだけ

胸がつまっているのは、筋肉が緊張しているから・・・

 

とりあえず、私がするケアは、これ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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脚のむくみ改善ケアをしていたら・・・

ichigoichierikosuzuki 2020年03月19日 カテゴリー: さとう式とは

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おはようございます☺︎

 

先日、骨盤底筋ケア講座を受けてくれた方から

嬉しいLINEがっ♪

 

 

骨盤底筋ケアで脚のむくみ???

と思った方は、こちらのブログを・・・

脚がキレイな女性がモテるワケ

 

脚のむくみを改善しようとケアしていたら

お肌の状態もよくなってきた♡

 

さとう式あるある(^^)

 

 

さとう式では、ごくごく弱い力で触れます。

極々弱い力でサラサラと撫でるだけで

お肌がしっとりしてくる・・・

 

ハンドクリームがなくても潤ってきますよ〜

 

 

どんどん綺麗になるから、やってみて♪

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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トップアスリートは、試合前にストレッチをしないって知ってますか???

ichigoichierikosuzuki 2020年03月18日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

あなたがストレッチをする目的は、なんですか???

お子さんが、ストレッチをする目的は???

 

気持ちイイからしている♪

という場合は全然いいと思うんですが

 

可動域を広げたい

柔軟なカラダになりたい

怪我をしにくいカラダ作りをしたい

 

という目的では

 

ストレッチは、しなくてイイと

私は思います。

 

トップアスリートは、試合前に、ストレッチをしません。

 

ストレッチをすると

怪我をしやすくなるからです。

 

わざわざ痛いストレッチをしたのに

怪我をしてしまったら・・・

本末転倒です。

 

さとう式リンパケアでは

ストレッチをしなくても

30秒もあれば、可動域は広がります。

 

 

なんでかというと

 

 

筋肉の緊張で、ねじれた筋肉が元に戻って

動きやすくなっただけ。

 

普通のストレッチをすると

ねじれた筋肉のまま伸ばすので、なかなか可動域が広がらない。

 

ねじれた筋肉を伸ばすということは

筋肉を損傷させることなので、痛い。

 

ねじれた筋肉がブチブチ切れたら

動かしにくいのは、想像がつきますよね??

 

それでも、ストレッチを続けますか???

 

時代は、どんどん変化しています。

 

ストレッチさえなかった時代から

ストレッチがいいという時代

 

から

 

今は・・・???

 

痛みもなく、30秒で可動域が広がる方法

 

筋肉の疲労を早く回復する方法

 

そんな方法をみんなに知って欲しい♪

 

筋肉は、緊張しているんだってこと

 

どうして緊張するのか

 

筋肉の緊張がなくなるとどうなるのか

 

世の中にはこんな方法があるんだ

 

ってことを知っているか知らないか

 

知っているだけでイイ

 

色んな方法を知ってほしい

 

子供達が怪我なく思いっきり好きなことができる世界を作りたいんです♪

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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