静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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ichigoichierikosuzuki 2022年06月28日 カテゴリー: さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今日は

オンラインセルフケアマスター養成講座だったよ〜

 

今日も

すごい笑った〜

 

美脚ケアの日だからさ

ちゃんと変化がわかるようにって

佐賀のかよちゃん、短パン履いてる

って言うから

急遽

私も、短パンにw

手と足が小学生って言われてるからさ

短パンだと、本当に、小学生w

 

大阪のあけみちゃんも

偶然にもミニスカ♡

 

みんな準備万端すぎる・・

 

予定通り

三人とも

美脚になりました〜♪

 

ほーんと

美脚仲間がどんどん増えて嬉しい〜

 

やっぱりさ

下半身の悩みがある女性が多いよね〜

 

みーんな

セルフケア

やったらいい♪

 

みーんな、綺麗になるよ〜♪

 

でね

 

セルフケア終わって

インスタ講習受けたいよね〜

って話になってね

 

これまた急遽

ささたく君に

バンバン連絡して

 

 

やってもらった〜

 

 

みんな、すごい

 

 

これからのさとう式

変わる気がするなーーー

 

私の講座を受けてくれたことがある人

無料で

オンラインインスタ講習するよ〜♪

 

みんなで

どんどん

さとう式

幸せを

広げていこ〜♪

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

さとう式リンパケア各種講座はこちら

 

ファシアリーディング講座はこちら

 

ゴール設定ワーク、始めます♪

 

講座の為の講座教室♪

 

 

LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

 

3分ケアはこちらから

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

美脚テーピング

ichigoichierikosuzuki 2022年06月26日 カテゴリー: さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

オンライン

インソール基本講座

やるよ〜♪

 

インソール習ったのにさ

結局インソールもテーピングも

やってない人多いでしょう??

 

せっかく講座もできるインストラクターやマスターも

全然講座、やってないでしょう??

 

 

 

こんなに脚きれいになったよ〜♪

 

私から習ってくれた生徒さん達・・

そのまた生徒さんから習った生徒さん達・・

すごく結果がでてるよ〜♪

 

 

1ヶ月でこんなに美脚になってる!!

 

 

子供の姿勢も良くなってる!!

 

 

すごいよね〜!!!

 

 

私の周りは

みーんな、毎日テーピングしてるよ〜♪

 

 

うちの長男も

試合のたびに

巻いて欲しいって言ってくれる♡

 

 

私だって

もっと、もっと良くなってる♪

 

自分はどんどん美脚になって

子供の姿勢や運動神経がよくなって

おじいちゃんおばあちゃんが楽に歩けるようになる

 

インソール基本講座

また

受けてみない??

 

私の講座は

さとう式いちゆるーい講座だから

広げやすい内容になってるんだよ〜♪

 

再受講の方は

7,500円で受けられます♪

テーピング、インソール、パッチ、ハサミ、テキスト

は、自分で用意してね〜♪

 

再受講じゃない方は

テーピング、インソール、パッチ

お送りしまーす♪

受講料は15,000円だよ〜

 

7/4(月)10時〜

 

7/8(金)10時〜

 

一緒に受けたい方は

お申し込みフォームはないので、直接

メッセンジャー

DM

くださーい♪

 

もちろん

リアル講座でのお申し込みも大歓迎です♪

別日時希望の方もリクエストください♪

 

もう

絶対もったいないから!!!!

再受講代かけても

テーピングやセルフケアが続けられるようになるから

どんどん自分がよくなっていくから

家族やあなたの大切な人達も、どんどんよくなっていくから

 

そして

自信持って講座ができるようになるから大丈夫だよ〜♪

 

 

屈筋理論

難しいと思ってる人多いと思うけど

めちゃくちゃ簡単なんだよ〜♪

 

私も昔

屈筋理論難しいと思ってた・・

 

でもね

 

 

もう

本当に

巻まくってたから。

88人のサッカー選手達に

めちゃくちゃ巻かせてもらったから

 

だから

私に任せて〜w

 

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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【苺いち笑】

すごい人になる方法

ichigoichierikosuzuki 2022年06月25日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

そうなんです

すごいんです

 

www

 

ウソ

 

すごくないんだよ、私。

 

すごいのは

あなた☆

 

私と出会うと??一緒にいるようになるとさ

それでいいんだ

こうすればいいんだ

えっ

そんなことしていいの??

みたいなさ

私が感じる感覚じゃないからうまく言えないけど

みんな

「えりこさんが大丈夫って言ってくれると、本当に大丈夫な気がします」

「えりちゃんにできるよ!!って言われると、本当にできる気がします」

「えりちゃんにすごい!!って言われると、本当にすごい気がします」

ってさー

 

みんな、大丈夫だし

できるし

すごいのに

 

やらないだけなんだよね〜

 

どんどんやればいいじゃ〜ん♪

 

私は

私が思った本当のことしか言わないから

 

だから

「本当に〇〇な気がする」

んだよw

 

付き合いでなんか買ったりとか紹介とかもしないし

 

でもね

私のところに来てくれれば

やる気さえあれば

絶対に応援する!!

 

あなたがすんなりうまくいく方向に

導く自信あり!!

 

あなたの魅力を最大限に惹き出す

自信あり!!

 

にわかやる気の人もわかるからね

 

本当にやる気のある人

本当に幸せになるって決めた人

幸せを広げていきたいって人

 

どんどん来てね〜

 

ゴール設定なんだよね

ファシアリーディングなんだよね

女性性開花なんだよね

 

 

私のブレーキの性能がいいから

あなたが安心してアクセル全開にできるからだよ〜

 

あなたがあなたらしい

あなたの人生が生きられるようになる

 

世の中の女性全員がそうなってくれたら

世界は

変わると思う。

 

 

 

 

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【苺いち笑】

段々どんどん繋がってきた♡

ichigoichierikosuzuki 2022年06月20日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

週一か二で

生徒さんに施術頼んでるんだけどね

今日

「足の裏柔らかーい」

って褒められた〜♪

嬉しい〜♪

 

今日の朝ね

さとう先生に

負のエネルギーって重いから下にたまるで合ってますかー??

って聞いたらね

やっぱりそうだった〜

 

チャクラケア講座でもお伝えしてるんだけどさ

やっぱり

負のエネルギーが消えてくと

脚が細くなってくんだよね〜

エネルギーって重力に逆らって働くから

だから

赤ちゃんはあんなにお肉があるのに垂れてないんだよ〜♪

赤ちゃんってエネルギーすごいでしょ〜♪

 

でも

上がりすぎるとこれまたよくないんだよね・・

頭にたまってしまう・・

 

頭でクールダウンすると循環する

 

ってさ

ファシアリーディングでも伝えてたw

 

結局

ハート

に集まってくるから

 

だから

胸がGカップになったんだなー

って

スピリチュアルな話なのか

物理的な話なのか

 

それ以前に何言ってるかわからないー

って人もいるかも知れないけど

 

美脚理論ができそう〜

 

女性が

女性らしい身体になるのは

女性が

女性らしく性格??内面??になるのは

 

本当にシンプルなことだな

って♡

 

私の今やってる

女性性開花ヘッドヒーリングだけじゃなくって

フットヒーリングも始めることにしたよ♪

 

お楽しみにい〜♪

 

そんな練習をしてたら

「えりこさん今日足の裏柔らかい」

って言ってもらえたから

嬉しかったな〜

 

明日の夏至に向けて

カラダもココロも整ってきたよん♪

 

 

 

 

 

 

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【苺いち笑】

全部受けたい♡

ichigoichierikosuzuki 2022年06月19日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

私の講座

「全部受けたい」

ってみんなが言ってくれる♡

 

嬉しい〜♪

 

そうだと思う。

 

だってね

私だったら絶対受けたい講座にしてるもーん♪w

 

でね

私の言う通りにしてたら

ちゃんと講座代がpayできるようになってるし

もちろんそれ以上に稼げるから

 

だから

みんなが安心して

満足して

受けてくれるんだと思う♪

 

私の言う通り

とか言うとさ

その通りにしなきゃいけないって

なんか違う感じするけど

 

あなただったらこういうpayの仕方がいいと思うよ

って

Aちゃんはこうだけど

Fちゃんはこう

Kちゃんはこれがいいんじゃないかなー

 

って

あなたがすんなりうまくいく方法がさ

あなたをみてたらわかるんだよね〜

 

多分

誰よりもあなたのこと

みてる。

 

だから

お金がなくって、受けたいのに受けられない

って理由なら

相談してみてね♪

 

 

また、合宿もしたいよね〜♪

 

夏至あけたらさ

懇親会もしよ〜ね〜♪

 

そうだ

夏至から始まる朝活も

21日間

楽しみ〜♪

 

古代文明の

インカ、ローマ、マヤ、エジプト、揚子江、琉球、ヤマト・・

夏至点、冬至点、春分点、秋分点に

太陽4点祭を祝ってるんだよ〜

 

振り返ってみると

あなたの人生のターニングポイントも

この

4点付近になってるんだよ〜

 

自然の流れに身を任せる

自然の力ってゆーのかなー??

地球の力??

宇宙の力??

周りの力??

みんなの力??

その力を借りないより

借りた方が絶対うまくいくよね〜

 

そんな今日は

 

富士山のエネルギーと共に

愛される女性180日プログラム

ライブ配信しました〜♪

 

 

最近ずっとご無沙汰だったの・・

 

梅雨でさ

ずーーーっと富士山に会えなかった。

 

恋愛もうまくいってなくって

 

やっぱりさ

エネルギーってあると思う。

 

昨日は雨だったけど富士山に会えて

今日は朝

すっごく綺麗な富士山と朝日見れて

 

 

よかった〜♪

 

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

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【苺いち笑】

さとう式に出会えて本当によかった・・

ichigoichierikosuzuki 2022年06月18日 カテゴリー: さとう式とは

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

こんなに怖い顔してたんだよね、私。

長男もさ、してるよねw

 

いつも髪の毛で顔隠してた。

高校生の時なんて、スカートがめくれても

顔が見えないように髪の毛だけはおさえてた。

ずーーーーっと、下向いてた。

富士山なんて太陽なんて空なんて見たことなかった。

悪友はいたけど、いつもひとりだった。

 

それがさ

今では

髪の毛耳にかけてて

富士山が見れて、太陽が見れて、空が見える。

大好きな仲間がいっぱいいる・・

 

長男は

ずーーーーっと私のこと見てきてくれてるから

私のこと

一番知ってる。

だから

節目節目で

「ママ、本当にさとう式に出会ってよかったね」って

「どんどん幸せになっていくね」って

言ってくれる・・

 

ありがとう〜

 

 

本当にさ

人って、見た目だよね

全部、見た目に表れるよね。

人は見た目

ホント、よかった、離婚して、さとう式に出会えて、今があって・・

 

 

普通、ありえないよね

O脚が治るなんて・・

 

しかも

好きなもの食べたいだけ食べて

飲みたいだけ飲んで

運動何にもしてなくって

どんどん美脚になるって・・

 

 

ちょうど一年前の投稿出てきてさ

びっくりした。

一年前、もう私、美脚だと思ってたのw

でもさ

今日と比べたら

絶対今日のが細く、綺麗になってるよね〜

 

 

これは長男と私だけど

大阪のあけみちゃんがさ

「一枚目が小学生、二枚目が高校生」ってw

 

40歳になっても、どんどんよくなってく・・

って

希望だよねw

 

食事制限なし、運動なし、サプリなし、矯正なんとかももちろんなし

ただ

コツコツ

セルフケアするだけだよ〜

 

顔が可愛くなってさ

お肌が綺麗になってさ

スタイルよくなってさ

ココロも穏やかになってさ

子供にもよかったねって言われてさ

子供の顔も穏やかになってさー

出会う人、一緒にいる人、起こる出来事も、変わってさー

こんな私が

 

みんなにありがとうって言われるようになるなんてさ

 

この先

幸せでしかないよね(^^)

 

私の亡くなったお母さんね

すっごく怖い顔してたの。

般若のお面みたいな顔してたの。

って思ってたんだけど

私、このままいってたら

般若だったよね。

 

私、このままいってたら

歩けなくなってたよね。

 

長男

こんな良い子になってなかったよね。

 

って

本当に

よかった。

 

私のところに来てくれる人ってね

ちゃんと

見てくれてるの。私のこと。

ずーーーっと・・

 

ビフォーアフター写真とかあるけどさ

それって一瞬でさ

誰かわからない写真見てさ

その人がその後どうなったかもわからないでさ・・

 

でも

私は

会ってくれたらわかるし

昔やばかったし

今もなお

よくなり続けてるし・・

 

だから

ちゃんと

自分で

観察してみて。

 

 

 

 

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女性の本音

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これが女性の本音だよ

私もそうだもん。

 

可愛くなりたい

綺麗になりたい

モテたい

愛されたい

優しくされたい

笑っていたい

 

お酒を飲んで涙が出てくるよ。

 

かわいい、綺麗

モテるよね、愛されてるよね

みんなから優しくされてる

いつも笑ってていいな〜

 

って

言われてもさ

 

違うよね〜

 

って私も思う。

 

だからこそセルフケアが続けられるし

続けてて

どんどん変わる自分にまた喜びを感じるし

 

 

女性ってさ

お肌の調子がいいとか

お化粧ののりがいいとか

髪型がバッチリとか

洋服がすごいいい感じに似合ってるとか

それだけで

幸せになれるんだよね〜

 

そんな時は

好きな人に

優しくされ、愛されるから

満たされるんだよね〜

もっと、もっと

幸せを感じるんだよね〜

 

コツコツ

なってこ♪

 

一緒に

なってこ♪

 

絶対なるから大丈夫♪

 

 

 

 

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私ってこんなん

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みんなのお母さん

男の中の男

女らしい

ヤクザ

セクシー

ふわふわ

強い

本能で動いてる

直感が鋭い

計算高い

いつも分析してる

したたか

ブレない

包容力がある

性格がいい

いつもニコニコしてる

パワースポット

無で怖い

惹きつけられる

安心する

目が怖い

自信がつく

聞き上手

話がうまい

歌がうまい

頭がいい

何も考えてない

おもしろい

しっかりしてる

仕事ができる

強い

泣き虫

アル中

アルコール依存症

ネグレクト

スタイルがいい

手足が小学生

彼の前で高校生

 

あっ

わかっちゃった?? w

 

そうなの

これ

全部私。

 

聞いたのね

私ってどんなふうにみんなから見えてるのかなー??

って・・・

 

面白いよね〜

 

仕事、子育て、恋愛、人生って色々さー

いいところってゆーのー??

綺麗なところってゆーのー??

だけじゃないじゃん。

 

 

本当は

いいも悪いもなくってさ

その人が決めたものなだけだよね〜

 

いつも

こんな私に付き合ってくれて

ありがとうございます♪

 

これはいい

これはやだ

 

これは好き

これは嫌い

 

これは気持ちがいいけど

これは気持ちが悪い

 

ってさ

世の中では

一般常識はこっちだけど

あの人はこうやってるけど言ってるけど

 

自分で決めたらいい。

 

私はお刺身が大好きだけど

お刺身きらーい

って人もいるでしょう〜

 

自分で決めれる人生がさ

本当の幸せな人生だと思うんだけどなー

 

なんかさ

自分で決められない人っているじゃん??

一般常識に従う

誰かに決めてもらった方が楽、みたいな

 

でも

私は

一般常識に従う

誰かに決めてもらった人生を生きる

そっちのが気持ちがいい

だったら

それがいいと思う〜

 

私が言ってるのは

 

苦しいんだったら

やめてね

って

 

今までいーーーーっぱい失敗してきたし

後悔もしてきた

 

さとう式始めてから

顎関節症になってるしさw

 

 

だから

 

色々

聞いて〜

 

 

 

 

 

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【苺いち笑】

みんなが幸せになるシステムの作り方

ichigoichierikosuzuki 2022年06月10日 カテゴリー: さとう式とは

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おはようございます☺︎

 

いつも、何でこの講座を受けようと思ってくれましたかー??

って聞いてるんだけど

 

最近ね

「ブログを読んで、会ってみたくて」

「何の講座でもいいから受けてみたくて」

って

言ってくれる方が多くて

 

嬉しすぎる・・(涙)

 

今までは

ほとんどが紹介の方だったんだけど

飛び込みでお申し込みしてくれる方が多くなってくれて嬉しすぎる・・(涙)

 

ブログには私の思い、考え、を

Instagramには私の行動、を

できるだけ包み隠さず、載せてます♪

 

ちょっとみんなの前では言えないこととかは

愛される女性180日プログラムで

ちょこちょこ言ったりしてるかなーーw

(今、調子悪い人急増中だから、ぬけたら色々やろうね〜)

 

いつも見てくれてて

読んでくれてて

本当に

ありがとう

 

さっきね

講座の為の講座教室やったんだけどね

 

みんなさ

ちゃんと

やり方とか

理論とか

説明とか

 

ちゃーんと、教えようとするの。

 

素晴らしいことなんだけどさ

私はね

どうしたら目の前の人がよくなるかな

って

見て

伝えてる。

 

例えば、うちの小学四年生の次男に

因数分解

とか教えたって

理解できないでしょう〜

(いや、うちの次男ならできちゃうかもw)

 

レベル??  段階があるからさ

 

おんなじ講座を受けてても

理解度とか、行動力とか

ひとりひとり違うでしょう

 

だからね

私は

さとう式いち簡単な講座にしてるよ〜

 

アフターフォローだけは手厚くしてる〜

 

懇親会やったり

千円施術会やったり

セルフケア講座は何回でも無料参加とかにしてさー

 

みんなが

講座代払ってもちゃんと戻ってくるシステム

自信がない人でも、ちゃんと自信を持ってできるシステムにしてるつもり〜

 

講座代戻ってくるし

自信をもって施術や講座ができるようになって

10倍、100倍になって

かえってくるシステムにしてるつもり〜

 

私と接してくれる機会を多くしてくれたら

絶対にあなたはうまくいくよ!!

うまくいくまで、きて☆

 

女性性と男性性の

 

 

 

これね♪

 

てかさ

どんだけ言っても伝えても

理解してくれる人なんて

いない

と思った方がいい。

 

さとう式をやり始めるとさ

セルフケアめちゃくちゃいっぱいし続けるとさ

世の中の人たちが

全然チグハグな会話してるのがわかってくるよね〜

 

質問されたことに対して答えてないし

わかりました

って言って

全然わかってないから〜

 

わかる

理解する

って

 

わかりたい

理解したい

と思って

 

わかるまで

理解できるまで

ずっと

わかろうとすること

理解しようとすること

だと思う。

 

あの人の言ってること

よくわかんなかったな〜

って思いながらケアすると

わかるようになるし

どんどん

わからなかったことが

わかるようになってくるよ〜

 

って

 

意味不明なこと言ってる系??w

 

赤ちゃんとか子供とか動物とかって

敵と味方がわかるじゃない??

 

言語がなくっても

わかるじゃない??

 

それは

本能でわかるってゆーのかなー

 

でもね

私達大人はさ

本能に従って生きれない部分があるじゃない??

(私は本能に従う方が多いけれども・・)

その

本能に従って生きれない部分を

わかりたい

理解したい

って

思うことが

素敵なことなんじゃないかなー

って思う。

 

さとう式、セルフケアやりまくると

本当に、無理な人、無理なこと、無理な場所

とかがわかってきちゃうから

生きにくくなるの

(これができるようになるのがファシアリーディングだよね☆)

 

でもね

そのうち

本当に無理な人のことも理解できないことも

ああ、そうなんだ〜

って

なってくるんだよ〜

(これができるのがゴール設定だよね☆)

 

何の話してたんだっけw

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

さとう式リンパケア各種講座はこちら

 

ファシアリーディング講座はこちら

 

ゴール設定ワーク、始めます♪

 

講座の為の講座教室♪

 

 

LINEやInstagramやFacebookやmailで何の質問にもお答えします(^^)

 

3分ケアはこちらから

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

一番伝わる伝え方

ichigoichierikosuzuki 2022年06月8日 カテゴリー: さとう式とは

豊さめぐるサロン

苺いち笑

世界一簡単なふわふわカラダケア

 

女性を幸せに導く案内人

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

今さ

私の周りでは

インソール講座

ベクトルテーピング講座

ゴムチューブ講座

とっても人気なんだけどさ

 

さとう式の中で

こんなに

この講座達をやってるところって

多分ないと思う。

 

この前もそんなことブログに書いたと思うんだけどね

 

美脚テーピング

スタイル良くなる

って

みんなでこぞってやって

みんなビフォーアフター写真も撮ってるし

みーんなでみんな良くなってるよね〜

 

これって

なんで私の周りはこんなにみんな講座やってるのか

なんでこんなにみんながちゃんと毎日ケアしてるのか

 

伝え方

なんだよね〜

 

ちゃーんと

伝わるように

伝えられてる

ってことだよね〜

 

さとう式のケアがこんなにいいものなんだよ

こんなにいいものを続けるともっとよくなるよ〜

みんなでやるともっともっとよくなるよ〜

伝えられてる。

 

さとう式って

すごくいいものだってわかってるのに

ケアができない

続けられない

って人は

私のところに来たらいい

 

さとう式って

すごくいいものだってわかってるのに

うまく伝えられない

伝えた生徒さん達がケアしてくれない

生徒さん達が活躍しない

さとう式を広げることができない

って人は

私のところに来たらいい

 

せっかくこんなにいいさとう式なんだからさ〜

 

待ってるね〜♪

 

 

 

 

豊さめぐるサロン

苺いち笑

では

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

 

 

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いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

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ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認上級インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

 

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MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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