豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
私の生徒さん、お客さんは、100%
紹介で来てくれるので
SNSから来てくれる人っていないんだけど
(というか、SNS集客全く意識してないInstagramだし、ブログだからね〜しょうがないね〜)
と思っていたら
最近
Instagramで
すごくエネルギーのある方ですね、とか
素敵な女性だなーと思います、とか
私もえりこさんみたいに毎日楽しく生きたいです、とか
メッセージをくれる人が増えてきて
すっごーく
嬉しいっ♪
いつだか私がハッシュタグで
#旦那さん募集
ってつけたら
ひとりの方が
私も二人子供がいるんですが、再婚しました。だから、えりこさんもできると思います
みたいなメッセージをくれて
すごい嬉しかった〜♪
わーい♪
そして、その方が、無料オンライン体験会をリクエストしてくれて
馴れ初めを、色々聞いたのね♪ ←w
再婚する、再婚する
って周りに言いまくってて
婚活してたんだけど、全然ダメで
はぁ〜
って思ってた時期にたまたま旦那さんと出会った
って
そうなんだよね
これ
わかる??
ゴール設定と一緒♪
力が抜けた時
ゆるんだ時が一番うまくいきます♡
でもね
うまくいく人って
こうやって
今までちゃんと努力してきた人なの。
さとう式は
頑張ったら破門
なんだけど
本当に、幸せになれる人って
ちゃんと
幸せじゃない状態を知っている人だと思う。
さとう先生がこの前
本当の
良い姿勢の作り方を教えてくれたんだけど
まず
胸を張ります。背筋ピンッでもいいよ♪
そして
骨盤を後傾させます。
それが
一番楽で一番良い姿勢です。
って言ってたのとリンクして
胸張る、背筋ピンッ
て
頑張ってるじゃん。
次
骨盤後傾させるって
やるとわかるんだけど
ゆるむんだよね・・
これって
緊張と弛緩
頑張って頑張って苦しんだ挙げ句の果て
力が抜けた時、ゆるんだ時にうまくいく
っていうのと一緒じゃん♪
って
で
最近さとう先生が言っている
交感神経と副交感神経の話
快楽の話と一緒なの。
興奮とリラックスの繰り返しが、一番の快楽ってことね♪
このお話も長くなりそうだから
また書きまーすw
で
良い姿勢のお話に戻るけど
骨盤後傾
って言って
できる??
大体の人が
骨盤が前傾してるのね
反り腰になってるの
後傾のやり方がわからないと思う。
なので
もう一回
胸を張ります。
お尻を突き出します。
お尻を突き出した反対のことをします。
(恥骨を前に出す、でもいいよ〜♪)
それが今
一番楽で一番良い姿勢です♪
わかった??
できた??
さとう先生のシェー体操見て
なんでさとう先生と、みんなと、私とか
なんで違うんだろう??
ってずっと思ってたの。
シェー体操の時も
カタチ作ったら
一度、お尻突き出す
そして、お尻突き出すの逆をやる
と
さとう先生のカタチになるのが
やっとわかった!!
すっごい効果的だよん♪
やってみてね〜
はぁ〜
今日は
すっごい楽しみな日なのー♪
今から
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豊さめぐるサロン
苺いち笑
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今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
