豊さめぐるサロン
苺いち笑
世界一簡単なふわふわカラダケア
女性を幸せに導く案内人
鈴木絵理子です♪
おはようございます☺︎
アタマでは解っていても
その通りにできない
感情が邪魔をする
行動ができない
だからなかなかうまくいかない
普通の人は
というか
昔の私は
そうだったと思う。
何か出来事があって
(彼と喧嘩した)
↓
自分のその出来事に対しての感情
(どうして分かり合えないんだろう、とか悲しい、とか)
↓
こうした方がうまくいく、みたいな思考
(〇〇すると良い、とか時間が解決してくれるとか)
↓
行動
(謝る、とか)
だったんだけど
さとう式を知ってからの今の私は
出来事から起こる行動、が先で
(彼と喧嘩した)
(謝る)
(涙が出る)
↓
その時の感情
(悲しい)
↓
思考
(どうしてこういう出来事が起きたんだろう)
だから、昨日も
夜ご飯に命をかけてる私が
アルコール依存症くらいな私が
夜ご飯も、お酒も・・（笑）
そうだよね〜
おかしいよね〜（笑）
出来事に対してのカラダの反応が先で
感情と思考が後
ということがわかると
どんなことが起きても
割と
落ち着いていられる
普通だったら
彼と喧嘩したから食欲がない
悲しすぎて、お酒も喉を通らない
とか
行動に、条件付けてるのにね〜
私はカラダが先だから
夜ご飯とお酒が飲めない
えっ
なんで
そうか
彼と喧嘩したからだー
ってw
彼と喧嘩した夜は
涙が止まらなくて
喉と胸が詰まっていて
1杯目のビールがなかなか入っていかなかった・・
カラダって正直だな
って思った
その後は、すごいペースで飲んでも、飲んでも
全然酔わないし
朝の6時半までずっと飲み続けて
全然眠れなかった（笑）
カラダって
本当に正直
眠れなかったし、あり得ないくらいのお酒飲んだけど
全く二日酔いもないし、眠くもないし
（笑）
涙で流れてたのかなぁーw
カラダって
本当に
面白いね〜
日々の出来事が
私と出会った人が
色んなことを教えてくれる・・
カラダの感覚
カラダの反応って
一番嘘がつけないものだと思う
言葉や行動は
ごまかせるし
嘘をつける
自ら、解っていて、嘘をつこうとしても、できるし
嘘をつこうと思ってなくても、してしまっている場合もある
というか
やろうとしてやってない場合の方が多い。
今まで
自分のカラダの感覚を無視して
こうした方がいい
こうであるべき
って行動してきたから
染み付いちゃってるんだよね〜
周りの人のことを思って行動することは
とっても大切なことだと思う。
その人のこと、大切に思っているんだからね
とっても素敵なこと
でも
自分のことを大切にできない人は
他の人を本当には大切にできないと思う。
本当は
自分は
どう感じて、どうしたいと思っているのか・・
自分と向き合う
自分と向き合うって
どうしてもアタマを使うけど
カラダの反応を感じながら
どう感じるのか
アタマを使う
のが
良いと思う♪
毎朝の1時間セルフケアは
自分のカラダが整うこと
なんだけど
カラダの反応、カラダの感覚と
感情と
思考を
繋げる作業で
自分の全てが整うケアです♪
彼のこと
彼がいつも、私に寄り添ってくれてること
アタマで理解してるつもりだったけど
全然解ってなかった・・
そんな今日は
カラダの感覚器官のファシア
情報をキャッチして
身体中に伝達するファシア
カラダの反応、カラダの感覚と
感情と
思考を
繋げるファシア
ファシアケア講座から始まりまーす♪
豊さめぐるサロン
苺いち笑
では
セルフケア・施術・講座
あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)
ご相談ください♪
どの講座から受けたらいいかわからない・・・
いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…
私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???
ひとりひとり、悩みは違うもの。
個別での無料相談も受け付けております(^^)
お気軽にご相談ください♪
LINE@で何の質問にもお答えします(^^)
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました♪
鈴木絵理子
さとう式公認上級インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】