静岡県富士市 さとう式リンパケア スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。

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寝てる時に歯ぎしりしてないって言われました♪

ichigoichierikosuzuki 2019年07月16日 カテゴリー: セルフケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

 

初めて来てくださったお客様には

お伝えしています、この耳紐・・・

 

先日来てくださった方が

 

「この耳紐、すごくイイです!!」

「寝てる時に歯ぎしりしてないって旦那さんの言われました♪」

「起きた時に楽なんです(^ ^)」

 

と、教えてくれました♪

 

こちらに耳紐の作り方が載っています♪

↓↓↓

今すぐ出来る、誰にでも出来る、大掃除のコツ☆

 

今すぐやってみてください♪

 

耳紐じゃなくて、おしゃれで可愛いのがイイ!!

という方は、こちら・・・

楽して綺麗になりたい!!

つけるだけで綺麗になれる!!

イヤーフック・イヤーフープがオススメ

出張イヤーフック作成もしています♡

(1セット3000円)

 

 

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

セルフケア・施術・講座

あなたに合った方法で、あなたの悩みを解決いたします(^ ^)

 

ご相談ください♪

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毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩

 

お申し込みはこちらです。

☺鈴木絵理子の全ての講座☺

 

どの講座から受けたらいいかわからない・・・

いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない…

私の、家族の、悩みが解決できる方法は…???

 

ひとりひとり、悩みは違うもの。

個別での無料相談も受け付けております(^^)

お気軽にご相談ください♪

 

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女性のお悩み解決!!

幸せになれる♡骨盤底筋&膣ケア講座

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

毎日のケアの方法が知りたい!!

セラピストになりたい!!

♡さとう式リンパケア初級講座♡

 

家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

♡筋肉をゆるめる(MRT)基礎講座♡

 

誰にでも出来る!!

施術に自信がない方も、施術の精度が上がる!!

あっ!!と言う間に自信が持てる様になるヒーリングケア講座♪

 

スポーツマンや足腰の不調な方へ

インソールが作れる!!

テーピングが巻ける!!

♡魔法のインソール&テーピング講座♡

 

自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

♡セルフケアマスター養成講座♡

 

その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

動画配信はこちらから

たくさんの人にフォローしてもらったら

嬉しいです♪

 

 

富士市のママ達全員が

元気で綺麗で

楽しく毎日が過ごせる様に〜

 

 

スポーツチーム・PTA・学校・教育機関

企業・施設等

ママ友サークル・スポーツ少年のママ等

どなた様でもお気軽にお問い合わせくださいませ♪

88人と一緒に…♪

例えばこんな方法で…♪

 

ご依頼下されば、

各種・出張講座もしております♪

 

骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

セルフケア出張講座in美容院

セルフケア出張講座inヤクルト

セルフケア出張講座inヤクルト

 

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

問い合わせ

 

【苺いち笑】

 

富士市吉原に気軽にカラダケアできる場を♪

ichigoichierikosuzuki 2019年07月13日 カテゴリー: セルフケア

 

世界一簡単なカラダケアで

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さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

揉まない、押さない、引っ張らない

って

じゃ、どうやって施術するの???

 

世界一簡単なカラダケアってなに???

 

セルフケアって誰にでもできるの???

 

色んなスポーツ選手が愛用してるフレクサーグッズが気になる・・

 

ポイントテーピングが気になる・・

 

つけるだけでいい魔法のようなアクセサリーが気になる・・

 

などなど

 

気になるんだけど

サロンに行ったら

高いお金払わなきゃいけないし・・・

 

そうですよね、

 

高いお金払って失敗したくないですよね(^ ^)

 

今まで、病院に行っても、整体に行っても、マッサージに行っても

色んなところに行っても良くならなかったのに

 

また高いお金払って失敗したくないですよね。

 

うちのサロンに来て、失敗した、後悔したって言われない自信はありますが

 

カラダが良くなりたい

楽になりたい

元気になりたい

綺麗になりたい

笑顔になりたい

幸せになりたい

 

みんなでセルフケアをしたり

カラダのことでもなんでも悩み相談をしたり

ただただ、笑ったり

 

 

そんな人達が気軽に集まれる場所を作りたいなー

と考えていて

 

作っちゃいます☆

 

富士市吉原に・・・

 

 

 

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例えばこんな方法で…♪

 

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そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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Instagramをフォローしてくださっている方は知ってますが

先日、タロットカードを引きに行ってきました。

 

そこで、恋愛の事について聞いてみたら

こんなカードが・・・

 

 

9ヶ月後までに良いことが起きる

という、78枚の中で唯一これだけ期間限定の良いことが起きるカードらしいです。

 

 

まあ、そんなのはどうでもいいんですが

 

このカード

綺麗な月の下にある9つの器

お水がたっぷり入っていて

水面が穏やかで

水面が鏡のように自分の姿が見えるというカード

 

このカードは今の私そのものかなー

なんて(^ ^)

 

このカードを見て思い出したんですが

 

あなたは

シャンパンタワーの法則って聞いた事あるでしょうか???

 

シャンパンタワーとは、シャンパングラスをピラミッド状に並べて

一番上のグラスから注いでいくというものです。

 

そのシャンパンタワーの一番上を自分自身

二段目が身近な人や家族

三段目が友達や仲間

四段目がお客様や取引先

五段目が社会や他人

と見立て

 

上から順に注いでいくのが大事ですよ

というのが

シャンパンタワーの法則です。

 

五段目から注いでも、一段目〜四段目までにシャンパンが注がれません。

 

自分が満たされると

自然にみんなを幸せにできる

 

自分に余裕があると、自然と誰かを助けることができる

 

と、私は思っています。

 

満たされていない人に、幸せにしてほしいだなんて、私は思いませんし

余裕がない人に、助けてもらいたいとも、私は、思いません。

 

先日名古屋で体験した

SDGsって知ってますか???

でも、まずさっさと自分達のチームの目的を達成してから

他のチームを助けているチームが”大富豪”となって

世界の状況までもをよくすることができていました。

 

余分に持っていると

分け与えたくなりますよね♪

 

たくさんあると

おすそ分けしたくなりますよね♪

 

そんなおすそ分けされたものって

気分良くいただけますよね♪

 

まずは、自分を大事にすること☆

 

自分を大切にする方法がわからない方はこちら

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そして、ほうれい線にも♪

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

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MAIL:ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp

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世界一簡単なフェイシャルケア講座開講♡

ichigoichierikosuzuki 2019年07月10日 カテゴリー: セルフケア

 

世界一簡単なカラダケアで

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おはようございます☺︎

 

お客様からリクエストいただき

世界一簡単なカラダケア講座をしまーす♪

 

さとう式リンパケアの良い所は

どんな人でも出来ること☆

簡単なのに、とっても効果的なところ☆

やったら、すぐ効果が目に見えます。

 

自分のカラダを自分で整えられるようになります☆

 

まずは、女性の一番気になる

フェイシャルセルフケアから(^ ^)

 

こんな方にオススメです。

小顔・しみ・しわ・たるみ・乾燥・毛穴の気になる方

ほうれい線、エラの張り、お顔のバランスが崩れている方

化粧品などが合わないお肌の弱い方

噛み締め、食いしばりの多い方

頭痛、首こり、肩こり、腰痛、眼精疲労のある方

 

 

 

世界一簡単なフェイシャルケアlevel.1  (1.5時間 10,000円)

講座内容

さとう式リンパケアの3つの理論、概念

基本の耳たぶ回し

フェイシャルセルフケア

 

 

世界一簡単なフェイシャルケアlevel.2 (1.5時間 13,000円)

講座内容

さとう式リンパケアの3つの理論、概念

level.1の復習

基本の耳たぶ回し

フェイシャルセルフケア

リフトアップケア

紐・ポイントテーピングを使用してもっと簡単で効果的な方法を学びます♪

 

(紐って、こんな感じです)

 

世界一簡単なフェイシャルケアlevel.3 (2時間 18,000円)

講座内容

さとう式リンパケアの3つの理論、概念

level.1、level.2の復習

基本の耳たぶ回し

フェイシャルセルフケア

リフトアップケア

紐・ポイントテーピング

ブラシケア

お顔の歪み改善ケア

 

講座詳細・お申し込みはこちら

 

全部で41,000円のところ

3講座同時お申し込みの方に限り

35,000円に割引きさせていただきます(^ ^)

お振込の際は割引き価格にてお間違えのないようにお気をつけください。

 

お友達や親子での受講も大歓迎です(^ ^)

 

別日程希望、出張希望やプライベートレッスン希望など

何でもご相談ください♪

 

 

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

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あなたは、カラダに不調はありますか???

 

うちに来るということは、何かしらの悩みがあるから来るのですが・・・

 

先日、来てくださったお客様が

右足が痛く、整形外科や接骨院、整体

に通ったものの

よくならない・・・

 

ココならよくなるよ、と

 

知人に紹介され、私の所に来てくださいました。

 

 

痛みや不調の度合いは

みなさん違います。

 

歳だから、とか

病院やマッサージに何年も(何十年も)通ってもよくならないから、と

諦めないで大丈夫です(^ ^)

 

私の所には、そんなお客様がたくさん来ます。

 

整形外科・接骨院・整体とは違うやり方です。

 

一度、ご相談ください♪

 

 

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

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【苺いち笑】

 

一流だから姿勢が良いのか、姿勢が良いから一流なのか・・・

ichigoichierikosuzuki 2019年07月8日 カテゴリー: セルフケア

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

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&

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

「姿勢を良くしなさい」

と、親や学校の先生に言われた事がある人がほとんどだと思います。

 

一流のスポーツ選手を思い浮かべてみると

姿勢がいい選手ばかりだと思いませんか???

 

スポーツ選手に限らず、何の分野でも

“優秀”と言われるような人は

みんな、姿勢が良い気がします(^ ^)

 

 

無理に背筋をピンっと張るのではなく

筋肉をゆるめることで

どこにも力を入れずに

自然に良い姿勢になります。

 

一流だから、優秀だから、姿勢が良いのか

 

姿勢が良いから、一流なのか

姿勢が良いから、優秀なのか・・・

 

姿勢なら、すぐ良くなりますよ♪

 

まずは、姿勢から☆

 

 

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家族の健康をサポートしたい!!

施術へ取り入れたい!!

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誰にでも出来る!!

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スポーツマンや足腰の不調な方へ

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まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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元気で綺麗で

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それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

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やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

リクエストくださいませ♡

 

♡各種講座のご案内♡

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター

FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー

 

私がさとう式を本気でお仕事としたいと思った理由①

自分の話は苦手なのですが書いてみました(^ ^)

 

0545-50-9149

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【苺いち笑】

 

私が手詰まりの時こそする行動☆

ichigoichierikosuzuki 2019年07月5日 カテゴリー: セルフケア

 

世界一簡単なカラダケアで

なりたい自分になる♡

ジュニアユーストレーナー

&

さとう式インストラクター

鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

このまえ年が明けたと思ったら、もう、下半期なんですね(笑)

 

時間の長さって決まっているけど

楽しい1時間と

つまらない1時間とでは

楽しい1時間の方が絶対早いですよねーっ

 

いつも、どんな時も楽しんでいる私なんですが

 

うわー、どうする、コレ・・・

えー、嘘でしょ・・・

みたいな

素直に楽しい出来事ばかりじゃないです。

 

目の前に問題があっても、いつも、ドンって構えてられるならいいけど

 

何かしないと、焦る・・

 

でも、どうしたらいいかわからない

 

っていう時ってありませんか???

 

最近の私にそういう時があったんですけどね(笑)

 

まあ、どうしたらいいかわからない時って

何もしないのが一番だけど

 

何かしないと落ち着かないんですよね^^;

 

そんな時、こうすればいいんじゃないかみたいなことがあればすればいい思うし

相談する相手がいる人は相談すればいいんだけど

私はもちろんいないので

 

手詰まりの時こそする行動があります。

 

それは、

 

カラダのケアをする☆

です。

 

とりあえず

施術ベッドに寝て、ケアします。

 

交感神経優位なカラダが

副交感神経優位になっていくので

リラックス出来ますよーっ♪

 

どんなセルフケアでもいいし

お気に入りのものがあればそれをすればいいんだけど

 

さとう式のセルフケアって、何十個もあるので

セルフケア大好きな私でも、毎日全部はできません。

 

そういえば、最近してなかったなー

って

 

今の私には、コレだなー

って

 

骨盤底筋と膣ケアをしました。

↓↓↓

なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

骨盤底筋ケア、膣ケアは、

みたくない自分

触れたくない自分

隠しておきたい自分

に向き合うケアだなー

と、改めて実感・・・

 

さとう式のケアは、どのケアもとっても素晴らしいです☆

 

カラダの為にケアをするんですが

カラダだけではなく、心にも響くケアだと思います。

 

手詰まりの時に、ケアをしてみてください☆

やったら、わかりますよ♡

 

こんなとき、どんなケアがいいのかな??

私には、どんなケアがオススメ??

などなど、なんでも聞いてください(^ ^)

 

さとう式の全部のセルフケアを覚えたいなら・・・

セルフケアマスター養成講座

 

富士山の見える

パワースポットサロン【苺いち笑】では、

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なろうとしてなるものではなく、ただただなっていく

 

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自分自身を整えるプロになれる!!

講師になりたい!!

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その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。

 

まずは無料動画でセルフケアを体感してみてくださいね♪

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88人と一緒に…♪

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ご依頼下されば、

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骨盤底筋&膣ケア講座 in 富士宮 ♡

インソール出張講座in美容院

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セルフケア出張講座inヤクルト

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

内容などはご相談ください♪

 

 

それでは、お子さんと一緒に

運動前、運動後、

ママの美脚にも

♡足指ワイワイ♡

 

鼻呼吸で走るのも楽々♪

インフルエンザ、病気の予防にも

そして、ほうれい線にも♪

やらなきゃそんそん♪

 

ご希望の日程などお気軽に

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今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました♪

 

 

鈴木絵理子

さとう式公認インストラクター

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【苺いち笑】

 

ストレッチじゃない世界一簡単なカラダケア☆

ichigoichierikosuzuki 2019年07月1日 カテゴリー: セルフケア

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鈴木絵理子です♪

 

おはようございます☺︎

 

オスグッドの痛みと

正座もできないほどの足首の硬い選手の

ケアとケアの指導をしています。

 

1週間ごとの写真です。

 

しっかりお家でもやってくれているようで

3週間で、こんなに足首がしなやかになりました♪

 

ストレッチではなく

全く痛みのない

世界一簡単なカラダケアです☆

 

痛くもないし、簡単で

良くなっているのがカラダの感覚でも、視覚からでもわかるので

楽しくできちゃいます♪

 

怪我もなく

思いっきりサッカーが出来るカラダ作りを

選手本人ができるように・・・☆

 

 

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昔と同じくらいしか食べてないのに

もしくは、昔より食べてないのに

 

毎日運動してるのに

 

痩せない・・・

 

私は、

歳だからしょうがない

 

と思っていますか?????

 

 

 

めっちゃ嬉しーっ♡♡♡

 

今まで毎日運動しているのに、全然痩せないのに

世界一簡単なカラダケアで

 

運動しなくても

スタイルが良くなっちゃいます☆

 

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おはようございます☺︎

 

先日、高校の先生とお話する機会があり

先生本人が授業中に喋らなくしたら

クラスの成績が上がった

というお話を聞いて

なるほど〜!!

 

先生って、一生懸命教えようとしてくれるけど

実は、聞いてる生徒たちは眠くなっちゃってたりしますよねー

 

先生の話延々と聞いてるより

友達と話してる方が絶対楽しい♪

 

休み時間に友達と恋愛話してるみたいな感覚で

授業中は、勉強の内容を友達と話す

みたいな形式にしたそうです。

 

この先生、素晴らしい!!

 

生徒の気持ちが考えられる先生って素晴らしいですよね☆

 

 

さてさて、先日の

てんこ盛りの2時間☆

では、たくさんの仲間達にお手伝いに来てもらったんですが

 

実は

お手伝いというよりも

こんな鈴木絵理子でも、講座ができるんだよ☆

というのを

さとう式をお仕事としてやりたいと思っている仲間達に

知って欲しかったんです。

 

人見知りで、喋るのも、注目されるのも苦手

 

そんな私でも、出来る☆と

 

なぜかみんな、完璧というマボロシを求めてしまって

(私なんかに出来ない)

と思っちゃうんですよね。

 

誰かと比べちゃうんですよね。

 

私もそうです。

 

〇〇先生みたいに完璧に出来ない・・・

 

これって、石原さとみと鈴木絵理子を比べてるのと一緒ですよね(笑)

 

 

お手伝いしてくれた仲間からの感想が嬉しい♡

 

私だったら

どんな先生に教わりたい??っていうのがテーマです。

 

私は、先生の自己紹介とかより

私の身体に合ったケア方法を知りたい!!(笑)

 

で、その先生が素敵だなって思ったら

先生のことも知りたい♡

 

 

こんな私でも出来るんだから、絶対出来ます(^ ^)

大丈夫です!!

生徒さん達の笑顔が見れたら

それだけで幸せになれます♪

 

そして、あの講座の後・・・

 

どんどんアウトプットしている仲間もいます♪

 

 

世界一簡単なカラダケアが

どんどん広まりますよーにっ

 

 

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