富士市のスポーツ少年・少女が
思いっきりスポーツのできる身体作りのサポーター
鈴木絵理子です♪
痛い柔軟なんてやらなくて良い柔軟法
FC Fujiジュニアユースの選手達も
楽々にしなやかな身体が手に入れられる
(一瞬で)
(3日で)
(1ヶ月で)
小学生〜中学生限定で
柔軟講座を開講いたします♪
しなやかな身体作りは
トップアスリートには必須!!
怪我をしにくい身体
怪我をしても早く治る身体
可動域を広げてパフォーマンスのアップ
スポーツ少年少女なら、柔らかくなりたい!!
と、毎日ストレッチしているのになかなか柔らかくならない…
今まで頑張っていたストレッチの方法とは全く違う
さとう式リンパケアの理論
●身体を筒にする
●屈筋を使う
●筋肉を緩める
痛い事をしない、無理をしないで
たった三回の講座で
しなやかな身体作りができる内容です。
無理矢理のストレッチは、筋肉にダメージを与えます。
痛いストレッチを頑張る行為は、お子様には、とってもストレスになります。
筋肉にダメージを与えることなく、無理なく、簡単に続けられる方法です。
さとう式柔軟講座➀➁➂
全部で3回の講座になります。
ストレッチをするとどうなるの?
身体の動かし方
筋肉の緩め方
さとう式柔軟の方法
を学び、実践し、全3回でしなやかな身体作りを
お子様が自分自身でできる様になれる講座です。
お子様限定(小学生以上中学生まで)
親御さんがいなくても１人でも受講できるお子様に限ります。
大人の方は♡さとう式開脚講座♡にご参加ください。
参加費用 1回 7,000円 全3回
(全3回分まとめての場合は18,000円)
時間 18:00〜19:00
お子様の学校や習い事などに合わせ
日時調整致します。
お気軽にお問い合わせください♪
鈴木絵理子
さとう式公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
FC Fuji ジュニアユースコンディショニングアドバイザー
MAIL：ichigoichierikosuzuki@yahoo.co.jp
【苺いち笑】
