これ、この前のステーキ

いつもさ

1日一食

本当に食べたいもの

を食べるようにしてるんだけどね

お肉とかお魚もさ

自分で獲れるか

って考えながら食べてるw

私、牛獲れないけど

長男は獲れるなー

だから

長男は400gで

私は100gくらいは分け与えてくれるかな

とかw

長男やっぱりすごいよね

高校三年生

400g食べたもんね〜

次男にも400g買ったんだけどさ

次男どーしたと思う？？？

半分焼いて食べて

次の日の朝

半分焼いて食べてた！

なんか、すごいなぁ〜

って思った！

しかも朝からステーキw

なんか

鈴木家

みんな自分の必要な分

自分に必要なエネルギー

わかってるじゃん！

って思った！

食べたいものを食べる

食べたい時に食べる

時間だからとか食べる

お腹がすいたから食べる

体にいいから食べる

とかじゃなくて

本当に食べたいから

食べる

まぁ、私が買ってくる材料

私が買ってあげられるものの中からだけどね♪

それしてたら

今自分が必要な栄養素とか

必要な分が

わかるよ♪

でも私も6年くらいかなー

やり始めて

あんなに食べて好きなものだけ食べて

寝る寸前まで食べてるのに

どんどんスタイルよくなるし

でもね

コツコツなの

こんな事して本当にスタイルよくなるはずないじゃん

て思うよ

思ってた

ずっと

食べたものでカラダは作られてる

それはみんなわかるよね♪

腸内細菌で性格や思考が作られてる

私が断食を始めた時、悩みがなくなるってゆーからやったもん

断食始める前にさ

悩みを書き出して

断食終わったら読み返すとさ

本当に

私

こんな事で悩んでたのー！？

って毎回だったから

だから

今は

悩まなくなったってゆーか

決断が早くなったってゆーか

行動が早くなったってゆーか

衣食住

が

本当に基本だよ！！